裙带虾仁豆腐汤怎么做好吃，裙带虾仁豆腐汤家常做法

12-05 吃多了大鱼大肉，吃点清淡点的调剂一下吧用料裙带菜1把虾仁6只鸡蛋2个豆腐1盒盐克白胡椒粉勺裙带虾仁豆腐汤的做法抓一把裙带菜放入白开水中浸泡，浸泡完控干水分切小份备用。放入蒜，煸炒虾仁和裙带菜。炒至虾仁变色乘出备...

12-15 一直都想尝试的汤今天终于安排上了少点油，都是健康低脂的食材，最后就放一点胡椒末和盐就足够！结果是真的很鲜～但眉毛没掉！用料裙带菜适量开背虾仁10只虾头10个豆腐半块姜片4-6片枸杞1小把胡椒粉一小撮盐一小撮虾仁裙带菜豆...

10-27 用料料酒10克水600克/300克玉米油10克盐3克豆腐200克芝麻香油5克虾仁（可用瑶柱30克或肉片100克代替）150克裙带菜5克减脂虾仁豆腐裙带菜汤（一人份）的做法5克裙带菜加入温水泡开，洗干净备用热锅后加入玉米油，5克生姜，料酒，虾仁，...

懒人裙带菜虾仁豆腐汤

02-14 用料裙带菜把豆腐块虾仁克魔芋豆腐一小块番茄火锅底料我用的海底捞家的蒜3瓣懒人裙带菜虾仁豆腐汤的做法原料（海底捞家的番茄底料4小勺）虾仁是手扒虾剥的蒜片爆锅加入各种食材，火锅底料，250g水煮5分钟（其实都是熟的）就行了...

减肥餐虾仁裙带菜豆腐汤

10-25 用料鸡蛋1个裙带菜10g姜3片蒜1瓣虾仁150克豆腐1块减肥餐虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜冷水浸泡10分钟后备用喷油放入姜片蒜片炒香放入虾仁炒至变色后倒入清水放入豆腐和泡发好的裙带菜煮沸后加入一颗打散的鸡蛋最后加...

减脂健康的虾仁豆腐裙带菜汤

09-14 美味营养冬日暖胃又暖心用料内酯豆腐半盒虾仁5只鸡蛋1个裙带菜一小把菠菜一小把大蒜2瓣胡椒粉少量蚝油1勺生抽1勺减脂健康的虾仁豆腐裙带菜汤的做法准备：虾仁去壳去虾线洗净备用裙带菜洗净提前泡发内脂豆腐半盒切井字...

虾仁裙带菜豆腐汤

12-17 🎁刮油刷脂掉秤汤❗️终于被我找到了亲测有效～吃的饱还能瘦🎉最近一直在喝裙带菜虾仁豆腐汤！每天早晨💩不要太通…畅…疯狂安利给你们🎉鲜美好喝，开胃饱腹，我这大饭量都撑到不行不知道晚餐吃什么的，快康康这个掉秤汤🎉食材泡...

裙带菜豆腐汤

12-21 用料裙带菜1把豆腐一份姜2片盐适量胡椒粉适量裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，洗干净，热锅下油，把姜和切好的裙带菜提前放入锅里炒。往炒香的裙带菜里加入热水，煮开，再把切好的豆腐放入锅中一起煮10分钟。小贴士可以根据...

低脂高蛋白-裙带虾仁豆腐汤

02-08 裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。裙带菜又被称为“健康菜”、...

裙带菜虾仁豆腐汤

01-21 这道汤好吃营养又补钙，孩子增高汤，简单易做容易洗容易切，最适合大冬天。用料裙带菜适量把豆腐半块虾仁15只胡椒粉少量盐少量鸡汤一勺鸡汤少量裙带菜虾仁豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，虾仁提前剥好，嫩豆腐切成块。一根葱白切...

裙带菜虾仁豆腐汤

09-23 冬季就适合做一些带汤的菜品，热乎乎，喝完浑身都暖和用料裙带菜1把内脂豆腐1盒虾仁50克鸡蛋1个盐适量香油半勺白胡椒粉适量葱1根香菜1根裙带菜虾仁豆腐汤的做法准备好需要的食材，豆腐取出切骰子块，裙带菜冷水泡发好切段，虾...

豆腐裙带汤

01-13 用料裙带菜少许豆腐半块鸡蛋1个瘦肉少许豆腐裙带汤的做法准备豆腐一半切块裙带菜提前泡发好煎鸡蛋一个水开倒入豆腐、鸡蛋、裙带菜煮开后，小火煮5分钟左右，加点瘦肉加盐加几粒枸杞点缀葱花点缀搞定啦，喜欢胡椒粉的可以撒...

孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤

12-21 👆🏻裙带菜虾仁豆腐裙带菜汤你家有需要长高的宝宝吗，听说裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，而且味道真的超级鲜!用料虾8只裙带菜1把豆腐一盒盐适量鸡蛋1个葱1根姜3片胡椒粉适量孩子增高汤|虾仁豆腐裙带菜汤的做法准备好所有...

豆腐虾仁裙带菜汤

09-21 用料裙带菜1把嫩豆腐1盒虾仁6个鸡蛋2个蟹味菇适量香油，大蒜，葱花，盐，白胡椒粉，牛肉粉，韩式辣酱适量豆腐虾仁裙带菜汤的做法裙带菜泡水10分钟，捞出切小块。香油煸香大蒜。放入裙带菜和虾仁煸炒。倒入开水。加入内脂豆腐和蟹味...

减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤

02-16 听说裙带菜的钙含量是牛奶的1倍，家里有要长高的宝宝，或者减肥减脂期的仙女们都可以试一下~超级鲜用料虾仁10只嫩豆腐1块裙带菜一小把鸡蛋2个胡椒粉适量葱适量姜适量盐适量减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法嫩豆腐切块...

虾仁豆腐裙带菜汤🥣

12-01 用料裙带菜1把（第一次搞，我抓了两把实在太多了）鸡蛋1个虾仁6个豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽适量蚝油适量勺虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油锅炒香虾仁🍤入锅炒变红加入裙带菜继续炒加入适量水，烧开将打发好的鸡蛋液倒入...

裙带豆腐汤

02-12 用料姜和葱切成末瓣虾仁裙带菜1小把豆腐一盒水适量盐克生抽1勺裙带豆腐汤的做法裙带菜开水里泡10分钟后切段备用豆腐切块备用倒油下葱末和姜末虾仁炒几下放入裙带菜炒几下倒入适量的水加入豆腐烧开后加盐和一点生抽尝...

裙带菜豆腐虾仁汤

04-16 昨天的晚饭🥣用料裙带菜1小把虾仁10只嫩豆腐1小块小葱2根盐1.5克胡椒粉1克糖0.5克鸡精1克生抽一丢丢裙带菜豆腐虾仁汤的做法超市没有活虾了，只好买了原味冻虾仁，虾仁在水中化开裙带菜一小把，在水中泡5-10分钟，这是泡5分钟...

豆腐虾仁裙带汤

10-27 超级好喝的豆腐虾仁裙带菜~用料裙带菜1把鸡蛋1个蒜2瓣料酒适量盐适量葱1根胡椒粉半勺内酯豆腐1盒豆腐虾仁裙带汤的做法裙带菜提前用温水泡发锅中热油把蒜片煸香，再放入虾仁炒至虾仁变色再加1勺料酒和泡好的裙带菜翻炒...

清淡虾仁裙带菜豆腐汤

04-14 用料裙带菜1把豆腐1块鸡蛋1个虾仁5-6个香菜或小香葱1棵姜1片白玉菇或海鲜菇盐白胡椒粉香油料酒鸡粉淀粉少许清淡虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，冲洗干净虾仁化开备用切一片姜白玉菇洗净备用，这种是短的，不用切，海...

孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤

04-12 营养丰富又低脂低卡，味道鲜美，最重要快捷简单用料湿裙带菜250克虾仁100克嫩豆腐1块鸡蛋1个盐适量克姜3片胡椒粉一小勺牛肉丸4个生菜叶5片香油1小勺孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤的做法锅中烧水加姜片煮开，加裙带菜和...

虾仁豆腐裙带菜汤

04-07 用料裙带菜虾仁豆腐蒜末盐鸡精生抽虾仁豆腐裙带菜汤的做法裙带菜泡发切碎，虾去虾线，豆腐切块，剁蒜末。蒜末热油炒香，下虾仁炒变色，加入裙带菜翻炒一会儿，加水，加豆腐，煮开，放入盐、鸡精、生抽调味即可。（还可加入一些自己喜欢吃...

豆腐虾仁裙带菜（冬瓜）煎蛋汤

04-16 偶然姐姐做的，我存一下，谢谢用料裙带菜把豆腐块鸡蛋个胡椒粉克虾仁克盐克白胡椒粉勺姜蒜冬瓜葱花香菜香油豆腐虾仁裙带菜（冬瓜）煎蛋汤的做法我用的是煎豆腐，也可以鲜豆腐，豆腐切成那个麻将块儿的大小，然后煎一个鸡蛋，放在砂锅...

裙带虾仁汤

12-05 天儿一热总容易没胃口，不知道吃点什么的时候来上这么一碗汤，鲜鲜嫩嫩一气儿下肚，绝对满足又畅快呀。用料裙带菜10克虾仁虾仁豆腐1盒鸡蛋1个葱10克姜2片白胡椒2克盐2克裙带虾仁汤的做法裙带菜提前用清水泡发，豆腐切成小块...

减肥减脂豆腐虾仁裙带汤

11-26 用料豆腐半块裙带菜一把大虾8盐适量鸡蛋1个减肥减脂豆腐虾仁裙带汤的做法准备食材。豆腐切块裙带菜清洗切段，大虾去头扒皮去虾线。锅中放入虾仁炒至变色后加水烧开水开下豆腐，煮开下裙带菜，出锅前加入打散的鸡蛋，加盐调味...