红糖水生理期必备怎么做好吃，红糖水生理期必备家常做法

红糖水（生理期必备）

05-03 玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调...

生理期必备银耳粥

03-06 每次生理期都肚子疼的不行，赶紧学起来缓解一下疼痛吧，平时吃也很营养用料银耳3朵薏米一小碗（酌情）绿豆，红豆个人喜欢红糖，白砂糖，冰糖个人喜欢枸杞个人喜欢姜粉100g红枣泥个人喜欢红枣个人喜欢糯米个人喜欢花生个人喜欢炼乳...

冬日里的暖心暖胃女性生理期必备甜品红糖姜汁撞奶

10-18 按中医论说，牛奶味甘性寒，功能补虚羸，而姜则性辛微温，功能散寒暖胃，去痰下气。因此，姜汁撞奶在寒冷天气食之，顿有通身暖和之感，可谓配合巧妙。并且具有姜香奶清的特点，又有驱寒健胃镇咳之效。姜汁撞奶味道香醇爽滑，甜中微辣、风...

烤榴梿（生理期必备）

09-21 记录贴200度23分钟用料榴梿3块烤榴梿（生理期必备）的做法烤箱200度预热5分钟，烤23分钟生理期必备烤榴梿，痛经克星小贴士生理期必备烤榴梿...

生理期姜丝红糖水

07-20 红枣，枸杞，桂圆，姜丝，红糖，开水用料红枣3颗姜丝少许桂圆2颗枸杞6颗红糖少许生理期姜丝红糖水的做法准备好食材，开水直接冲泡即可小贴士有点痛经或月经不调的女士可以尝试下，食材很普通，步骤很简单，效果还不错...

经期必备的【红糖糯米饭】

01-31 95后的我，有一颗健康养生的心。很喜欢为家里人准备营养早餐～红糖:含有丰富的维生素和微量元素，营养成分比白砂糖高很多。桃胶:清血降脂，缓解压力，抗皱嫩肤糯米:补虚、补血、健脾暖胃桂圆肉:养血安神枸杞:清热明目用料糯米1...

生理期之前的山楂红糖水

03-21 古籍之方，亦只需山楂、红糖两味食材即成。‘功效’：此方来自民国名医张锡纯《医学衷中参西录》。“女子至期月信不来，用山楂两许煎汤，冲化红蔗糖七八钱，服之即通，此方屡试屡效。若月信数月不通者，多服几次亦通下。”山楂“善...

红糖水麻薯，女孩子生理期必备哦，炒鸡简单！！！

03-14 用料牛奶（奶粉也可以哦）200克白砂糖20克木薯淀粉30克（装饰）红糖适量热水适量红糖水麻薯，女孩子生理期必备哦，炒鸡简单！！！的做法要准备好材料哦（我可能是下厨房里面最穷的了⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́⌑ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝朴实无华😭）...

红糖枣糕(姨妈期必备)

10-12 一日食三枣子百岁不显老姨妈期的时候总会做一锅给自己当早餐吃补气养血这个方子零失败对模具没有要求用料红枣110克红糖145克鸡蛋5个玉米油100克低筋面粉180克水没过红枣泡打粉8克小苏打5克红糖枣糕(姨妈期必备)的做...

生理期糖水

05-20 用料黄冰糖适量红枣3颗银耳3颗百合3片枸杞10颗桂圆干8颗玫瑰花干3朵生理期糖水的做法。。。。。。。。...

暖心牛奶鸡蛋酒糟（酒酿）生理期必备

03-08 第一次吃是在一个下雨天，进入一个商城，然后喝了一杯据说西安特色的甜品，一口气全部喝完，心都暖了。据说这个暖身圣品，适合生理期，产妇，主要是超级简单。用料酒酿3勺牛奶250ml鸡蛋1个黑芝麻看心情+n颗枸杞看心情+n粒红枣看心...

🔥👧生理期补血红枣桂圆糖水

01-02 夏日红枣糖水用料红枣100克桂圆50克红糖或黑糖50克苹果1个🔥👧生理期补血红枣桂圆糖水的做法桂圆和红枣各泡水一小时然后把红枣和桂圆红糖放入一个干净容易小火煮20分钟，这样可以避免红枣破皮，喜欢苹果的可以去皮切块放...

红糖水，经期必备

04-22 女生在生理期的时候喝可以温经祛寒，缓解痛经，最重要的是补气血哦！建议女生快来大姨妈的时候喝一直喝到生理期结束效果还是很明显的！温馨提示：糖尿病人不能喝。用料桂圆10颗红枣5颗枸杞一小把红糖四汤匙水四碗水生姜3-5片红...

红枣莲子红糖水-女生必备

08-11 红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。莲子，补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用，可治疗夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，还有久痢...

超简单经期必备~ （红糖鸡蛋糖水）

02-14 因为m痛发现了这个好物，吃了之后会好很多，多爱自己才能爱别人，女生们或有女朋友的小伙子们快快收藏吧~用料红糖50克（看煲的量）鸡蛋2-3个（荷包蛋或水煮蛋）红枣8颗（喜可多放）枸杞10粒（个人爱好）水200克（喜欢喝糖水的可多放）超简单经...

经期必备红糖水

06-29 每个月至少喝一回的红糖水。。-_-||用料红糖适量姜2片枸杞适量枣4颗莲子10颗经期必备红糖水的做法准备姜片，红枣，枸杞，莲子，红糖红枣表面割口，一刀划到核，莲子去芯，处理好后放入温水浸泡10分钟电饭锅或小锅准备好，把材料倒入...

生理期必备：红糖姜汁撞奶

09-04 台风天，又正值生理期，晚上去取2本食谱书时候一阵妖风把伞🌂吹断了，淋了些雨☔️，回来就有些不适～于是将红糖、姜汁、牛奶做成红糖姜汁撞奶～热乎乎的入口即化，一碗吃下去后好很多～歇了会儿，把方子整理了下～很适合生理期的妹子们，比...

女性经期必备、鸡蛋红枣红糖水

04-15 月经量少的可以尝试一下喝这个红糖水！！！用料鸡蛋2个红枣10颗红糖3勺姜3片枸杞20粒女性经期必备、鸡蛋红枣红糖水的做法准备材料，洗干净备用（鸡蛋是普通鸡蛋，没图🥚）用一个小汤锅烧水，大概是两碗水这样子，水开把洗干净等红枣放...

姨妈期必备红糖糍粑

01-25 大姨妈那几天小仙女们，快动起来哦零失败，零基础都能成功哦用料糯米粉适量红糖30克水适量姨妈期必备红糖糍粑的做法糯米粉，加水揉成像汤圆一样的面团我还放了香蕉比较喜欢吃不想吃的，可以不放随你哈不脏锅，煎至微黄放入水加...

经期必备当归红糖水

12-13 当归鸡蛋红糖水让你远离姨妈痛，补气血，改善贫血、月经量少，日常饮用还可改善皮肤粗糙，祛暗黄，面部红润有光泽!用料无菌鸡蛋1个当归3片红枣2颗红糖1个经期必备当归红糖水的做法准备材料：红枣去核2颗、无菌鸡蛋一个、无硫当归...

红糖苹果水波蛋brunch（生理期友好）

04-12 每一个爱自己的女生或爱女朋友的男生都要会的0基础爱心早午餐用料鸡蛋1个苹果1个红糖2勺红糖苹果水波蛋brunch（生理期友好）的做法红苹果切片备用、红糖加很少的水在小奶锅里化开小火把红糖水煮成微粘的糖浆另一个锅里放...

驱寒暖宫，拯救姨妈痛，超简单的红糖太阳蛋，生理期必备

07-16 最近在拍红糖的照片，荞麦姐说起红糖荷包蛋。作为直男的我和闻阗都很懵逼。红糖水煮过，荷包蛋也煮过，这俩放一起？还真的没试过。虽然我不怎么喝红糖水，而且大部分的汉子们，都对红糖有着女性标签的认识。但作为一个男人，不是应...

生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）

12-10 猪肝有补血的作用，姜驱寒，瘦肉补充营养很普通，也很简单的汤，喝完肚子暖暖的～用料猪肝适量瘦肉适量姜一块生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）的做法准备食材猪肝切好后要重复用水冲洗干净血水大概洗了三次，就可以了三件套已备齐...

红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好盆友

04-23 这款小糖水，很多女生朋友都说它是大姨妈期必备“好盆友”，哈哈哈。我觉得有点夸张。不过真的对身体比较好，秋冬的时候多喝一点，极好滴。有菜谱问题可加我私人vx:jyxj001（请注明来意）用料看步骤红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好...

【经期必备】红糖红枣银耳甜汤

08-09 女人嘛∠(ᐛ”∠)＿每个月总有那么几天用料红糖30g红枣若干银耳半个胡椒粉少许【经期必备】红糖红枣银耳甜汤的做法银耳切一半，冷水泡开。红枣洗净，去核，切成小块。泡好的银耳切掉根洗一洗，撕成小片。红枣和银耳一起用温水...