蒜香鸡胸排怎么做好吃，蒜香鸡胸排家常做法

蒜香鸡胸排

05-23 用料鸡胸肉1块黑胡椒碎适量大蒜适量蚝油1勺老抽1勺生抽2勺花生油适量蒜香鸡胸排的做法一块鸡胸肉，从中间抛开，分成两块用刀背两面分别拍打一会儿将老抽，生抽，蚝油，黑胡椒碎，蒜末倒入碗中拌匀将调好的均匀酱汁涂抹在鸡胸肉两...

香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉

03-05 去年减肥的时候，查了很多食谱，想做一些既好吃又不胖的菜，这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象，这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法简单，食材常见，减肥餐必备。当然，不减肥也可以...

蒜香鸡胸肉

10-02 蒜香鸡胸肉这样做，鲜嫩多汁比牛排还好吃！！！用料鸡胸肉4块大蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺老抽半勺料酒2勺淀粉1勺食用油半勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切开两半两面拍松蒜末2勺生抽1勺蚝油半勺老抽2勺料酒1勺淀粉半勺食用油平底锅热油...

香蒜鸡胸肉

03-04 减肥的时候总是充斥着各种鸡胸肉料理，这一道怎么吃也吃不腻呀～用料鸡胸肉1块大蒜6瓣橄榄油2勺胡椒粉5克盐3克蜂蜜两勺柠檬半个料酒适量生抽适量香蒜鸡胸肉的做法准备好所有食材～1.鸡胸肉去除白色筋膜，用刀背拍松用压蒜器...

蒜香鸡排

01-05 用料料酒1勺大蒜4瓣小鸡胸肉4块蚝油1勺盐适量面包糠250克孜然粉1勺（不喜欢不放）蒜香鸡排的做法葱蒜切碎，料酒，蚝油，盐孜然粉全部放入鸡肉中腌制半小时以上，越久越好吃把面包糠倒在案板上，鸡胸裹上面包糠，用手按压，至成大片，喜欢...

蒜香煎鸡排

01-16 做食物要看心情。用料鸡胸肉1块橄榄油2勺大蒜5瓣（喜欢蒜的可多加蜂蜜1勺黑胡椒粉适量（根据自己口味）食用盐适量蒜香煎鸡排的做法洗干净之后处理鸡胸肉。如果鸡胸肉太厚，用刀从中间横切开，不要切断。为了鸡胸肉更入味，我会在...

蒜香嫩鸡胸

05-20 很多人觉得鸡胸会没味儿很柴，一会儿就老了，那是咱们传统中式厨具难得烹饪鸡胸，这道菜要用到烤箱和锡纸。用料鸡胸肉200克*2黑胡椒适量盐适量蜂蜜一大勺蒜蓉4大勺橄榄油3大勺蒜香嫩鸡胸的做法过程图又没拍，鸡胸肉对半切开，...

蒜香炸鸡排

05-12 用料鸡胸肉一块鸡蛋一个油适量面包糠适量蒜香炸粉适量蒜香炸鸡排的做法放少许盐稍微腌制一下鸡胸肉，不需要太多，因为蒜香炸粉是有咸香味的。（鸡排腌制前最好两面拍打，拍打后肉质会比较嫩）裹上一层蒜香炸粉。裹上一层鸡蛋液...

辣椒蒜香鸡胸

02-06 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉200g尖椒1根蒜4瓣腌鸡肉料盐1g白胡椒粉0.5g清水20g淀粉2g食用油5g其他调味料食用油A10g食用油B5g生抽10g盐1g糖1.5g辣椒蒜香鸡胸的做法鸡肉切粗条，再切2cm左右见方的小...

蒜香煎鸡胸

08-15 对于想健身又想吃肉的人而言，鸡胸肉无疑是好伙伴，它作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它。长时间腌制的鸡肉非常入味，经过煎制，外焦里嫩，大大的满足味蕾，让减肥餐不在是煎熬，三月不减肥四月徒伤悲，轻松享...

蒜香大鸡排

05-28 用料鸡胸肉一块料酒两勺鱼露一勺鸡精一勺白糖2克盐2克椒盐辣椒面（怕辣可不放）孜然白胡椒粉干罗勒碎大蒜粉鸡蛋一个淀粉面包糠面粉蒜香大鸡排的做法鸡胸肉从中间片成两片，切面朝上用刀背横竖剁一剁，放在一个比较大的碗中。...

蒜香鸡排

01-11 一周减肥计划...

嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

11-20 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎...

蒜香烤鸡排

04-23 用料料酒2勺生抽3勺耗油2勺葱姜蒜适量去骨鸡腿5只蒜香烤鸡排的做法costco买的去骨鸡腿，洗干净后放入调料腌制至少1小时放入烤箱，200度，烤25分钟平底锅煎了两个，也不错复做，这次更成功...

蒜香胡芥嫩鸡胸排

07-09 太太太好吃了太嫩了用料鸡胸肉块黑胡椒勺盐克酱油勺大蒜瓣耗油芥末酱孜然蒜香胡芥嫩鸡胸排的做法这个教程我用小勺子计量让大家当参考，大概一个指节一人份约250g鸡胸1.将鸡胸肉射约2cm厚片(一定要自然解冻，不然会特别柴...

蒜香鸡胸肉丸

08-31 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油...

蒜香鸡腿排

03-01 好吃就对了！用料鸡腿4只黑胡椒碎半勺老抽半勺蒜瓣4瓣盐适量料酒适量蒜香鸡腿排的做法鸡腿去骨，用刀面压一下去完骨的鸡腿肉，加适量盐、黑胡椒粉、蒜末，腌制半小时（放冰箱冷藏一晚上更入味）往煎锅加适量油，鸡腿肉入锅，先煎带皮...

蒜香鸡胸肉

11-21 蒜泥弄多啦，正好用来做鸡胸肉。做好后尝了一块挺好吃。大家可以试下。用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺蜂蜜3勺老抽3勺生抽3勺盐1勺蚝油甩多少是多少蒜泥5勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉一整块泡入水中，洗干净，把黄色的脂肪切掉。用刀...

炸蒜香鸡排

07-15 用料鸡胸肉2块盐适量黑胡椒1勺大蒜4瓣料酒适量淀粉2勺鸡蛋1个面包糠炸蒜香鸡排的做法鸡胸肉洗净切成四片，用刀背剁剁鸡胸肉里加入盐、黑胡椒粉、蒜末、料酒、淀粉、鸡蛋搅拌均匀后放冰箱冷藏腌制30分钟以上~（腌制越久越...

蒜香叉烧鸡胸排

02-23 蒜香叉烧是香煎鸡胸排中最喜爱的一个味道💐美味又简单💐💐快来试试吧🤣用料鸡胸肉半块叉烧酱3勺蒜瓣5-6瓣橄榄油5滴盐少许红酒少许黑胡椒碎少许蒜香叉烧鸡胸排的做法取完整的一块鸡胸片成两块鸡胸排，用刀背轻轻拍打2分...

黄金蒜香鸡排

07-10 用料大蒜瓣淀粉勺盐克鸡胸肉块面包糠克鸡蛋个生抽黑胡椒勺黄金蒜香鸡排的做法鸡胸肉洗净去除筋膜片成片刀背给片后的鸡肉拍松放入蒜末，盐，白胡椒，生抽，姜抓匀腌制30分钟以上蘸干粉。面粉淀粉1:1蘸鸡蛋液沾面包糠全部做完...

蒜香鸡胸

05-12 有一个爱吃肉又胖的孩子，鸡胸是最好的选择，怎样才能把很柴的鸡胸做的好吃，就要花点心思了用料鸡胸肉1块蒜瓣料酒勺蚝油勺油克黑胡椒碎勺糖蒜香鸡胸的做法蒜香鸡胸蒜油：蒜与油比例1：1或者1：2，一次性可以多熬一些。剥好的蒜粒...

蒜香鸡排饭

06-30 用料鸡腿5只清酒、味淋适量胡椒粉一点姜蒜适量盐糖鸡精适量色拉油两勺黄油(炒蒜末用)20g香菜叶几小片黄油(拌饭用)10g蒜香鸡排饭的做法鸡腿肉去骨洗净，放清酒味淋、一勺盐、胡椒粉、姜片腌下。色拉油锅，鸡皮朝下，小火煎...

蒜香蜂蜜鸡胸

04-09 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉220g大蒜15g蜂蜜15g黑胡椒碎1g盐1g食用油10g生抽10g蒜香蜂蜜鸡胸的做法鸡胸用大蒜、蜂蜜、盐、黑胡椒、生抽腌制1～2个小时。锅中倒入少许油，用油刷刷开，放入鸡胸，微微剪一...

青梅酱蒜香煎鸡排鸡胸肉也能很好吃（2）

08-12 改变你们对鸡胸肉又柴又干的刻板印象～其实选对了CP和做法，鸡胸肉也能鲜嫩多汁哟用料鸡胸肉2块芦笋4根蘑菇4个大蒜5瓣青梅酱一大勺生抽1勺料酒1勺盐适量黑胡椒适量青梅酱蒜香煎鸡排鸡胸肉也能很好吃（2）的做法选鸡小胸哦，薄...