黑米核桃露怎么做好吃，黑米核桃露家常做法

黑米核桃露

06-28 用料核桃3个枣三五颗糯米黑米约两饭勺（电饭锅用的饭勺）冰糖适量60度左右热开水约1200毫升黑米核桃露的做法核桃仁用温水泡约十多分钟，将稍厚些的硬皮去掉，控干待用。红枣去核（也可去皮，嫌麻烦可以不去）核桃仁微波炉中火加热...

黑芝麻红枣核桃露杏仁可可核桃露香蕉核桃燕麦露花生核桃露

01-25 黑芝麻红枣核桃露杏仁可可核桃露香蕉核桃燕麦露花生核桃露用料小米1克黑芝麻红枣核桃露杏仁可可核桃露香蕉核桃燕麦露花生核桃露的做法1111...

核桃大米露

03-17 回老家和爸爸妈妈一起采摘了新鲜的核桃，去掉青皮，带回来一包，就想着做点好吃的。把核桃敲开，拔掉核桃衣，跟大米混合，做成了这美味营养的核桃大米露。用料新鲜核桃仁50克大米60克白糖10克核桃大米露的做法新鲜核桃剥皮去衣大...

黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁‍♀️

02-15 这种粗纤维食物，对头发太友好了，建议姐妹们把奶茶换成这个🤩用料黑豆30克黑米20克黑芝麻少许花生30克核桃少许老冰糖少许黑豆-黑米-黑芝麻-花生核桃露💁‍♀️的做法❤️准备好各种食物并洗净❤️把所有食材放入破壁机中❤️再...

核桃黑芝麻黑米露

12-12 现在这个时代，做女人越来越难了，既要智慧得体，hold住事业，又要美丽大度，hold住家庭。今天给大家推荐的这款核桃黑芝麻黑米露，可以作为JMs的下午甜点，简单美味的同时又能给智慧和美丽加分，岂不两全其美？用料黑芝麻核桃黑米核桃...

15分钟搞定的红枣核桃黑米露

10-23 用料黑米40克核桃12克/2个红枣20克/中等大小4颗水200克15分钟搞定的红枣核桃黑米露的做法黑米加一杯水（200克）提前浸泡一夜浸泡黑米的水不要倒掉，直接用这个水倒入豆浆机加两个核桃仁四个红枣，红枣掰开去核用豆浆机的豆浆...

黑豆核桃露

01-28 补脑用料黑豆一把核桃仁6颗岩盐小半勺黑豆核桃露的做法生黑豆有毒，不要直接用。先把黑豆泡在水里发个小芽，然后上蒸锅蒸半个小时，再烘干。不怕麻烦的话重复几次，得到九蒸九晒的黑豆。核桃仁剥出来泡在水里方便剥皮。剥皮...

美善品核桃花生黑米露

05-08 用料核桃8个花生一把黑米一把去核红枣6个水800克冰糖适量炼乳（可不加）1勺美善品核桃花生黑米露的做法所有材料加入主锅，18分钟/100度/速度12分钟/速度10，打磨，趁热享用...

冰花水煎包+核桃黑米露

11-30 女儿的早餐很丰富,每天几乎都不重复,为了让许多与我一样,每天精心为孩子准备早餐的妈妈能相互交流,我会经常把我家孩子的早餐好上传与大家共同分享用料生姜沫适量蠔油一茶匙面粉200猪肉100小油菜100虾皮30生抽一茶匙...

黑米核桃芝麻露（料理机版）

09-15 黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各...

黑米燕麦核桃露《每日一膳·秋》

09-28 在做的过程中，我参照了书里的图片，感觉杨志敏老师没有把全部核桃肉跟黑米都打成浆。（因为很明显看到核桃肉啊，有放入一起煮染色的，有直接生放进去的🤣🤣而且不知为何好像还看到赤小豆的影子）附在首页，来源自杨老师的书。不过...

黑米燕麦核桃露

02-02 黑米有“黑珍珠”的美誉，宜煮粥食，能养人。燕麦，充饥滑肠。核桃，肉润而补肾。黄豆，能补中。四物均是高纤维、高维生素B族的食品，有助于调节血脂、血糖及消化，利于肠道蠕动及体重控制，对于改善头发早白、面色萎黄、腰酸腰痛、...

黑米核桃糊

12-24 最近跟黑米杠上了，姐真心没做好准备黑米加核桃混合最后迎接我的居然是如此魅惑的粉紫色。。太尼玛营养又骚动了！！用料核桃肉6-8个黑米狠狠一大大大勺糯米粉少量牛奶300ml白砂糖按口味黑米核桃糊的做法黑米提前浸泡一晚上...

简易版六个核桃（红枣核桃米露）

10-28 最简单的食材最常见的工具最有营养的下午饮用料核桃6个红枣6颗大米2汤匙冰糖2颗简易版六个核桃（红枣核桃米露）的做法按照上面的数量准备食材我做的可以倒满满四杯把所有东西洗干净把红枣去核剪成小碎块把核桃剥出来，用温...

山药黑米红枣核桃露

02-01 用料山药1根约100g黑米/紫米30克红枣3颗（18g）核桃15克山药黑米红枣核桃露的做法山药去皮（生的就行），红枣去核全部放入破壁机滋补糊功能600ML容量32分钟...

核桃露——红枣核桃露

12-22 天气越来越热，家里的核桃和红枣还没吃完，核桃剥了壳、红枣去了核，也没人喜欢吃，就怕放坏了，怎么才能快点消耗它们呢？今晚打了红枣核桃露，又香又甜，真的很好喝，又解决了核桃和红枣的问题，真是太好啦。用料核桃6——7个红枣8颗葡...

核桃黑米露（破壁机食谱）

11-03 用料核桃20克黑米30克黑木耳20克水400克核桃黑米露（破壁机食谱）的做法先准备好原料，黑木耳可以多泡发一些，放冰箱冷冻，用的时候随时拿出来即可。加入所有材料和清水，破壁机米糊档预约好时间，明天早上就有好喝的黑米核桃露召...

紫米核桃露

08-20 喜欢紫米，不喜欢生吃核桃。尝试做了紫米核桃露，香香甜甜的，正好也能把家里的核桃吃掉了。推荐😊用料紫米核桃冰糖牛奶紫米核桃露的做法紫米、核桃洗干净，泡3个小时以上。把泡好的紫米、核桃洗干净，放入料理机/榨汁机，加半碗...

黑米核桃红枣牛奶露（破壁机版）

09-21 我用的破壁机没有加热和煮熟的功能，所以材料都要另外煮熟哈，大家根据自家破壁机情况而定～用料牛奶250ml黑米手抓3小把核桃4颗红枣2颗水850ml黑米核桃红枣牛奶露（破壁机版）的做法准备好食材，核桃剥皮，红枣去核；黑米泡水3个小时...

黑米核桃饼

08-29 用料黑米100克核桃仁80克面粉250克白芝麻20克清水适量白糖20克糖水少许黑米核桃饼的做法食材图黑米淘洗一遍，提前泡6小时泡好后，倒入电饭锅清理干净的核桃仁倒入电饭锅白糖倒入电饭锅加适量清水，没过黑米1厘米按煮饭键，制...

黑米燕麦核桃露+酱爆芦笋

12-08 宅家日常，饭菜没新意？换个花样露两手，隔壁爸妈都馋哭了。一道酱爆芦笋+黑米燕麦核桃露，清爽营养，“新”意满满！芦笋在酱汁中快速滚过以保持脆嫩，黑米燕麦核桃露像丝绸一般融化在嘴里，新年的幸福感都翻倍了用料鲜芦笋胡萝卜黑...

黑米核桃粥

10-22 黑米，滋阴补肾，益气补血。核桃，以形补形，健脑。五谷杂粮是人类的好朋友，适当使用，它们能很好地为我们服务用料核桃50克黑米1/2量米杯冰糖少许燕麦适量黑米核桃粥的做法黑米，燕麦，核桃洗净浸泡1－2小时，煮出来的粥更软糯加入冰糖，...

玉米核桃露

04-02 这是一道健康又美味的果汁用料甜玉米4根核桃20个玉米核桃露的做法玉米核桃跟一台榨汁机全部弄好就开始研磨，用果语机研磨比豆浆机味道更纯正研磨的超级细腻倒入奶锅煮开就好，感觉不够甜可以加点冰糖，我是煮给宝宝喝没有...

糯米核桃露

08-13 这是在上海一家餐厅喝过的鲜榨糯米麦片核桃露，自从喝过后一直念念不忘，想着自己摸索，终于做出来了，丝滑丝滑丝滑，天然的香只能这样来形容，用料糯米适量核桃适量麦片适量巴旦木适量糯米核桃露的做法糯米必须浸泡3个小时以上...

核桃黑米粥

04-04 黑米：黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。香米：大米性平、味甘，具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，被誉为...