蚕豆莴苣叶菜饭怎么做好吃，蚕豆莴苣叶菜饭家常做法

06-12 妈妈种的莴苣，老爸给我们拿了好几个，叶子扔了可惜，老公❤️吃菜饭，也没别的佐料，就单纯做个菜饭，晚饭时，老公炒了个时鲜的蚕豆当菜，看到炒好的蚕豆，灵机一动就把它倒入菜饭中了，电饭锅又加热了一下，开锅色彩诱胃，吃起来也很清香可口...

炝莴苣叶

01-21 叶子扔掉太浪费，这样爆炒一下，特别下饭的。很好吃。用料莴笋叶子2根叶子盐克鸡精勺生抽1勺红辣椒2-3个花椒6粒葱可有可无炝莴苣叶的做法莴苣叶洗净切段，锅中油热放花椒和红辣椒段放入葱，放入莴苣叶放生抽，翻炒，放鸡精和盐出...

莴苣叶蒸菜

07-04 家里人都喜欢吃蒸菜，自己做了一次，失败了，后来询问我姑姑，方法是她教的，挺容易。之所以选用莴苣，是因为市场容易买的到，而且价格便宜。其实常见蒸菜还有芹菜、洋槐花、葛花等。用料鸡蛋1个面粉适量食用油适量莴苣叶适量莴苣...

虾皮莴苣叶

01-05 用料莴苣叶虾皮盐鸡精豆腐鸡蛋虾皮莴苣叶的做法食材:莴苣叶，豆腐，鸡蛋，虾皮莴苣叶洗净切末放少量盐揉捏，挤去苦水。(莴苣叶有苦味)热锅冷油炒散鸡蛋盛出热锅热油煸炒莴叶加入一碗热水加虾皮加豆腐烧滚最后加鸡蛋关火加鸡...

蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）

03-25 用料莴苣叶2根莴苣上的叶子大蒜2瓣培根片3片盐少许鸡精少许蒸鱼豉油半勺蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）的做法培根片切丝，大蒜切粒备用。没有培根不放也行，我是手上正好有做早餐剩的。热锅，下猪油。放蒜蓉爆香，注意油温不能太高，以免大...

葱油莴苣叶

01-08 买来的芹菜，你是否将叶子摘下扔掉？购买莴笋时，你是否习惯让摊主帮你去掉叶子？茄子做之前你是否经常去皮？西兰花的老梗，西瓜的皮……是不是你都扔过呢？一个随手，你扔掉过多少营养食材？莴笋是日常生活中常见的蔬菜，传统食用莴笋的...

莴苣叶饭

01-05 用料莴苣叶米饭盐火腿肠胡萝卜鸡蛋鸡精莴苣叶饭的做法莴苣叶洗净切茉放少量盐捏掉苦水火腿肠切丁胡萝卜切丁二个鸡蛋打散坐锅热油把鸡蛋炒散倒入莴苣叶煸炒加米饭炒散加少量盐鸡精就OK了...

莴苣叶炒饭

01-05 记得小时候隔壁的阿婆有一道拿手炒饭每次做整层楼都能闻到香味😋于是在有莴苣的季节经常能吃到阿婆炒的这道香喷喷的炒饭长大后就没再吃过前段时间买的莴苣特别新鲜心血来潮把叶子也处理好做了炒饭女儿吃完直叫好吃可...

酱拌莴苣叶

11-27 过日子，食材需要物尽其用。买的莴苣比较新鲜，取几片叶子，做一道小冷菜。用料莴苣叶6片麻酱适量盐糖醋酱油适量粉丝适量酱拌莴苣叶的做法莴苣叶洗净，切宽丝；粉丝泡软，焯水备用。食材一起拌匀，加适量盐糖醋酱油及麻酱调味。搭...

莴苣叶菜饭

03-04 春天，莴苣上市，莴苣叶可不能浪费，用来做菜饭也是极好的用料咸肉克莴笋叶根盐克猪油克大米杯莴苣叶菜饭的做法米浸泡1小时咸肉丝用猪油煸炒至变色，放点酒烹一下盛出，留余油炒莴苣叶，放盐调味，咸肉丝，莴苣叶连汤汁倒入锅内，拌匀，...

莴苣叶汤

01-04 藕的营养价值：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血，增强人体免疫力的作用，老幼妇孺皆宜。莴苣叶的营养价值：莴苣叶中含有的维生素、矿物质、钾、磷和镁，均远高于莴笋茎，膳食纤维的含量也...

莴苣叶煎蛋

07-19 买了一个蜗居，做了两道小菜用料莴苣叶适量鸡蛋4个小米辣适量莴苣叶煎蛋的做法莴苣叶洗净控水切碎，放入大容器中，加入小米辣和鸡蛋，放入适量盐、胡椒粉、麻油，搅匀热锅倒入适量油，分两次摊平，两面煎黄盛盘可直接食用，也可以配...

莴苣叶辣香肠菜饭（电饭煲版）

03-23 一道快手饭。最大功劳就是老爸朋友从四川带来的自家做的#四川麻辣香肠#，加上香香莴笋叶和大米+糯米的完美组合，吃的时候再配上老妈自制的油泼辣子酱。。。那滋味。。。谁吃谁留恋。。。用料四川麻辣香肠半根莴笋叶三根...

莴苣烧蚕豆

06-06 用料蚕豆适量克莴苣3根盐适量鸡精适量味精适量干辣椒适量素油适量莴苣烧蚕豆的做法莴苣焯水，蚕豆洗净素油下锅，加入干辣椒，焯水好的莴苣和蚕豆，煸10秒之后加水熟了就可以了...

炒莴苣叶

04-23 备忘录用料莴苣叶2根盐比平时炒菜的量多一点老干妈1勺糖少许炒莴苣叶的做法莴苣叶薅下来，浸泡，洗干净，沥干。切成小碎段，加入比平时炒菜多一点的量的盐，拌匀。腌制半个小时到一个小时，直至出汁。把出的水倒掉，挤干。锅里倒入...

蒸莴苣叶子

11-30 用料莴笋叶蒸莴苣叶子的做法莴苣叶子洗干净晾至少一个小时以上把叶子切好放入面粉抓一抓让叶子都充分粘上面粉（可以放点食用油防止粘，不放也行）锅里坐上水水开放笼布上面把菜叶放入蒸蒸五分钟就行盐蒜末香油搅拌出锅小贴...

家常菜～莴苣叶炒豆腐

03-16 莴苣大量上市了，买一棵莴苣，摘下的莴苣叶不要丢掉，搭配豆腐虾皮炒来吃，简单快手，营养在手。用料莴笋叶一棵豆腐一块虾皮适量姜丝适量大葱适量干辣椒适量盐适量家常菜～莴苣叶炒豆腐的做法新鲜莴苣上市了，买来一棵，莴苣凉拌，叶留...

菌油莴苣叶

04-11 我很爱吃莴苣.每次莴苣叶不知道如何吃，清炒有些苦，但是莴苣叶有种特殊的香味我又不想扔，思索了好久.搭配菌油干辣椒应该会发挥出莴苣叶的香味又搭配好里面一丝苦用料莴苣叶100g盐适量牛肝菌油10克干辣椒2个菌油莴苣叶的...

清炒莴苣叶

05-01 每次买莴苣时，其实都是想用下面的根，但菜市买的都会带叶子，所以不要浪费，可以简单的增加一个菜。一菜两吃，值了。呵呵^_^。这个做法也可以炒油麦菜。用料莴苣叶1把（买莴苣自带的）油1⃣️勺（我个人认为蔬菜少油即可，或者用橄榄油）...

素菜之莴苣（莴笋）豆腐皮（百叶）

03-21 莴苣片的做法:用料莴笋豆腐皮植物油盐生抽素菜之莴苣（莴笋）豆腐皮（百叶）的做法莴苣去皮洗净刨丝，放盐腌制出水。莴苣丝挤干水分。豆腐皮切丝温水浸泡。起锅烧油。先放入豆腐皮煸炒。放入莴苣丝煸炒，一丢丢生抽提香，放盐调味，...

拌莴苣叶

06-11 妈妈的独家菜。新鲜的莴苣叶更香噢用料莴苣叶3大把盐适量鸡蛋1只木耳1把糖适量油适量麻油适量拌莴苣叶的做法莴苣叶洗净切碎，加几勺盐腌制一会，约20至30分钟，至出水。清水冲洗一下，挤干。木耳泡发，焯水煮熟捞出，切丝。鸡蛋...

双椒莴苣叶

10-24 实验菜谱难吃勿喷用料莴苣叶若干鸡蛋3颗小米辣若干杭椒若干双椒莴苣叶的做法焯水控水打单（加盐和糖）爆锅（加胡椒）炒蛋备用随便配点肉切爆锅（加辣椒）炒加莴苣加肉加蛋加蚝油加酱油炒吃小贴士肉可不加...

蒸莴苣叶

11-16 还可以蒸槐花、蒸豆角，流程是一样的用料莴苣叶1把面粉适量盐适量蒜3瓣葱1/4根干辣椒2个小米辣2个油适量油泼辣子适量生抽适量老抽适量鸡精适量十三香适量清水适量蒸莴苣叶的做法莴苣叶洗净切碎，放适量盐放置十分钟后，用...

多用莴苣叶

03-10 用料莴笋叶一堆盐适量糖适量色拉油适量多用莴苣叶的做法将莴苣叶洗干净将莴苣叶切成细丝（越细越好）放入盆中，放入盐和糖（比例为3:1），不过太多盐!将莴苣叶用手挤压出水，挤干净以后，可以再放入一点点盐和糖（2:1）揉一揉（让它完全去...

蒜香莴苣叶

09-15 味道超好的莴苣叶做法用料大蒜3瓣莴苣叶一棵生抽一勺蚝油一勺盐适量鸡精适量油适量蒜香莴苣叶的做法莴苣叶洗净，放入沸水中烫半分钟，捞出过凉水。大蒜切碎或捣成泥，和一小勺盐搅拌均匀。一勺蚝油、一勺生抽、一小勺盐、...