莲藕山药猪蹄汤怎么做好吃，莲藕山药猪蹄汤家常做法

莲藕山药猪蹄汤

06-24 老妈病后身子虚，为妈妈熬的充满爱意的滋补汤用料猪蹄1只藕1节山药500克姜2片盐适量花生适量红枣2个冰糖根据个人爱好莲藕山药猪蹄汤的做法准备好都有所需食材其他材料（盐是最后煮成之后才放的）家里用的是电压力锅，很方便，...

补益脾胃之山药莲藕猪骨汤

03-25 食谱来自微信公众号罗大伦频道（养生食间）_Q暑去秋来，是时候补益脾胃，预防秋燥了！说到补益脾胃，我们总是最先想到山药、薏米、芡实、莲子肉这几样药食同源的食材。其中，山药是我们最常给大家介绍的补脾扶正的食材，性平味甘，归脾...

猪蹄山药汤

06-27 最近爱上山药了，口感好营养足。这道猪蹄山药汤既暖胃养颜，不放油少盐，通常我吃这一碗就不吃主食了，减肥中的mm可以大胆选择。用料猪蹄1只山药半根料酒适量盐适量姜片适量葱段适量葱花适量醋适量猪蹄山药汤的做法一只猪蹄...

猪蹄莲藕汤

05-03 用料猪蹄2只藕2节枸杞20粒姜片片葱根大枣6黄豆山药猪蹄莲藕汤的做法猪蹄洗净，过热水焯，撇去血沫，捞出洗净电饭锅里放一段拍过的姜、一段葱、莲藕切块、枸杞、红枣、黄豆、山药倒入刚好没过食材的水，先选择精煮，再汤档，即可...

山药猪蹄汤

08-25 盛夏，学习累了，煲个汤犒劳一下自己~刚好冰箱里有猪蹄和山药，中午吃完午饭就开始想着晚上吃什么了，哈哈哈，吃货说的就是我吧!ps:这是我的上传处女作，嘻嘻(♡˙︶˙♡)纪念一下下咯😄用料猪蹄2只铁棍山药3根（约360克）花生适量红枣...

猪蹄炖莲藕

07-02 今天是冬至，早上下了点小雨这样的天气炖个藕汤再合适不过了用料猪蹄只姜片盐适量藕节葱适量蒜瓣猪蹄炖莲藕的做法猪蹄洗净，藕切小块猪蹄焯水焯水后流水冲干净炖锅烧开消毒之后加入水，猪蹄，莲藕，大葱，姜大火烧开小火炖一小时...

莲藕猪蹄汤

05-23 用料猪蹄1只藕1节花生一把姜3片盐适量莲藕猪蹄汤的做法处理好的猪蹄洗净凉水下锅，煮开后撇去血沫捞出用温水冲洗干净藕去皮切片清洗干净，姜切片备用紫砂锅里加热水，放入猪蹄、花生、藕和姜片煲2个小时，出锅前20分钟加盐调...

莲藕山药汤

12-29 素食靓汤哦≖‿≖用料莲藕整根藕中间那几节，粉粉软软的那种山药也要能煮软的那种干香菇炖汤还是干香菇好，比鲜香菇更香玉米我也不知道为嘛要放玉米，来北方学的=_=莲藕山药汤的做法藕切厚片，山药滚刀切块儿，一根玉米切成三...

山药莲藕猪骨汤

04-06 这道汤的配方兼祛湿补脾、滋阴润燥两项功效,食材也容易采购到,非常适合在初秋食用。用料猪脊骨300克莲藕2节鲜山药2段陈皮3克薏苡仁15克芡实15克莲子肉15克石斛3克大枣2枚生姜1片山药莲藕猪骨汤的做法将薏苡仁、芡实...

山药莲藕猪脚汤

04-29 用料猪蹄半只藕1节山药1根枸杞10粒姜3片盐适量海带结5个红枣3个八角2个当归1根草果2颗山药莲藕猪脚汤的做法砂锅中加入冷水、姜片、枸杞、红枣、当归、八角、草果等调料，盖盖子大火烧开。趁着锅中烧水，把猪脚切成小块放...

山药莲子花生炖猪蹄

01-06 这是我家餐桌经常出现的一道汤水，也是全家都喜欢的一道汤水。随着瑟瑟秋风吹起，气温也开始下降，炎热的夏天过去之后，空气中水湿逐渐消失，炖一碗营养的汤水对补充水分，积蓄体内能量应付寒冷的冬天有很好的帮助，而炖猪蹄汤是非...

莲藕猪蹄煲

08-11 这是一道非常养生的汤：藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱...

【食疗药膳】莲藕山药猪骨汤

10-18 此汤；味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。本馔食材中；莲藕（煮熟且）性味甘温，善于健脾开胃、益血补心。淮山...

莲藕焖猪蹄

01-16 用料猪前蹄1只粉莲藕300克姜片葱段料酒甜面酱生抽糖胡椒粉腐乳莲藕焖猪蹄的做法猪蹄洗净清理干净后剁成小块。莲藕去皮切块烧一锅沸水，加几片姜和料酒，放猪蹄进去焯水。然后捞出清洗干净后沥干水份热锅下油，下入葱姜片炒...

山药莲藕芡实莲子汤

08-27 山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效...

莲藕烧猪蹄

02-18 这个菜谱，只要盐放的到位，绝对不会失败！用料猪蹄1只莲藕1节蒜1颗姜6片八角6个桂皮1块啤酒1瓶生抽3勺老抽1勺冰糖10粒莲藕烧猪蹄的做法备料1.猪蹄切成块，锅内烧开水去除污水，捞出放菜篮2.莲藕切成大块3.大蒜拨出来成粒，姜切...

山药莲藕汁

10-17 正宗的铁杆山药，其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。❤️时令饮品～山药莲藕汁，给大家分享❤️用料藕150克山药70克水700克...

猪骨莲藕山药汤

10-02 猪骨莲藕山药汤是一款补气血养颜汤，山药:性平，补益脾胃之气。莲藕:清热生津、凉血止血、补益脾胃。生地:滋阴、养血、凉血。也是适合秋天养肺的一款靓汤。用料山药适量莲藕适量生地适量红枣几颗猪脊骨适量猪骨莲藕山药...

山药莲藕饼

09-12 每个妈妈都有一颗为了孩子可以付出一切的心，可是孩子却非要吃垃圾食品，肿么办？尝试在家自己做嘛！肯德基麦当劳都有出过鳕鱼汉堡，今天我们用健康的素食来做这款，口感绝对赞，而且相对健康。家里用的油，总归是比外面好的，而且外面...

莲藕猪蹄

04-14 用料猪蹄2只藕1节花生200克柱侯酱少许海鲜酱3勺排骨酱3勺料酒少许姜1块盐5克白胡椒粉少许白糖少许葱2根莲藕猪蹄的做法花生清洗后泡1小时连藕去皮切滚刀，稍大一些，清洗备用猪蹄反复清洗几次洗后备用加海鲜酱、排骨酱、...

莲藕炖猪蹄

05-19 没有故事，吃就完了！用料猪蹄2只藕1节黄豆1把盐适量姜1块大葱½根八角少许鸡粉少许莲藕炖猪蹄的做法猪蹄两只，摘去残余的毛。用喷枪烧的糊吧的，用温水浸泡20分钟，刮掉油腻洗净备用。莲藕去皮切适当大一点的块放在清水中，防止...

猪蹄莲藕汤

11-28 一道非常滋补的猪蹄莲藕汤~猪蹄入口Q弹，满满的胶原蛋白，真是回味无穷~用料猪蹄3只藕1节胡萝卜1个玉米1个盐适量姜3片花椒30粒冰糖5块料酒2勺葱花1小碟香菜1小碟猪蹄莲藕汤的做法猪蹄清洗一下用盐水浸泡1个小时再清洗沥...

🥕🐷🥣莲藕山药红萝卜猪骨汤

09-04 暖胃降火汤用料猪骨1斤胡萝卜1个莲藕2个山药1根红枣（去核）10颗姜1块陈皮1个蜜枣1个🥕🐷🥣莲藕山药红萝卜猪骨汤的做法1、猪骨焯水、山药、胡萝卜、莲藕削皮切块、红枣去核、姜1大块、陈皮一个、蜜枣一个2、把所有材料放...

莲藕山药猪骨汤

10-09 寒露时节滋补养生汤用料猪骨莲藕山药猪骨汤的做法猪骨热水焯一下，去血水末。其他食材去皮切块。水开后一起放入高压锅。放盐味精料酒。30分钟即可出锅。...

莲藕山药西洋参猪骨汤

08-23 9-10🈷️莲藕，山药和西洋参都到了采挖的季节。秋末冬初，天干气燥，做个健脾开胃，清热解烦，补血养心，益肺止咳的汤，也可以促进睡眠💤提高免疫力。用料猪骨700克莲藕1节山药1根西洋参5-10克姜5片红枣6颗枸杞30粒盐适量可不放莲藕...