家常菜 炒有机菜花 来源:美味食谱馆 2.66W 用料 菜花 1/4棵 肉 10片 盐 1勺 葱姜蒜 少许 蚝油 1滴 鸡精 1勺 炒有机菜花的做法 菜花洗净切好,葱姜蒜备好,肉切片 锅中烧热水,加入1汤匙油,半勺盐 下入菜花,搅拌几下捞出(30秒左右) 锅中烧热油,加入肉翻炒变色,加入葱姜蒜爆香,滴1滴酱油,倒入菜花,加入盐、鸡精、耗油翻炒1分钟出锅! 菜花 炒有机菜花 好吃