营养黑米粥
来源：美味食谱馆 2.84W
用料
| 黑米 | 3把 |
| 百合 | 10-15片 |
| 黑芝麻 | 2汤勺 |
| 大核桃 | 4-5个 |
| 冰糖 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
将黑米、百合泡4小时以上
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将黑米百合洗好放入炖锅，再加入黑芝麻、核桃粒、枸杞，冰糖快起锅时再加入，大火待开后转小火熬制2小时左右
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甜糯香甜有营养的黑米粥有没有来一碗的欲望^_^
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