身壮怎么做好吃，身壮家常做法

03-28 冬季进补炖汤的吸收效果更加，食材经过炖煮之后，各种营养精华融为一体，易吸收，见效快，也不容易上火。羊肉被李时珍誉为“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”的佳品，一碗暖身的羊肉汤鲜美滋补，尤其适合怕冷经常手脚冰凉的女士和...

09-21 用料土豆半只胡萝卜1段鳕鱼70G鸡蛋1只芹菜心1根面粉少许土豆胡萝卜鳕鱼饼----壮壮1岁的做法土豆胡萝卜切丝焯熟芹菜切碎将鸡蛋面粉，蒸熟的鳕鱼以及胡萝卜土豆芹菜混在一起，加盐调味平底锅煎熟出锅...

05-11 功效解析：本品能补气血，具有补养虚弱，强壮身体的功效，适合体质虚弱的幼儿食用。食用建议：牛瘦肉剁得越细碎，营养吸收越好。用料胡萝卜150克牛瘦肉50克葱花，姜末，盐，水淀粉，香油各适量胡萝卜牛肉羹（补气血，强壮身体）的做法胡萝卜洗...

油壮馍

12-24 用料面粉克盐克白芝麻酵母粉水十三香麻辣鲜油壮馍的做法温水加酵母和面，发酵两小时后擀成圆形大薄片，加十三香，麻辣鲜，盐，油涂抹均匀，再一层层折叠擀成圆饼状，洒上白芝麻平底锅炕熟，炕的过程中往平底锅加上量水小贴士油炕馍也...

宝宝一周不重样豆浆，喝了身体强壮又聪明！

08-14 每周坚持给宝宝喝三次，脾胃会越来越好，饭量会增大，孩子抵抗力也越来越强！配方适合全家老小一起喝！小孩积食厌食挑食，口臭，夜里盗汗可以看下面链接专门调理小孩脾虚引起的各种症状用料黑豆适量黑米适量黑芝麻适量红枣适量宝宝...

排骨面鸡蛋西胡角---壮壮1岁

09-22 用料鸡蛋1只西胡1块排骨500克山药一块香菇四朵菠菜几根莴笋1块丝瓜1块排骨面鸡蛋西胡角---壮壮1岁的做法排骨焯水，去血沫。加姜一片，葱一段，香菇三朵，山药两段。电压锅炖熟。取排骨汤，加入宝宝面、莴笋碎、丝瓜碎、香菇碎...

身强体壮【补娃专场】牛筒骨冬瓜祛湿汤

12-20 用料牛筒骨3-4段小冬瓜1/3个薏米（没也无妨）少量芡实（没也无妨）少量白扁豆（没也无妨）少量克料酒适量白醋适量盐适量生姜若干身强体壮【补娃专场】牛筒骨冬瓜祛湿汤的做法牛筒骨提早半天用水浸出血水。锅内加姜片、牛骨，飞水（会...

蟹味菇豆腐汤丨健康营养身体壮！！

07-30 在南方生活了一阵子才发现南北方的饮食文化差异真的特别大，，北方人就喜欢喝着米粥和小菜，南方人则偏爱煲汤。几乎天天餐桌上都会出现不同的汤品，不仅所用的食材不同，味道也大不相同，而唯一相同的就是不论什么汤品都是极富营...

补肾壮腰汤

02-22 补肾壮腰汤📍男士和产后妈妈都能喝的汤！补肾强腰，壮筋骨！甜甜的，很好喝~鹿茸片|杜仲|巴戟|北芪|党参|麦冬|红枣用料排骨自己看着办鹿茸片3-4片麦冬5克杜仲10克巴戟天5克黄芪（北芪）8克党参5克红枣3颗补肾壮腰汤的做法材料清...

黏壮馍

11-08 刷抖看到有卖黏壮馍的，邯郸那边的小吃。我们这边没有见过。想买来尝尝，结果半个就有5斤重，好家伙！太大了，干脆自己做吧。做了两次，都挺好吃😋。喜欢吃黄米面的朋友们，可以试试。用料黄米面600-700克酵母10克白糖10-20克牛奶2...

壮馍

01-13 用料克壮馍的做法1、面粉1/3用开水烫匀，冷却后和成烫面团，2/3用清水和成面团，然后将两种面团和在一起，揉匀，醒30分钟。2、牛（羊）肉切成绿豆大小的粒，用刀粗略剁成肉馅；粉条（粉皮）用温水浸泡回软，切碎；葱、姜分别切碎。3、牛（羊）肉馅...

牛油果杂面---壮壮1岁

09-22 用料牛油果半只猪里脊肉末少许冬瓜1块骨汤1碗蝴蝶面，粒粒面，面条牛油果杂面---壮壮1岁的做法骨汤里放入冬瓜碎，分别加入蝴蝶面、粒粒面、面条，煮烂猪里脊肉，剁成肉末，加葱姜末，香油，料酒，宝宝酱油，下在面汤锅里牛油果切碎加入锅...

身强体壮【补娃专场】牛尾骨清汤

12-06 冬冬小盆友生长发育正需要优质食材，每次都在牛肉老板这里定一整根，切开，分几袋速冻，随吃随取用料牛尾克料酒勺盐克姜片白醋身强体壮【补娃专场】牛尾骨清汤的做法牛尾段先在水里浸一天，把血水都浸出来，加姜、酒、清水下锅抄...

水煮荷包蛋-每日一颗蛋，身体强又壮！

07-29 又圆又嫩的荷包蛋，蒸一蒸就能做！用料鸡蛋4个醋2勺生抽2勺盐适量小葱适量水煮荷包蛋-每日一颗蛋，身体强又壮！的做法在碗底刷一层油，再加入半碗清水。每个碗中嗑入一个鸡蛋。把装有鸡蛋的碗放在蒸笼屉上，开水上锅蒸大约10~12...

壮乡糯米饭

12-16 五彩糯米饭是壮族同胞端午节日必备，今日我取紫草，制作紫糯米，操作简单，小伙伴们可以试试，纯天然植物提取用料糯米200克紫草40克＋水300克壮乡糯米饭的做法紫草取叶清洗干净，加水煮开约5分钟，取汁洗好的糯米放入紫色汁液中浸泡...

素壮馍

08-21 素食的美好……只有素食的人才可以懂得用料香菇金针菇粉皮200克鸡蛋六个面粉盐10克生抽20克老抽适量葱适量素壮馍的做法活面，三份烫面，七份死面，活在一起，醒一个小时，然后把所有菌类切大片，粉皮切大片，泡好，成品...

牛肉焖饭---壮壮1岁

09-22 用料牛肉500g番茄半只土豆一块白萝卜一块胡萝卜一块油菜几只牛肉焖饭---壮壮1岁的做法牛肉切小块，冷水下锅去血沫。放葱姜，高压锅炖熟原料去皮切成小丁牛肉切碎米淘净，放入蔬菜丁和牛肉碎，加入牛肉汤油菜切碎水煮盛出和油...

补肾壮骨汤

04-15 央视健康之路节目中看到的方子，觉得很适合自己的，自用留存收藏起来！用料狗脊6克桑寄生6克杜仲6克补肾壮骨汤的做法这位主任的方子3样药材功效功效功效用量药性平和小贴士有需要的可以看看，不一定适合每一个人！...

壮儿膏

03-19 按照<父母是孩子最好的医生>这本书里介绍的配方制作的，据说吃了可以增强孩子的脾肺功能，还可以帮助孩子长高，山药健脾，山楂开胃，孩子吃了可以健胃，胃口也会变好。我家孩子吃了半年了，每个月吃一次，身体确实比去年好，每次吃完这...

马壮实虾

03-30 用料虾欧芹小辣椒蒜柠檬红辣椒粉马壮实虾的做法欧芹，小辣椒，蒜切碎热油加蒜煎虾盐黑胡椒调味红辣椒粉和小辣椒半个柠檬汁和欧芹碎...

多吃多睡身体壮 :3

07-05 外食分享，看看自己到底有多能吃。用料想吃的心❤1颗多吃多睡身体壮:3的做法嘻嘻，吃！...

椰子油薄脆小饼(壮壮饼

06-24 把壮壮牵回家打下手，做了椰香迷人的小饼干取名“壮壮饼”hhh超级脆!!小心牙!!用料低粉120g糖30g椰子油(液状30g椰奶(或牛奶/椰汁/其他液体25ml椰子油薄脆小饼(壮壮饼的做法糖和面粉在搅拌盆里混匀；椰子油一次加入盆中，用...

壮壮哥的蛋挞呦👏

10-25 壮壮哥是个爱吃甜食的Human喜欢自己动手diy有时却又懒得出奇🤪这次是意外期待下一次的意外🤣用料鸡蛋1个牛奶240ml（整好一袋）食用糖5勺（我喜欢甜甜的）蛋挞皮想吃几个放几个壮壮哥的蛋挞呦👏的做法先把烤箱预热3-5分钟把调...

酿豆腐-壮家

04-04 这其实算是我们这的年夜菜，大年三十，每家每户都会准备这么一道菜。用料豆腐块猪肉克生抽勺盐克鸡蛋1~2个葱花木耳花生油耗油酿豆腐-壮家的做法准备水豆腐，一般我是直接买。称斤5块钱可以做15个左右。如果是小块买的话，看...

壮阳补肾

12-04 简单，可口，壮阳补肾！用料韭菜20根千张1张木耳2片八角2个十三香鸡精老抽壮阳补肾的做法韭菜切段千张切条木耳切丝锅里倒入适当的油，油热放入八角葱段倒入木耳千张，翻炒几下在倒入韭菜。看韭菜蔫了，加入几滴酱油。翻炒盛出！...