有机花菜拌虾仁怎么做好吃，有机花菜拌虾仁家常做法

12-04 岳父饭店学来的菜，很好吃用料有机花菜半棵虾仁适量盐味精花椒油料酒有机花菜拌虾仁的做法有机花菜洗净，掰开，焯水！虾仁用料酒，盐，腌制一会，下水焯熟（虾仁沙线一定要去干净）拌菜：焯熟的有机花菜和虾仁在盆里拌一下，适量的盐，味精，花...

凉拌有机菜花

05-23 酸辣，喜欢的试试用料有机菜花个大蒜2瓣小米辣2个白醋3勺盐3克太太乐原味鲜或者鸡精一点点凉拌有机菜花的做法有机菜花切小，开水焯熟（菜花变色即可，不用煮很久不然菜花不脆了），捞出凉水过凉，放在大碗或者盆里，沥干。加盐原味鲜...

12月+宝宝有机花菜鲜虾泥

02-24 富含植物纤维用料食材：有机花菜20g、虾4只、蛋清半个、淀粉40g12月+宝宝有机花菜鲜虾泥的做法准备食材菜花焯水鲜虾去壳去线所有食材放入料理机打泥。根据宝宝情况加调味品清水汆丸子做上好看的装饰，也可以放入汤或者宝...

有机花菜

02-25 用料花菜有机花菜的做法花菜...

有机菜花

03-02 菜花营养价值高用料葱1根生抽3勺干辣椒2个蒜2瓣盐2克姜3片蘑菇精1勺13香1勺陈醋3勺油10克有机菜花的做法菜花撕成小块，起锅烧油，把红辣椒放入，炒至出香味，加入葱花姜片，翻炒几分钟，将菜花放入锅内，大火翻炒，随后加入酱油，食盐...

湘味有机菜花

01-02 喜欢吃湘菜的宝宝们可以行动起来啦！在配上香喷喷的白米饭，美得很！用料菜花1个蒜苗1根杭椒1个生抽半勺鸡精勺葱适量蒜4瓣小米辣1个花椒10粒东古一品鲜半勺（小汤瓷勺）蒸鱼豉油半勺，（小汤瓷勺）辣鲜露少半勺（小汤瓷勺）蚝油少半勺鸡...

炝拌有机菜花

02-11 用料花椒一小把油适量盐适量蔬之鲜或者味精适量干辣椒根据个人口味选择加或者不加有机菜花1/4个大蒜两瓣炝拌有机菜花的做法有机菜花切小朵，嫩杆可以切成片，备用锅烧开水下入洗好的菜花焯水焯至菜花的杆看起来有点透明...

有机大拌菜

05-27 用料生菜适量圣女果个彩椒个海带丝蒜瓣醋适量生抽适量白糖克橄榄油有机大拌菜的做法先把海带丝入水，清水泡两个小时，然后用开水焯熟！捞出过水放凉生菜撕成小块，圣女果对半切开！柿子椒切成滚刀块用橄榄油，米醋，少许白糖，耗油，酱...

凉拌有机花菜

05-08 用料花菜半个蒜3瓣生抽2勺香醋3勺辣椒油适量凉拌有机花菜的做法1:有机花菜切好装盘2:水烧开加少许盐下花菜焯水3分钟左右（个人感觉，熟就行）捞出用凉水冲洗沥干装盘备用3:蒜切碎加生抽、香醋、辣椒油（做陕西油泼面熬的辣椒...

拌有机菜花

07-23 用料生抽2勺料酒1勺盐2勺蚝油1勺老干妈2勺有机菜花半个拌有机菜花的做法掰成小花后加入白水加两勺盐泡十五分钟水焯一下，大约15分钟吧，我一般就是靠看熟了就好😄煮熟以后清水洗两遍冲凉加入酱油，料酒，老干妈，开吃！本人是老...

干煸“有机”菜花（花菜/花椰菜）有机啥意思，我说给你听。

06-27 十字花科芸薹属蔬菜大致分为三中类型，白菜型，甘蓝型，芥菜型。而我们今天的蔬菜，菜花（花菜/花椰菜）就属于甘蓝型。甘蓝型的蔬菜有较轻的刺激性气味，叶片蓝绿色而有白霜，口味比较浓郁，花黄白色。欧洲的吃货吃了几千年甘蓝，改善口...

炒有机菜花

12-31 用料菜花1/4棵肉10片盐1勺葱姜蒜少许蚝油1滴鸡精1勺炒有机菜花的做法菜花洗净切好，葱姜蒜备好，肉切片锅中烧热水，加入1汤匙油，半勺盐下入菜花，搅拌几下捞出（30秒左右）锅中烧热油，加入肉翻炒变色，加入葱姜蒜爆香，滴1滴酱油，倒入菜...

炝拌有机花菜

10-07 很好吃的炝拌菜。这样吃菜花，少油，清爽，营养，健康。用料（1）基本食材：有机花菜适量胡萝卜一小截木耳适量鸡蛋1—2个青红椒适量（2）炝炒用料：食用油适量花椒油适量蒜片四五粒（3）关火后调味用料：生抽1勺米醋1勺蚝油1勺白胡椒适量（4）加菜...

有机菜花煲

12-27 味道清却不淡，对于爱吃菜花的童鞋来说，必会成为所爱。用料菜花西红柿有机菜花煲的做法葱在油锅中爆香后，下掰洗干净的小朵菜花，翻炒；放入切块的西红柿，继续翻炒后，加入少却足量的水（根据个人口味吧，爱吃汤汁多的，就多加点水），盖上...

有机菠菜泥配虾仁饺

08-08 用料有机菠菜无根500g盐少许黑胡椒少许牛奶少许虾仁水饺4～6个有机菠菜泥配虾仁饺的做法菠菜放锅中煮熟，不用加水。加入盐，黑胡椒，少许牛奶。然后打成泥。煮熟虾仁水饺。摆盘。完成。...

有心机的芹菜虾仁猪肉饺

05-26 用料虾半斤猪肉半斤胡萝卜2根淀粉适量盐适量芹菜一捆姜葱适量黄酒适量有心机的芹菜虾仁猪肉饺的做法开水烫过后切成碎，挤掉水分肉加葱，蒜，料酒，盐剁成末，放碗中按一个方向快速搅拌，香味就出来了虾拨成虾仁，加入一枚鸡蛋和少...

王大厨凉拌有机花菜

03-28 好友王大厨的酸汤面简单快手又美味。自从把菜谱分享给大家以后，得到了很多厨友的认可和喜爱。记得吃过王大厨亲自做的凉拌有机花菜，微麻微辣又香又脆的口感，真的好惊艳。经过他本人的允许，现在把做法分享给大家。王大厨本...

炒有机花菜

01-28 用料有机花菜个猪肉片🐷（五花肉瘦肉都行）葱姜蒜🧄小米辣椒🌶️（不喜欢可以不放）青蒜苗（可以不放）炒有机花菜的做法准备：有机花菜（洗净掰成一个一个的，大的可以用小刀分成几小朵）、葱姜蒜、小米辣椒（不喜欢辣椒的不放），有条件还可以来...

五彩有机花菜

04-27 要营养还要好看，这个并不难，小编发现彩椒是个好帮手，专治颜控，做菜还得讲究好看的“患者”，和小编一样，还是颜控晚期，不好看就是不下饭。亲们快加入我们吧，欢迎关注“因味料理”YWLL0002用料花菜1颗彩椒2个胡萝卜1根姜1片蒜1...

油泼西兰花有机菜花（凉拌）

09-03 用料西兰花一小朵大蒜几瓣盐适量蚝油一勺香油几滴辣椒1个能吃辣多放糖适量味极鲜适量醋几滴油泼西兰花有机菜花（凉拌）的做法西兰花洗净焯水备用蒜沫辣椒醋蚝油糖全部倒在焯好水的西兰花上依次叠加。（辣椒可以在油锅里面...

酱爆有机花菜

03-16 有机花菜口感很鲜嫩，很适合加入不同食材用酱爆的烹饪方式，使得菜肴入味鲜嫩，加入了有机豆瓣酱之后快速入味！花菜营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远超其他蔬菜。...

有机菜花凉拌虾仁

02-08 夏天特别喜欢吃点清爽的菜，今天这道凉拌菜就是一道很不错的清爽菜品。用料有机花菜350g海虾400g盐几克植物油1勺味精少许香油2滴花椒少许有机菜花凉拌虾仁的做法大虾剥成虾仁。用牙签挑出虾线。菜花撕成小块。煮一锅清...

有机花菜

10-28 有机花菜比普通花菜长一些，口感脆一些。个人吃着觉得更好吃。富含钙、磷、铁。丰富的维生素C,对心血管疾病有帮助。适合孩子和老人吃。用料花菜半个五花肉100克酱油1勺盐1勺黑胡椒少许猪油适量有机花菜的做法花菜洗净...

呛拌有机菜花

08-10 用料干辣椒3-4个蒜两头盐糖香油麻油蚝油酒鬼花生香肠陈醋呛拌有机菜花的做法锅里放入干辣椒倒入油炸一会放入切好的酸沫然后放入花菜花菜之前焯好水开马上拿出这样脆然后倒出放入酒鬼花生和香肠丁加小勺盐糖蚝油加入...

🦐有机菜花炒大虾🦐

07-25 怎么证明我爱你？2只大虾比个❤吧～ヾﾉ≧∀≦)o还有一碗粉红色的菜～用料花菜1个盐5克虾10只左右姜5片食用油20克料酒1勺🦐有机菜花炒大虾🦐的做法姜切片～大虾剪去虾须，去虾线、洗净～花菜切小朵，洗净、沥干～油六成热，放入姜片爆香...