燕麦小米红枣养颜粥
来源:美味食谱馆 2.71W
燕麦,去古代记载,有清肠通便之功效。
红枣,具有益气养血之功效。对女人来说经常食用对身体非常好。
小米,它那种香香的,我非常喜欢。
用料
红枣 | 20克 |
小米 | 50克 |
燕麦片 | 50克 |
燕麦小米红枣养颜粥的做法
备齐原材料
小米和燕麦,用热水泡开,红枣去核切丁备用。
锅内加入1000毫升水,燕麦,小米倒入锅内,水开后加入红枣,转小火,大约20分钟后既盛出,放入蜂蜜(如果没有蜂蜜可以使用冰糖或者是白糖代替)。然后就美美的享受美味吧。