营养黑米红米粥怎么做好吃
我家日常一天两顿粥,我喜欢加各种五谷杂粮哈,营养更全面。用料黑米5分之2杯红米5分之1杯农家米/煮粥米5分之2杯清水适量营养黑米红米粥的做法把三种米加在一起淘洗一下哈,我喜欢只洗一遍,不然觉得米浆都洗没了哈。主要看...
米糊是家里经常做的了,营养好吸收,书上说一天的食物要尽可能种类多一些,所以米糊我也是都会是四种左右的在一起,居然更好喝,嗯,种类真的不限、有啥放啥,大米、小米、红米、黑米、红豆都可以,或者大枣葡萄干啥的都加一些调剂味...
做黑米蛋糕过筛后剩余的黑米粉,直接拿来煮粥,配上小米粉和玉米面或者玉米糁混合一起营养口感丰富,有椰子油的来上一小勺,对身体大有益处!用料黑米粉50克小米粉50克玉米面/玉米糁50克椰子油(可不加)5克纯净水1500克三宝营养米...
突然get到一个好办法,预约,再也不用起早做早餐咯~有些人喜欢吃甜的可以加点冰糖,我家放10颗红枣甜度正好。我将所有食材加了不超过破壁机热饮最高线就行。这样一共可以打出来四碗。用料南瓜适量小米适量红枣10颗(我放红枣...
黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。而这碗粥所用的食材也都是非常滋补的,配合上黑米,养生美颜的好粥~...
小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;在中国北方,妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。老人们都说小米最养人,特别是小米...
曾经在某处看到说,“五谷杂粮不仅有丰富的营养价值,还有一定的药用价值,长期食用可以提供免疫力,强身健体。”并例举了几个方子,有着不同的功效。心下好奇,这些功效是从何得出,如何证明呢?不过,这些料都是家中常备,且不管它什么...
粥养人,越喝越年轻。不过要把粥做好喝,那也是学问,我的秘诀就是比例,不管多或少,比例对了,粥就能熬的刚刚好。用料黑米40克圆糯米40克花生20克薏仁20克莲子20克核桃20克桂圆20克红枣5个红糖2勺黑芝麻1把水1000ml营养黑米粥(...
用料红豆25克黑豆20克三色糙米(黑米+红米+糙米)20克燕麦米10克冰糖(粗糖)一块比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥的做法准备好材料,淘洗干净放入电饭煲煮煮好后,加入冰箱继续熬煮(喜欢稠点口味的可以煮久一点)。小贴...
用料黑米红枣红糖糯米小红豆花生莲子黑米营养粥的做法准备食材:黑米,糯米,莲子,花生,红枣,红豆。把所有食材清洗干净以后放进电饭锅。加入适量的红糖,我家里前段时间买了柳州黄糖片,太多了消耗一些😄😄水位线添加到7,也就是6~...
用料黑米一勺黑豆一勺大米一勺红枣8颗黑芝麻适量水一碗半玉米1根黑豆黑米红枣养发粥的做法准备好食材,淘洗两边,加入一碗半水玉米切成段,鸡蛋洗干净玉米有点大,放不下,就剥了一点玉米在粥里面,玉米吃起来微甜,吃起来也是很不...
怎么做营养红豆黑米粥好吃?学做营养红豆黑米粥需要哪些食材?只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味营养红豆黑米粥。用料黑米一把大米1/2杯红豆一把红枣5颗红糖5克营养红豆黑米粥的做法的做法1.将红豆、黑米、大米置入碗中...
都是对女孩子好的食物啦~用料红豆一小把黑米一小把葡萄干一小把红枣5颗燕麦一小把香米适量红豆黑米红枣养眼粥的做法请看右侧红豆提前一晚上泡好红豆,黑米,大枣一起煮煮烂了之后,也就是红豆和黑米开花了之后,加玉米碎和燕...
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血...
用料紫米抓一小把花生一小把平时煮饭的大米小半杯紫米营养粥的做法将所有食材淘洗干净,然后放入平时煮饭三倍的水,按下煮粥键就可以等吃啦!小贴士1、这个食材没有规定用这几样,可以根据自己的喜好添加,像莲子红枣桂圆什么...
女神是如何养成的?当然也离不开饮食了。今天正值女神节,跟大家分享养生营养粥,是继上一篇分享的“补气血红豆粗粮粥”,感兴趣的朋友可以查看上一篇关于粗粮粥的分享。💌用料黑米1/4杯红豆1/4杯红枣8颗红腰豆1/4杯大米1/5...
用料小米克葡萄干绿豆香米营养小米粥的做法所有材料洗净,放入电压力锅里20分钟即可...
黑米薏米红豆粥好处1.可以美容与延长寿命,非常适合中老年人食用。2.营养丰富,含you多种的营养元素,如果在孩子发育时期吃可以补充孩子身体所需要的营养,还能直到益智的作用。3.可以清热解毒,利于排泄系统更好的把you害物质...
用料小米80克黄豆50克白糖40克水1000克小米营养粥的做法把小米80克和黄豆50克和水倒入豆浆机里,按五谷豆浆键即可。打好的小米粥里加40克白糖即可倒出食用。简单又营养的小米粥就做好了。小贴士小米煮粥,孩子们都不怎么...
冷热皆宜的养生粥,配上水果和燕麦就是一顿营养丰富的早餐啦,放进冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其适合秃头女孩哦,嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圆适量红枣10颗枸杞10粒冰糖20克养生黑米粥的做法黑米和黑豆提...
用料黑米3把百合10-15片黑芝麻2汤勺大核桃4-5个冰糖适量枸杞适量营养黑米粥的做法将黑米、百合泡4小时以上将黑米百合洗好放入炖锅,再加入黑芝麻、核桃粒、枸杞,冰糖快起锅时再加入,大火待开后转小火熬制2小时左右甜糯香...
冬日里的暖心暖胃粥,红豆健脾益肾、养心补血,燕麦米是营养价值很高的杂粮之一,黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点,最后加入一罐牛奶,口感也超级棒的!用料红豆35克燕麦米35克黑米20克花生30克核桃20克枸杞5克...
黑小米有美容养颜、乌发、调节血糖、抗过敏的功效.黑小米的营养非常丰富,易于人体吸收,吸收率达到了97.4%之多.中医学认为,黑小米味甘,性微寒,有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。是产妇和病人的理想食物.而现代人由...
肠胃不好,便秘…喝黑米粥有助于肠胃蠕动,终于自己尝试了,味道很赞👍🏻用料黑米50克红枣8颗红豆50克(花生,黑芝麻,莲子,梨膏糖可不要)红糖适量养胃黑米粥的做法称好食材,并清洗干净用水浸泡一晚可以不放,我当时因为它口味甜而且...
心血来潮,想喝米糊了。今早尝试了红枣味的,营养健康还方便!用料红枣3颗黑米,大米50g燕麦30g芝麻30g红枣黑米燕麦营养米糊的做法黑米,大米,玉米碎浸泡一夜,量看自己,喜欢稠点的,可以多加点米哦第二天早上,加上芝麻,燕麦,红枣等(各...
热门标签
-
农夫早餐
和风芝士豆腐
素炒南瓜花
无油烧烤酱烤鸡胸
花型牛奶面包
主食土豆泥
风寒感冒葱白水
升级快
芝麻麻薯快速
香煎小薯饼
香菇香蓝花绿
猪油渣韭菜饼
香兰叶汁
大酱熬茄子
北非蛋配吐司
巴沙鱼沙拉
辣根菠菜
自做酒酿
超浓巧克力冰激凌
此方也可做红烧肉
家常菜麻婆豆腐
宫爆鸡丁无味精
献寿
浓情炼乳西多士
羊肉汆面汤面版
雪菜焖竹笋
家庭版大烩菜
药膳山药炖鸡
紫薯烩藕
素炒马铃薯
海苔芝麻碎
年桔果脯
椰汁斑斓草千层糕
焗鸡腿鱼箭头鱼
七夕牛排披萨
车厘子酒
-
推荐阅读
- 美味的牛奶豆腐鱼汤做法,大厨教你技巧
- 激发你的味蕾:特色杏鲍菇牛肉焖面美味好吃的做法大全,激发你的味蕾:特色杏鲍菇牛肉焖面做法图解
- 辣子鸡遇到空气炸锅美味好吃的做法大全,辣子鸡遇到空气炸锅做法图解
- 最棒儿童节,火遍全球的小马宝莉彩虹蛋糕,微波炉就能做易做又好吃的窍门
- 蜂蜜玛德琳(无糖低油超好吃)美味好吃的做法大全,蜂蜜玛德琳(无糖低油超好吃)做法图解
- 美味的吃不够的粘豆包做法,大厨教你技巧
- 原块焖牛腩美味好吃的做法大全,原块焖牛腩做法图解 如何做原块焖牛腩最美味
- 美味的超简单香糯玉米羹做法,大厨教你技巧
- 美味的可爱小动物西饼做法,大厨教你技巧
- 砂糖糕美味好吃的做法大全,砂糖糕做法图解 如何做砂糖糕最美味
- 美味的中西合璧炒青口做法,大厨教你技巧
- 美味的百吃不厌的白吐司做法,大厨教你技巧
- 原味啤酒鸭美味好吃的做法大全,原味啤酒鸭做法图解 如何做原味啤酒鸭最美味
- 煎带鱼(空气炸锅)美味好吃的做法大全,煎带鱼(空气炸锅)做法图解
- 美味的简单好吃的豆腐做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- 美味的超简易灌香肠做法,大厨教你技巧
- 美味的教科书炸薯条做法,大厨教你技巧
- 苦藠炖鹅掌美味好吃的做法大全,苦藠炖鹅掌做法图解 如何做苦藠炖鹅掌最美味
- 美味的猪腰鸡蛋炒酒汤做法,大厨教你技巧
- 美味的酸奶水蜜桃冰淇淋做法,大厨教你技巧
- 桂花百香果酱渍圣女果美味好吃的做法大全,桂花百香果酱渍圣女果做法图解
- 晚上做早上吃的炖盅牛骨汤美味好吃的做法大全,晚上做早上吃的炖盅牛骨汤做法图解
- 红酒蘑菇酱配菲力牛排🥩美味好吃的做法大全,红酒蘑菇酱配菲力牛排🥩做法图解
- 超越峨眉酒家的宫保鸡丁美味好吃的做法大全,超越峨眉酒家的宫保鸡丁做法图解
- 美味的鲜虾三色杯蒸蛋做法,大厨教你技巧
- 电饭煲焖饭(简易煲仔饭)美味好吃的做法大全,电饭煲焖饭(简易煲仔饭)做法图解
- 油炸焖豆腐(下饭、家常菜)美味好吃的做法大全,油炸焖豆腐(下饭、家常菜)做法图解
- 美味的空气炸锅酥皮汤圆做法,大厨教你技巧
- 韩式炒杂蔬美味好吃的做法大全,韩式炒杂蔬做法图解 如何做韩式炒杂蔬最美味
- 低卡全麦吐司(50%高全麦含量)美味好吃的做法大全,低卡全麦吐司(50%高全麦含量)做法图解