菜谱 养胃黑米粥 来源:美味食谱馆 7.53K 肠胃不好,便秘…喝黑米粥有助于肠胃蠕动,终于自己尝试了,味道很赞👍🏻 用料 黑米 50克 红枣 8颗 红豆 50克 (花生,黑芝麻,莲子,梨膏糖可不要) 红糖 适量 养胃黑米粥的做法 称好食材,并清洗干净 用水浸泡一晚 可以不放,我当时因为它口味甜而且里面有薄荷脑、梨、白芷、杏仁、罗汉果等养生成分 用锅就可以了,加水,记得加事先洗好的红枣(切开的),煮至混烂有飘香,OK啦~ delicious~ 好吃 养胃 养胃黑米粥 米粥