小米红枣营养粥怎么做好吃，小米红枣营养粥家常做法

小米红枣营养粥

05-29 这款粥营养丰富，老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效；大枣具有补中益气、养血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。早餐来一碗，健康又美味。用料小米100克红枣6枚糯米50克桂圆6...

养胃红枣枸杞小米粥

03-04 一直都很喜欢吃小米粥，在外面也吃过很多好吃的粥，自己也经常煮，奈何就是煮不出那种粘稠醇香的口感和味道。后来一直在琢磨也一直在问，终于让我煮出了粘稠的小米粥，不需要高压锅，也不需要多复杂，就简单的20分钟，足够煮出一锅你...

超级养胃的红枣小米粥

04-22 早上来一碗红枣小米粥胃好舒服呀，和外面做的口感完全不一样😍用料小米60克红枣10颗水大概是水的10倍超级养胃的红枣小米粥的做法准备小米洗净，过水三遍。准备红枣、洗净一遍。全部一起放入锅中大火烧开。烧开之后揭盖子...

小米营养粥

04-12 用料小米80克黄豆50克白糖40克水1000克小米营养粥的做法把小米80克和黄豆50克和水倒入豆浆机里，按五谷豆浆键即可。打好的小米粥里加40克白糖即可倒出食用。简单又营养的小米粥就做好了。小贴士小米煮粥，孩子们都不怎么...

红枣山药小米粥㊙️小米这样煮，营养又快手‼️

03-02 今天介绍一款小舞经常在家做的小米粥，食材都非常常见，这样煮出来的粥营养丰富又美味，操作也非常简单。本食谱使用金龙鱼爱心桃花小米做原材料，这款小米是正宗”蔚州黄“小米，色泽金黄；口感味醇清香，加入甜甜的红枣和糯糯的山...

桃花小米红枣桂圆枸杞粥，补气养血的营养粥，爱美的女人要多吃哦

12-24 小米红枣桂圆枸杞粥～营养丰富，益丹田、补虚损、开胃肠、增强身体营养补充。第一个功效：能够有很好的安神作用，进而能够提高我们的睡眠质量。第二个功效：能够让我们的肤色更加红润，因为小米和红枣都能够很好的调理脾胃，补气养...

红枣小米粥(养颜补气血)

08-30 小米粥简单营养，人人都会煮，但是想煮出软软糯糯的小米粥，也是要有一些技巧的。小米粥冷水还是热水下锅？小米容易糊底粘锅，如果冷水下锅，小米中的淀粉会析出，易糊底的同时，营养也没那么容易挥发出来，可能需要延长熬煮时间并且时...

小米红枣粥

06-21 女人在每个月的那几天都没什么胃口，而这款粥很适合女生特殊日子喝哦！用料小米150克红枣10颗红糖适量（根据自己）小米红枣粥的做法将小米洗净，红枣洗净，放入高压锅，放入适量水，按煮粥，开食前加红糖即可。...

营养南瓜红枣小米糊

10-14 作为一个宝妈，每天想的是怎么给宝宝做饭，又好吃又营养，这个米糊算是好吃易操作啦用料小米一小把南瓜适量红枣6颗营养南瓜红枣小米糊的做法把南瓜洗净去皮切成小块，红枣去核我总得是破壁机，选择米糊键就👌了真的好喝又营养...

美味又营养de番薯小米红枣粥

10-06 软糯香甜的小香薯，配上小米、大米和红枣煮粥，绝对是营养又健康。用料小番薯5个小米适量大米适量红枣6-8颗美味又营养de番薯小米红枣粥的做法精选小香薯5个左右。取适量的小米和大米，洗净后泡15分钟左右。将小香薯洗净去...

营养小米粥

07-14 用料小米克葡萄干绿豆香米营养小米粥的做法所有材料洗净，放入电压力锅里20分钟即可...

南瓜红枣小米养生粥

06-01 用料小米100克南瓜70克红枣6颗水800克南瓜红枣小米养生粥的做法准备好材料：南瓜去皮洗净切成丁，红枣洗净用水浸泡。100g小米用水淘净放入电饭锅加800g水，大火烧开转小火慢煮20分钟，锅盖漏个缝隙防止溢出来。20分钟后加入...

健康营养简单易做的小米南瓜红枣粥

04-06 营养养胃！简单易做！微甜口感宝宝也都爱吃！用料小米80毫升大米100毫升红枣5颗南瓜100克健康营养简单易做的小米南瓜红枣粥的做法将红枣洗净对半切，将南瓜洗净切块。将大米和小米洗净，以上材料加适量清水，一起大火煮。待水煮...

养生红枣蛋花小米粥

07-07 最近胃不太好，所以想起去新疆买的小米，熬小米粥喜欢打一个蛋，蛋香和小米香混合在一起，单吃也很香，放几个红枣会有淡淡的甜味，在这个下着雨的阴冷天，很暖。用料小米酌量红枣几只鸡蛋一个养生红枣蛋花小米粥的做法小米和红枣洗...

宝宝粥、小米营养粥

10-25 小米的营养价值高，这道粥给了宝宝所需的各种营养成分用料小米20克西蓝花适量胡萝卜1/4根三文鱼一小块贝贝南瓜1/2个宝宝粥、小米营养粥的做法由于贝贝南瓜比较脆且硬，只好带皮蒸了，开锅5分钟即可西蓝花一小多，去根部，胡萝...

养胃南瓜红枣小米粥

04-17 本人有胃炎，现在每日都在喝粥，效果不错，没有疼了，坚持吃用料冰糖若干大枣几颗南瓜若干小米若干养胃南瓜红枣小米粥的做法冷水锅里放入小米，红枣，南瓜片，冰糖，加水，煮粥...

养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥月子餐早餐红枣小米粥

05-12 在中国，很多地方的老百姓家里坐月子，娘家妈都是上顿小米红枣粥，下顿红枣小米粥。为的是啥？还不是心疼自家的闺女吗。这粥，甜的是心，暖的是胃，补的是身，真是可怜天下父母心。PS:小米滋阴养血，适合贫血患者食用。产妇食用，可以促...

燕麦小米红枣养颜粥

12-05 燕麦，去古代记载，有清肠通便之功效。红枣，具有益气养血之功效。对女人来说经常食用对身体非常好。小米，它那种香香的，我非常喜欢。用料红枣20克小米50克燕麦片50克燕麦小米红枣养颜粥的做法备齐原材料小米和燕麦，用热水泡开...

养胃营养蔓越莓黑糖红糖小米粥

07-26 小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；在中国北方，妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。老人们都说小米最养人，特别是小米...

养生小米陈皮红枣粥

05-07 昨日贪凉喝了自制冷饮草莓奶昔，晚上开始胃不舒服，今儿中午匆匆忙忙又没吃好饭，下班回到家看到朋友给的15年陈皮，就想到做晚养胃小米粥，心动不如行动，先将陈皮泡软切丝，红枣去核切丝，淘洗小米，加水熬粥！粥好啦！开吃！（可以根据个人口...

南瓜小米红枣营养米糊粥

09-07 突然get到一个好办法，预约，再也不用起早做早餐咯～有些人喜欢吃甜的可以加点冰糖，我家放10颗红枣甜度正好。我将所有食材加了不超过破壁机热饮最高线就行。这样一共可以打出来四碗。用料南瓜适量小米适量红枣10颗（我放红枣...

怀山,小米,红枣营养米糊

08-24 怀山,红枣,小米糊有健脾胃益肺的作用，尤其是适合肠胃功能不好，稍遇风寒容易感冒拉肚子，免疫力低下的人群食用用料怀山半根小米半杯大枣5枚生姜3片大米1/3杯水1200克盐（或糖）3克（糖30克）怀山,小米,红枣营养米糊的做法1.怀山洗...

红枣小米粥

03-23 用料小米50克红枣4颗枸杞5粒桂圆6颗红枣小米粥的做法桂圆红枣备好小米倒入碗里再加入水清洗干净锅中水烧开后再放入小米熬煮10分钟再倒入桂圆，红枣再继续煮3分钟超级浓稠的小米粥，最后再撒点枸杞子秋季养生必喝...

山药红枣小米营养米糊

04-15 最近真的爱上了各种米糊，家里还剩半根山药，打成糊喝掉👍用料小米20克红枣10颗山药半根山药红枣小米营养米糊的做法山药切块，小米可以泡可以不泡，红枣我用的成品加入1300毫升清水，豆浆机米糊键打，15分钟左右有营养的山药红枣...

冰糖红枣小米粥（养生壶）

06-22 美味滋补，老少皆宜用料小米三抓红枣三到五颗冰糖根据个人口味添加适量香油几滴冰糖红枣小米粥（养生壶）的做法1:小米适量（三四把），仔细多搓洗几遍确保无杂质，最后把淘米水小心倒干。备用。2:养生壶内加水至最高线，把水烧开（再放...