豆腐蔬菜煲怎么做好吃，豆腐蔬菜煲家常做法

07-04 晚餐既不能大鱼大肉，也要考虑营养搭配，色香味美也很重要。但对于上班族来说，下班回家准备晚餐时间又很紧，于是将就冰箱里的原材料，做了这个豆腐蔬菜煲，内容丰富，既有高蛋白，又有多种蔬菜，颜色也漂亮，再搭配一碗豌豆尖鸡蛋汤，一碗...

青菜豆腐煲

07-15 用料青菜300克嫩豆腐2块盐适量猪肉用肥的50克生姜适量蒜2瓣青菜豆腐煲的做法小青菜洗净切成3段豆腐切块生姜切末蒜头用刀拍散肥猪肉切小丁锅内少许油，放入肥猪肉丁炸成黄色放入豆腐两面煎接着放姜，蒜头，青菜翻炒几下加入...

蔬菜豆腐煲

03-19 用料豆腐1盒胡萝卜半根冬菇2朵肉末200克姜片3片大白菜适量蚝油2勺酱油2勺玉米淀粉1勺麻油1勺盐适量葱花适量蔬菜豆腐煲的做法冬菇提前一夜冷水泡发，切除根部冬菇切花刀胡萝卜切花配料准备好豆腐切小块更容易入味砂锅热...

酸菜豆腐煲

02-07 用料酸菜258克豆腐1块娃娃菜200克酸菜豆腐煲的做法豆腐煎至两面金黄，盛起备用买的做酸菜鱼的酸菜，酸味浓。切成丝，形状随意。放热油里炒炒加蚝油，老抽加入娃娃菜，加入排骨汤（水也可以），倒入豆腐，吃辣就加辣椒，不吃就不放。煮到...

豆腐蔬菜饼

06-11 一道超级简单的豆腐蔬菜饼，营养丰富，孩子吃有助蹭蹭长个子～用料豆腐1块胡萝卜半根青菜1耙鸡蛋1枚小葱1颗盐1勺十三香1勺耗油1勺油1勺豆腐蔬菜饼的做法将所以食材全部放入碗中，搅拌均匀起锅烧油小火煎正反两面，OK...

豆腐煲白菜

04-10 用料白菜6片豆腐1块鸡蛋1个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖2勺鸡精少许葱半根蒜6瓣水半碗小米辣这个看个人情况而定豆腐煲白菜的做法把豆腐切好。淋上蛋液，煎至两面金黄葱和蒜切好备用老抽，生抽，鸡精，糖，蚝油，调成料汁。锅内放油烧...

豆腐白菜煲

10-11 秋高气爽的季节，来一碗蔬菜汤，滋润，舒心。吸足了汤汁的豆腐外皮紧致内里嫩滑，胡萝卜甜玉米火腿的甜咸碰撞，还有被猪油浸润的白菜…语言组织能力有限，总之，一锅靓汤。用料老豆腐〔约500克〕一块白菜〔约700克〕一把胡萝卜一根...

牛尾汤煲什锦蔬菜豆腐

09-06 深冬驱寒暖身的好汤。可以用头天炖好的牛尾汤净汤拿来煲什锦蔬菜豆腐，一道汤菜包含了土豆、胡萝卜、鸡毛菜，鲜菌菇，豆腐、粉丝等多种食材，鲜香好吃，营养丰富呀～用料牛尾500g土豆2只胡萝卜苗10只紫皮洋葱半个生姜2片鸡毛菜20...

豆腐白菜煲

03-29 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料白菜300g五花肉80g北豆腐250g鸡蛋1个食用油10g蒜3瓣小米辣2个生抽10g蚝油20g清水200g葱花根据口味添加豆腐白菜煲的做法不粘锅中不放油，小火将五花肉片煎至微焦，盛出肉片。蛋...

豆腐虾仁蔬菜煲

02-22 用料虾仁克豆腐香菇娃娃菜豆腐虾仁蔬菜煲的做法-煎豆腐-炒香蒜片小米辣-放入菇/香菇/木耳/娃娃菜/豆腐/鹌鹑蛋/虾仁-生抽老抽蚝油盐鸡精+水（不用太多水，蔬菜会出水）-10分钟+葱花-200g蛋白质，400g蔬菜...

雪菜豆腐煲

04-20 用料雪菜若干毛豆粒若干干辣椒若干老豆腐1块肉丝若干雪菜豆腐煲的做法昨晚吃剩烧烤剩下的牛肉片切丝，播了点毛豆，雪菜提前洗好泡水20分钟，不然太咸了…炒炒炒然后放进牛肉丝最后老豆腐，放热水，加盖煮个20分钟，再用酱油，白糖...

白菜豆腐煲

04-12 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料干木耳5g北豆腐250g火腿肠1根白菜200g酱汁生抽10g老抽10g蚝油10g大蒜10g黑胡椒碎1g盐1g白糖2g清水300g白菜豆腐煲的做法干木耳泡发。油锅烧热，放入豆腐，煎至豆腐表面焦黄，盛出...

鲜虾豆腐蔬菜煲

01-01 炎炎夏日猫厨房炒几个菜容易汗流浃背，而这个鲜虾豆腐煲简单，一锅炖花费时间少（烹饪15分钟左右）有肉有蛋白有叶绿素，虾的鲜，豆腐的嫩，交融在一起，汤汁都很下饭，配上自家做的咸鸭蛋和爽口的凉拌海带丝，味蕾稳稳的满足。嗝.吃撑了...

神级煲煲菜（白菜焖豆腐，白菜豆腐煲）

02-21 一锅熟的菜，炒的酱汁真的是灵魂，千万不要省略！用料主菜娃娃菜2颗油炸豆腐6～7块粉丝（这次没放）1把酱汁猪肉沫150克胡萝卜丝1把香菇碎1把腊肠1根生抽2勺蚝油1勺鱼露1勺白糖半勺玫瑰酒（可换料酒）1勺神级煲煲菜（白菜焖豆腐，白菜豆腐...

豆腐蔬菜丸

10-31 丸子这个美食做好了特别好吃外面买的总是不对口只能交给自己啦嘿嘿😁用料鸡蛋2个豆腐一块胡萝卜1根香菇8-9朵香菜5—6根盐适量生抽适量香油适量五香粉适量面粉半碗豆腐蔬菜丸的做法取洗净豆腐一块压碎洗净胡萝卜香菇...

豆腐杂蔬煲

04-11 用料豆腐2块鲜蘑菇5个白菜1棵青椒1个小米椒2个蒜末适量油适量盐适量酱油1勺蚝油半勺淀粉半勺水50克豆腐杂蔬煲的做法白菜清洗干净，切大块。豆腐切小方块。准备配料：蘑菇、青椒、小米椒。把配料切好。起锅热油，锅里散薄盐...

酸菜豆腐煲

07-01 天热我家就爱这一锅豆腐煲，鲜香入味又营养，汤汁拌饭都能吃两碗用料豆腐500克酸菜豆腐煲的做法酸菜豆腐煲...

蔬菜豆腐饼

02-11 用料小白菜末适量胡萝卜末适量豆腐适量面粉2勺淀粉2勺鸡蛋2个葱末适量姜末适量十三香适量虾米适量蔬菜豆腐饼的做法将所有材料放在一起，揉匀，放入模具，下油锅，小火慢煎，两面金黄出锅...

彤妈鲜菇豆腐蔬菜煲

04-25 用料鲜菇250克豆腐一块娃娃菜一棵胡萝卜半个豆芽100克西芹2棵豆腐泡200克蚝油80克姜一小块彤妈鲜菇豆腐蔬菜煲的做法最好选择五花肉用炒菜的锅先把五花肉炸干。把五花肉平铺在砂锅底，把姜也放进去，炸五花肉的油倒适量在...

咸菜豆腐煲

12-23 10分钟能搞定的低热量食物用料咸菜若干老豆腐一块咸菜豆腐煲的做法咸菜洗净，沥干水分，切成小丁。倒入少许油，咸菜丁入锅煸炒，加少许盐、味精。将煸炒好的咸菜丁码在砂锅底部老豆腐洗净，切成小块，码在咸菜上面在砂锅里加入2/...

白菜豆腐煲

04-25 汤鲜味美，全家都爱吃！用料白菜一小颗豆腐1块鸡蛋2个木耳几朵蚝油1勺糖半勺生抽4勺盐小半勺葱根蒜瓣水半碗白菜豆腐煲的做法豆腐切块煎两面金黄煎两个蛋备用切块放煎好的豆腐一起葱姜蒜砂锅煸香，也可放些小米辣香菇炒软把...

干菜豆腐煲

11-03 这道菜的特点有两个：1、豆腐是用勺子刨下来，不用刀切。2、用的油是猪油，不是大豆油，所以特别的香。用料排骨200g梅干菜20g豆腐适量辣椒适量生姜适量油适量盐适量干菜豆腐煲的做法排骨切小段，生姜切片，豆腐洗净备用。注意豆...

海鲜豆腐蔬菜煲

09-04 冬日里最适合的汤煲。低盐少油省时超鲜！用料白菜豆腐香菇大虾白萝卜葱、姜海鲜豆腐蔬菜煲的做法所有用料洗净，香菇切片，白萝卜、豆腐切块，白菜切条。葱姜备用。适量水烧开后，香菇、白菜帮汆烫。（一般我计时是材料放进去后水...

鲜虾豆腐蔬菜煲

08-16 这款砂锅不但鲜美，食材丰富，秋冬季节来一锅，暖暖的用料鲜虾，肉糜，豆腐，胡萝卜，香菇西芹，青椒，大蒜，小葱，姜片耗油，酱油，料酒，盐，白糖鲜虾豆腐蔬菜煲的做法首先去除虾线和虾头里内脏，剥掉虾壳，放一放备用（怎么清理虾，可以参考视频）然后准备...

蛋黄豆腐蔬菜煲

04-20 健身之后吃蛋清剩下的蛋黄，双皮奶剩下的蛋黄，都可以这么处理，味道很鲜美，汤汁也很可口用料豆腐半块胡萝卜4片白菜3片菠菜1把香菇3朵蛋黄3个蛋黄豆腐蔬菜煲的做法白菜、豆腐切块，胡萝卜香菇改刀白菜香菇豆腐胡萝卜放入砂锅，...