夏日凉拌海带丝儿怎么做好吃，夏日凉拌海带丝儿家常做法

夏日凉拌海带丝儿

07-26 云南特色烧椒味用料海带丝适量青辣椒随意大蒜随意酱油适量醋适量夏日凉拌海带丝儿的做法泡发的海带忘记拍照了嘻嘻嘻泡发后烧一锅热水烫一会海带丝在等待热水的过程中这道菜的重头戏来了——烧辣椒家里只有这种辣椒用...

凉拌海带丝

03-21 用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米辣蚝油辣椒粉白砂糖放入碗中锅中...

夏日限定凉拌海带丝

12-04 去烧烤店，先上的小菜有凉拌海带头，酸甜口很是合胃口。夏日口淡无味，急需这道能开胃的小菜。用料海带丝250克醋5勺糖15克生抽2勺盐3克蚝油1勺蒜3瓣洋葱1/4个小米椒2个夏日限定凉拌海带丝的做法海带丝清水洗干净锅加水烧开...

夏日解腻减脂快手菜—凉拌海带丝

06-14 夏天天气太热，常常没有食欲，来一盘酸辣海带丝，解腻又开胃用料干海带丝100克香菜80克小米椒10个醋4勺生抽一勺半糖适量盐适量蚝油半勺香油适量花椒油适量芝麻适量夏日解腻减脂快手菜—凉拌海带丝的做法将干海带丝泡入冷水...

【微体兔菜谱】凉拌海带丝丨酸辣爽脆的夏日凉拌菜

07-29 海带是一种营养价值很高的蔬菜，除了众所周知的富含碘元素外，热量还很低。这道凉拌海带丝，口味是酸辣的，特别适合夏天食欲不振的你哟，还不用担心长胖，赶快试一试吧！用料海带500g大蒜6个干辣椒3个香醋适量辣油适量香油适量盐适...

夏日凉拌香辣海带丝

05-05 用料海带丝500克蒜3瓣醋2勺盐2克糖2克生抽2勺夏日凉拌香辣海带丝的做法超市买的海带丝，直接用开水焯一下。水开放海带丝。煮5分钟左右就可以了。捞出冷水清洗，放入盆中备用这是之前做好的酱汁，酸香辣，开胃。酱汁的做法前...

夏日最推荐的凉拌菜：凉拌海带

04-22 立夏，夏日凉拌菜特辑第二款，凉拌海带用料海带250克（我是买的干海带泡发的哟）蒜10瓣（弄成蒜泥）姜5片（弄成姜末）葱2根（切葱花）小米辣5个（切丁）青辣椒1个（切丁）芹菜1根生抽2勺醋0.5勺郫县豆瓣酱1.5勺盐适量（根据最后凉拌情况加入）香油0.5...

夏日必吃凉拌海带丝

07-11 功效作用（1）抗辐射海带能阻止放射生元素锶的吸收。放射性锶进入人体后对人体危害很大，可在体内放射射线，对骨髓造成损伤，并损坏其造血功能，影响骨髓生长，并诱发骨癌和白血病。海带中的海藻酸钠不但能预防锶被消化道吸收，而且...

夏日开胃菜--凉拌海带丝

07-19 用料食材：泡好的海带丝调料：姜蒜拍碎再切成末八角半个香叶3-4片花椒一小把辣椒粉适量生抽两勺醋一勺蚝油一勺盐少量南德调味料适量糖适量夏日开胃菜--凉拌海带丝的做法海带洗干净煮5-8分钟捞出准备一个小碗，把切好的姜末...

夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝

12-15 用料海带丝300克香菜2根蒜1头小米辣4个糖1勺生抽2勺米醋4勺熟芝麻3g辣椒粉2勺香油1勺鸡精1小勺盐1勺食用油5g夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝的做法准备好以上材料洗净备用～大蒜，小米辣和香菜切碎准备～锅中烧水开后加入海...

夏季开胃菜～凉拌海带丝

06-12 “海带的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素，是一种碱性...

酷热夏天凉拌海带丝

09-11 用料海带丝醋蒜香芝麻油鸡精盐辣椒卤水汁酷热夏天凉拌海带丝的做法海带先入锅内烫熟捞出过冷开水冷却。准备好配料:大蒜子，红辣椒，青辣椒，生抽，蚝油，鸡精，葱混合到一起搅拌如果夏天太热没有食欲，一晚凉拌海带可以让你大开胃...

夏日冷菜-凉拌海带苗

12-26 用料头茬海带嫩苗一包200克生抽15克蚝油15克醋30克糖30克美极鲜味汁5克蒜末30克油15克干辣椒1根剪小段盐适量看情况添加夏日冷菜-凉拌海带苗的做法蒜放入小美主锅，5秒速度5打碎，刮入锅底，放入生抽15克，蚝油15克，醋30克，糖30...

海带【凉拌海带丝】

01-25 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克油克小米椒个海带【凉拌海带丝】...

夏天必备凉拌海带丝

11-21 用料海带丝250克醋适量盐适量小米椒3个生抽适量蒜米3瓣油醋汁1勺辣椒油适量夏天必备凉拌海带丝的做法海带丝我是买了一包回来清水清洗过等水烧开放水里焯水煮三分钟焯好之后用凉白开泡一下放凉一会可以去准备小米椒和...

夏日凉拌海带丝

06-11 夏天开胃菜之一而且多吃海带对头发的生长有帮助的哦😆用料海带丝250克蒜泥、辣椒适量胡萝卜适量葱花适量⬇️调料酱油2大匙白醋1大匙麻油适量味淋适量夏日凉拌海带丝的做法海带丝切段、辣椒切段、胡萝卜切丝、一瓣蒜头...

夏日爽口开胃凉拌海带

07-04 万能凉拌汁，超级开胃用料海带丝1把黄瓜1根小米辣2根香菜2根小葱1根大蒜3瓣辣椒粉1勺芝麻1勺生抽2勺米醋2勺蚝油1勺白糖1勺夏日爽口开胃凉拌海带的做法准备好所有食材烧一锅开水下入海带丝焯水葱花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻...

凉拌海带丝

07-16 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。锅内烧开水，放入海带丝，煮约10分钟，...

夏日低卡•凉拌海带丝

12-05 炎炎夏日没有食欲试试这道开胃小菜用料海带1片生抽2勺蚝油1勺大蒜4瓣青椒1个小米辣1个食用油2勺夏日低卡•凉拌海带丝的做法海带提前泡发。切成丝备用。水开后放入海带丝煮熟捞出装盘碗中放入切好的蒜蓉。再放入辣椒，...

清爽小冷菜：凉拌海带丝儿

01-29 受到疫情影响（其实是因为懒）在家里做了很多容易保存的食材的菜这道凉拌海带丝儿，一周之内三次登上了我家的餐桌。可见有多好吃！秘制酱汁配方马上就要公开啦哈哈哈哈哈哈保证好吃，送粥绝配。v：hulutt121用料食材部分：海带两大...

凉拌海带丝夏日伴侣

07-08 记得刚结婚那时，迫不及待地想成为他的贤妻，每天变着花样给他准备丰富小菜，就是那时开始喜欢上海带的。用料海带丝（北部湾）2两大蒜（剁成蒜蓉）适量小辣椒、香菜适量花生油、盐、生抽适量凉拌海带丝夏日伴侣的做法选对食材清水...

夏日必备：凉拌海带苗

05-24 这个夏天第一次吃到海带苗（芽）从此就被它的鲜嫩折服～凉拌炖汤的好食材用料海带苗克醋勺糖克生抽勺小米椒个大蒜瓣辣椒面香菜芝麻蚝油夏日必备：凉拌海带苗的做法海带苗去盐清洗干净，在开水里焯一分钟左右，水再次煮开捞出过凉...

干豆皮凉拌海带丝儿

11-04 我很喜欢吃海带丝,所以,经常就变着法的去做,海带汤;魔芋丝拌海带丝;只要是和海带有关系的食物,我都很喜欢~~这道冷菜也是我的最爱,我不喜欢吃豆腐,但把这两样配在一起,再加点元葱丝,味道就不一样喽~~童鞋们也可以尝试...

【凉拌海带丝】夏日必备冷菜，酸辣爽口

11-21 夏天到了，怎么少得了凉拌海带丝呢？酸辣爽口的家常小菜，快学起来吧！用料海带丝250克朝天椒6颗大蒜6-8瓣葱1根香菜1根生抽2-3勺陈醋1勺鸡精1勺盐半勺-1勺香油1勺辣椒粉1-2勺（可不加）【凉拌海带丝】夏日必备冷菜，酸辣爽口的做法...

夏日冷菜-柚子醋拌海带

05-21 用料海带丝少许盐少许香菜一根生抽一勺芝麻粒少许柚子醋两勺花生油一小勺夏日冷菜-柚子醋拌海带的做法海带丝泡水半个小时，切丝...锅内加水烧开，把海带丝投入，煮五分钟...滤水装碗，加入柚子醋生抽盐，加香菜🌿和芝麻粒，搅拌...