鸡胸肉炒什锦杂蔬怎么做好吃，鸡胸肉炒什锦杂蔬家常做法

鸡胸肉炒什锦杂蔬

05-28 为了减脂24年终于走进厨房用料鸡胸肉150克胡萝卜半根西芹1小根芦笋2根黄瓜半根西兰花半朵番茄半个盐.黑胡椒少许橄榄油少许鸡胸肉炒什锦杂蔬的做法先将鸡胸肉，胡萝卜，番茄，芦笋切丁西芹，黄瓜切丁，西兰花搬成一小朵一小朵的...

什锦蔬菜鸡胸肉饼

03-15 低脂鸡胸肉饼，健身和减肥控制体重的好选择哦👍👍👍我们家娃娃超级爱鸡胸肉，怎么吃都不够，所以换着花样给她做起来。。。真心感觉比做菜要省事的多😄😄😄用料鸡胸肉2块什锦蔬菜颗粒适量小葱1根生姜2片盐1勺生抽2勺耗油1大...

健康低脂什锦蔬菜鸡胸肉饼

10-12 老婆常年健身，对食物能量和热量要求极高，为了让她吃到好吃又健康的食物，尝试不同的做法，不管花多长时间，只要看她大快朵颐就是最大的奖赏。唯美食与爱不可辜负！用料鸡胸肉3块胡萝卜1根盐6克鸡蛋1个冬笋50克蘑菇1个香菇1朵洋...

杂蔬炒鸡胸

01-07 一时兴起的做法，没想到非常清甜可口，特此分享～所有食材用量不打包票哈，可选择性参考括号内用量😋全程中火用料鸡大胸1块西芹3段胡萝卜半根洋葱半个螺丝椒1根小米辣1根盐2克黑胡椒适量料酒适量淀粉1勺蒜3瓣杂蔬炒鸡胸的做...

什锦杂蔬（有肉版）

12-09 作为一个肉食的猫科动物，几乎每顿饭都无肉不欢；从小就被父母吼着才会吃蔬菜的严重偏食者。这道什锦杂蔬让我心甘情愿地爱上了吃蔬菜，并满足我一天所需的各种蔬菜摄入量。西餐式简单的烹饪方法，保留了食材原有的营养和味道...

什锦鸡胸脯

06-06 昨天做披萨剩下的菜，今天把它们混在一起炒鸡胸脯，没想到出乎意料的好吃，为了不忘记，马上记录下来，因为是意外，所以过程没有拍照（下次补上），但是真的非常简单，刷刷刷一下就好了😁用料鸡胸肉三份之一块彩椒一小个青椒一小个口菇五...

鸡胸肉杂锦

09-30 用料鸡胸肉块生抽勺盐克玉米根彩椒鸡胸肉杂锦的做法鸡肉腌制。用生粉，酱油，和盐。彩椒玉米过水。先炒好鸡肉，盛出，再炒玉米彩椒。最后加一起，加盐，加鸡粉或味精。出品。...

【减脂快手菜】什锦蔬菜炒鸡胸肉

02-20 居家办公，留给做饭的时间不多（就是懒），简单滴快手菜，你值得拥有！用料鸡胸肉1块包菜1/2杏鲍菇1/2个土豆1个洋葱1个蒜适量（有就放吧）姜3-5片（没有也行）盐适量（根据自己口味来）黑胡椒若干食用油若干【减脂快手菜】什锦蔬菜炒鸡胸肉的...

炒什锦蔬菜

05-08 “炒什锦蔬菜”这篇菜谱出自于动漫《中华小当家》料理人：四郎用料竹笋炒什锦蔬菜的做法将竹笋香菇青椒油菜切片将所有的蔬菜都过油起锅爆香葱蒜加高汤加蔬菜炒熟勾芡...

什锦杂蔬粥

01-07 结婚这几年以来，粥成了我们家每天晚饭的首选，也许一年当中有300多天的晚饭都是粥，大米粥，小米粥，要不就是玉米面粥~~~~~吃的最最高级的⑧，应该算是皮蛋瘦肉粥了！（因为我家老王有个特点，人家只爱吃白粥，他不爱吃那些家了其它味道...

营养快手什锦炒杂蔬

07-19 用料胡萝卜0.5根洋葱0.5个卷心菜2-3根黑木耳6-7朵老豆腐1.5片营养快手什锦炒杂蔬的做法所有食材切好依次放入锅中炒熟，摆盘上菜...

什锦杂蔬饭

12-22 闷热的天气人也愈发懒了，杂蔬饭既方便又美味，省去了炒菜的油烟和酷热用料土豆两个胡萝卜两根甜玉米粒若干豌豆若干干香菇六个花椒15粒大料1个葱末生抽适量盐适量米两杯清水两杯植物油什锦杂蔬饭的做法土豆切成小丁，清水...

腌蕃茄鸡胸肉什锦炒饭

10-24 小朋友最喜欢吃炒饭。这道炒饭与众不同的亮点在于优形鸡胸肉的添加和冠利腌蕃茄的加入。这两样平时单吃都是绝好的味道，将之融入炒饭中，加上其他什锦材料，不仅营养成份、味道层次丰富，而且五颜六色更有颜值食欲。小朋友大...

健康餐：什锦蔬菜鸡胸肉饼

02-15 我太喜欢做饭了，虽然厨艺不太好，但是就是喜欢不断尝试各种美食，享用的时候太满足了！用料鸡胸肉½块，约150g蛋清（可不加）1只豇豆2根玉米粒20g干香菇20g蚝油1小勺盐½勺黑胡椒¼勺料酒1小勺健康餐：什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法干香菇...

什锦炒杂菌

09-24 给我儿做的，所以食材切得有点小块，口味也偏清淡一点用料鸡蛋1个莴笋1/4根山药1/2根海鲜菇1盒白玉菇1盒什锦炒杂菌的做法海鲜菇和白玉菇中间再切一刀，莴笋和山药去皮后切丁，全部开水焯水一下。热油炒鸡蛋然后把莴笋，山药，蘑...

什锦杂蔬饼

01-08 宝贝闺女上私立学校，一天只在家吃早餐，尽量多给他吃点，荤素搭配营养美味用料鸡蛋个盐克蘑菇鲍鱼秋葵紫甘蓝胡萝卜马蹄莲红薯淀粉洋葱圈什锦杂蔬饼的做法洋葱切成圈⭕️，所有食材洗干净切碎，加入俩鸡蛋盐搅拌均匀，红薯淀粉用水...

什锦杂蔬

12-06 作为健身爱好者😇水煮菜菜确实是不怎么好吃…所以就想办法…在不影响菜品美观的前提下…尽可能美味一些😝用料虾仁100克胡萝卜半根西兰花半朵香菇2朵圆菇2朵熟牛肉50克菠菜半把蒜一瓣鹰嘴豆50克什锦杂蔬的做法做法很...

里脊肉炒什锦杂蔬

04-29 我喜欢吃到的菜里有很多种种类，作为吃货这样很满足，因为口感丰富。而从营养角度来说，也是非常好的饮食方式，利于营养均衡。用料里脊肉120克藕150克木耳（泡发）30克胡萝卜30克杏鲍菇100克尖椒50克料酒2勺生抽1勺蚝油一点点，指...

虾仁什锦杂蔬蛋炒饭

11-25 特别简单，没菜吃的时候就喜欢弄这个用料鸡蛋二个冰鲜虾仁一把玉米豌豆胡萝卜小丁半小碗白胡椒少许盐少许虾仁什锦杂蔬蛋炒饭的做法锅子里少许油，将鸡蛋炒散后起锅。注意：随便炒炒就行，否则后面还要和米饭一起炒，会太老少许...

什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）

10-17 这道营养低脂炒饭用的是低脂营养健康多种口味即食优形鸡胸肉做的，里面我放入香菇，虾仁，胡萝卜，这些食材也是低脂营养的食材，放在一起做了道营养低脂的什锦炒饭，味道可口美味。用料优形鸡胸肉烧烤味1块虾仁90克香菇50克胡萝...

什锦炒杂菜

01-18 稍微有点儿小复杂的菜-------什锦炒杂菜。用料牛里脊100克香菇2个胡萝卜1/2根洋葱1/2个黄瓜1/2根粉丝1把鸡蛋1个蒜末10克葱花10克生抽1汤匙（15ml）香油3汤匙（45ml）盐1茶匙（5克）白糖3茶匙（15克）白胡椒粉1/2茶匙（约3克）白芝麻适量...

炒什锦杂蔬“猫耳朵”

04-06 更多颜色猫耳朵做法请参考我的菜谱“多彩螺旋贝壳面”～用料面粉250g水(果蔬汁)140g火腿20g洋葱20g黄瓜20g玉米20g胡萝卜20g木耳4朵花生米20g精盐1.5盐勺鸡精1盐勺十三香0.5盐勺生抽1匙糖1盐勺醋2滴蒜3瓣工具:寿司帘1个...

什锦炒鸡肉

07-25 没有啥特别的故事只是简单的脑海里的菜和味道就根据自己的喜好和节奏没想到炒出如此美味的菜肴用料鸡胸肉1块毛豆籽100克胡萝卜半根洋葱半个香菇6朵小米椒1个生姜2片大蒜2瓣调味料适量什锦炒鸡肉的做法由于是随意做的...

杂蔬鸡胸肉

02-28 鸡胸肉是适合瘦身的，加一点红萝卜，包菜，营养均衡。用料鸡胸肉1块包菜半个红萝卜1根青椒1个杂蔬鸡胸肉的做法包菜，红萝卜，青椒切丝鸡胸肉切丝加盐，酱油，水，加淀粉抓拌均匀锅里放油划散腌制好的鸡胸肉炒制断生盛出备用锅里放油...

什锦鸡胸肉

01-07 花样鸡胸肉新吃法#2用料芦笋100克香菇50克洋葱100克葱10克盐适量料酒10克油5克什锦鸡胸肉的做法首先准备食材鸡胸肉从中间片开，注意不要穿底，加料酒、盐、葱腌制10分钟。芦笋去皮、洋葱切成丝，香菇切丝。洋葱、香菇加少...