燕麦鸡蛋煎饼怎么做好吃，燕麦鸡蛋煎饼家常做法

07-29 心血来潮的煎饼，咸甜口味皆宜，麦片外酥脆，内软糯。有意想不到的美味！m9(´∀｀)就着番茄酱或者沙拉酱吃也好吃！（像鸡排...）用料燕麦片根据自己^O^开水适量鸡蛋1个面粉适量盐巴适量牛奶1-2勺胡椒粉（可不用）点点燕麦鸡蛋煎饼的做法...

燕麦鸡蛋煎饼（松软有嚼劲）

11-07 燕麦是一种低碳水化合物，高蛋白质的食物，不仅富含大量的膳食纤维，还含有很多有着抗氧化功效的物质，所以很喜欢。尝试着做成饼，不仅营养，而且好吃，值得一试。用料燕麦片100克鸡蛋3个面粉250克水（或者牛奶)200克酵母2克盐适量燕...

健康简单的【鸡蛋燕麦香葱煎饼】

01-28 早餐时间仓促，简单又好吃多么重要╮(￣▽￣"")╭用料燕麦4勺鸡蛋2个小葱2根盐少许橄榄油3勺健康简单的【鸡蛋燕麦香葱煎饼】的做法两枚鸡蛋备用即食燕麦片加入四汤勺即食燕麦片搅拌均匀加入香葱，特意没切的很细碎，葱味会浓郁...

蛋白燕麦煎饼（高蛋白低碳水）

11-12 想要减脂增肌，然后撸油管的时候看到这个这个eggwhiteoatmealpancake有几个版本①蛋白+燕麦+肉桂粉混合直接煎②蛋白+燕麦+牛奶+肉桂粉搅拌机搅拌一下再煎然后我做的是第三个，原因请看封面图...肌肉男说的总没错！地址→1c...

酸奶燕麦鸡蛋煎饼

10-07 酸奶快过期了用料鸡蛋1个浓缩酸奶180g面粉两大勺燕麦片两小勺酸奶燕麦鸡蛋煎饼的做法准备好食材搅拌均匀不粘锅小小小火煎就阔以了小贴士不粘锅煎的时候一定记得小火小火小火不然一定会糊面粉稍微多加点少了不成形...

燕麦蛋饼

03-21 用料即食纯燕麦片30克鸡蛋1个盐少许食用油少许燕麦蛋饼的做法燕麦片30克，加少许水软化；软化好的燕麦片加入一个鸡蛋；加入少许食用盐搅拌成糊糊状；平底锅烧热，放少许食用油，开小火倒入糊糊铺开…煎至2面金黄后出锅装盘即可；...

营养减脂又好吃的鸡蛋燕麦煎饼🥞

02-11 春天来了，夏天也不远了，抓紧减肥！燕麦片饱腹感好，又是粗粮，减肥最佳，可如果只是熬糊糊，又太单调了，加上鸡蛋葱花，少少油煎一下，简单又美味，营养又健康！用料鸡蛋2个燕麦片100克左右葱花，胡椒粉，盐营养减脂又好吃的鸡蛋燕麦煎饼🥞的做...

燕麦小煎饼

09-06 减肥期间，天天吃燕麦粥都吃腻了，换个口味！用料鸡蛋一只冲好的燕麦粥100g你喜欢的调味料适量不沾锅燕麦小煎饼的做法在燕麦粥里打鸡蛋搅拌均匀锅预热，将调好的燕麦糊放进锅里出锅喽！小贴士如果家里没有不沾锅也没有关系，记得...

快手.鸡蛋燕麦胡萝卜煎饼

07-23 突然想起来做这个，主要是因为家里几乎什么材料也没有了，以及我懒(=^▽^=)所以瞎折腾就折腾出这个玩意了。做出来的感觉还不错(￣▽￣)~*用料鸡蛋一个胡萝卜一个燕麦150g（大概这个数吧，这个凭感觉就可以的了）牛奶100g（适量就行）面...

西兰花燕麦鸡蛋煎饼

06-23 自己瞎折腾出来的减脂餐～很饱腹～味道也不错～过程图忘记记录了～不过很简单啦～没图也👌～各材料的量大家按自己的食量来哦～只做参考～^_^用料鸡蛋一只燕麦片15克西兰花（生重）50克盐1克胡椒碎或胡椒粉适量西兰花燕麦鸡蛋煎饼的做法西...

鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）

09-03 用料鸡蛋1个即食燕麦20克全麦面粉70克脱脂奶粉25克泡打粉2克纯净水100克鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）的做法先用水将奶粉冲泡好，将即食燕麦片放牛奶里浸泡。十分钟后燕麦充分吸收水分，将其他材料全部放进去搅拌均匀。把锅预热一...

藜麦鸡蛋煎饼(鸡蛋煎饼)

06-27 藜麦含有丰富的蛋白质和粗纤维，日常加工食用方式也多样化，今天这款煎饼是在普通的鸡蛋饼基础上加入藜麦来丰富营养，作为早餐饼营养也会更全面一些。总结记录一下，有需要的朋友可以参考！用料藜麦：15克左右(用量大煎饼就厚)面...

牛奶鸡蛋燕麦煎饼

09-20 自己尝试的一道早餐用料牛奶250毫升鸡蛋2个面粉少许燕麦少许枸杞少许熟黑芝麻少许番茄酱一碟牛奶鸡蛋燕麦煎饼的做法准备好食材，番茄酱也可以用山楂酱代替。上图的两颗鸡蛋已经打开搅拌好将面粉导入牛奶搅拌将鸡蛋倒入...

鸡蛋燕麦苹果煎饼

08-30 早餐没时间做太多，但又想营养全面。就想到做个煎饼。水果，膳食纤维，蛋白质！全都有了！哈哈😄主要低盐少油，不怕胖！用料鸡蛋2个即食燕麦2勺苹果一小块香蕉半根鸡蛋燕麦苹果煎饼的做法打蛋液，在蛋液中加入燕麦，和苹果丁。锅内放少...

鸡蛋燕麦胡萝卜丝煎饼

08-16 自创版，胡椒味的用料燕麦鸡蛋胡萝卜丝面粉胡椒粉盐鸡蛋燕麦胡萝卜丝煎饼的做法和在一起，下煎锅煎...

荞麦燕麦鸡蛋

03-21 用料燕麦克鸡蛋个荞麦燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋荞麦混合...

燕麦煎鸡排

06-04 用料鸡胸肉300克燕麦片、面粉各100克洋葱、黄瓜各50克番茄50克鸡蛋2个精盐1大匙酸甜辣酱1大匙柠檬汁2大匙胡椒粉1╱2小匙植物油750克燕麦煎鸡排的做法鸡胸肉洗净，切成厚片，加入柠檬汁、精盐、胡椒粉拌匀，稍腌10分钟把番...

燕麦鸡蛋饼【早餐饼】

07-22 生活在不经意间总能有意外的收获，就像这款燕麦鸡蛋饼。最初的构想是给大家分享一款最基础的燕麦鸡蛋饼：用牛奶浸泡燕麦，然后打入鸡蛋，烘熟出锅。简单、快手，饱腹感很强。无奈牛奶用完了，懒得再次采购，就用了开水代替。烘出来...

燕麦鸡蛋饼

08-25 用料面粉克鸡蛋1-2个燕麦一把盐少许韭菜花一小把黄瓜丝肉类根据自己喜爱燕麦鸡蛋饼的做法1.面糊里加一把燕麦和韭菜花。2.熬了甜面酱刷在了饼里。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下厨房里找的。3.饼内包了黄瓜丝和...

燕麦煎肉饼

04-23 用料肉末拳头大胡椒粉1茶匙盐1茶匙鸡精1茶匙燕麦片一汤匙玉米粒一小把燕麦煎肉饼的做法所有食材混合均匀锅中放少许油，保持小火，放入肉饼煎熟小贴士猪肉和牛肉末都可以。牛肉末可以加黑胡椒粉...

玉米燕麦鸡蛋小煎饼

08-22 用料玉米粒即食燕麦鸡蛋盐少许，黑胡椒，芝麻玉米燕麦鸡蛋小煎饼的做法全部材料搅拌在一起，锅烧热，少油，放入一大勺面糊，蛋液凝固后就可以翻面啦...

鸡蛋燕麦饼

02-12 用料燕麦适量鸡蛋2个牛奶适量鸡蛋燕麦饼的做法打2个鸡蛋即食燕麦泡在牛奶里，我是用无任何添加的纯燕麦泡在奶粉里鸡蛋，燕麦，牛奶倒同一个碗里，再加面粉，边搅拌边加，最后再加点盐、葱、黑胡椒粉不粘锅小火热一会，加油或不加油...

胡萝卜香菇鸡蛋煎饼+燕麦豆浆+橙子460k

03-07 用料橙子180燕麦豆浆黄豆15燕麦米5胡萝卜鲜菇鸡蛋煎饼全麦粉40小麦胚芽5胡萝卜100鲜菇20鸡蛋1个油2g胡萝卜香菇鸡蛋煎饼+燕麦豆浆+橙子460k的做法胡萝卜刨丝，鲜菇切碎，鸡蛋打散，加入全麦粉、麦胚，适量水拌匀锅里刷薄油，摊...

燕麦煎饼

12-12 用料燕麦普通面粉白糖燕麦煎饼的做法适量燕麦，加开水冲泡过五分钟后加入面粉，糖和一点酵母，揉成面团醒十分钟后，分成等份的大小，揉成圆形，再按压成一个个小饼适量油，小火，煎至两面金黄即可...

【200大卡】燕麦鸡蛋煎饼

07-05 一人份，200大卡，含优质碳水、蛋白质和适量脂肪，非常适合作为减脂期早餐中的主食。用料鸡蛋1个即食燕麦30克盐1克五香粉0.5克橄榄油1克【200大卡】燕麦鸡蛋煎饼的做法鸡蛋打散，加入燕麦和调料，搅拌均匀，静置5分钟，让燕麦吸收...