黑胡椒煎银鳕鱼怎么做好吃，黑胡椒煎银鳕鱼家常做法

黑胡椒煎银鳕鱼

10-14 用料黑胡椒勺盐克黄油克鳕鱼块橄榄油料酒黑胡椒煎银鳕鱼的做法银鳕鱼刮去鱼鳞洗净。浇料酒，多余的酒倒去，抹海盐，撒黑胡椒腌制半小时。橄榄油加热，双面煎银鳕鱼，不要多翻面，会碎。出锅前用一点黄油融化后两面翻一下，出锅。喜...

香煎·银鳕鱼

01-31 香、脆、软糯、好营养用料鳕鱼1块黑胡椒半勺料酒1勺盐适量香煎·银鳕鱼的做法洗干净，控水（一定要控），放调料腌制15分热油，小火🔥煎3分钟左右，翻另一面像这样，两面就ok了！小贴士鳕鱼有故事😄...

黑椒银鳕鱼

01-03 用料银鳕鱼2块黑椒烤肉料15克橄榄油8克水10克紫甘蓝、香芹适量黑椒银鳕鱼的做法橄榄油倒入黑椒烤料中混合均匀，再加入适量的水调匀银鳕鱼解冻，放入料汁中腌制30分钟左右把锡纸四周围成边，成一方形容器状。放在烤盘中把腌...

盐煎银鳕鱼

10-03 用料银鳕鱼1块西兰花2朵胡萝卜3片盐煎银鳕鱼的做法银鳕鱼在超市一般都是冷冻的,买回来化冻后不用腌,但是一定要用厨房纸完全吸干水分,如果水分没吸干就煎的话整块鱼都会散掉.因为银鳕鱼是深海鱼皮下脂肪非常丰富,所以...

黑胡椒煎鳕鱼

11-06 用料鳕鱼1块手磨黑胡椒若干盐若干黑胡椒煎鳕鱼的做法1.鳕鱼块自然化冻后用厨房纸蘸干表面水份2.鳕鱼块表面抹少许盐，手磨黑胡椒，腌制15-30分钟3.锅烧至7成热后，改中小火，在鳕鱼表面抹少许食用油后放入锅内，不要翻动，煎3分钟...

煎鱼黑胡椒

12-25 老婆做的煎鱼很好吃，黑胡椒满满用料鱼一条黑胡椒三勺盐2克料酒2勺面20克煎鱼黑胡椒的做法腌鱼裹面糊炸撒黑胡椒...

黑椒煎鳕鱼

04-18 用料银鳕鱼排若干黄油海盐黑胡椒淀粉柠檬黑椒煎鳕鱼的做法鱼排洗净用厨房纸擦干给两面薄薄地涂上海盐和粗磨黑胡椒淋一点柠檬汁腌制约20分钟扑上一层薄薄的淀粉在平底锅里化开一小块黄油放入腌好的鱼排，不要移动煎3、4...

剁椒银鳕鱼

06-02 用料鳕鱼1块大葱1根剁椒1勺剁椒银鳕鱼的做法盐和米酒腌制一会儿待用。将腌制好的银鳕鱼，放在大葱上，表面放上姜末、均匀铺上剁椒，滴几滴香油，上蒸锅蒸10分钟，出锅。...

香煎银鳕鱼

04-18 五一劳动节，特殊时期，还是在家大餐吧，银鳕鱼老少咸宜的一道美食，简单易上手，还碰上了盒马买一送一的折扣季，值得一试！用料鳕鱼1块（200g）黑胡椒半勺盐2小勺黄油10g青桔2个香煎银鳕鱼的做法鳕鱼排解冻，洗净，刮除鱼鳞鳕鱼两年均匀抹...

煎银鳕鱼片

09-10 最适合宝宝吃的鱼。鱼肉鲜美，营养丰富，操作简单，只有中间的大鱼刺，宝宝吃起来很安全。用料银鳕鱼一片130g橄榄油少许盐少少许煎银鳕鱼片的做法自然解冻或者隔水解冻，四周的冰稍融，就可以把冰手工扒除。上下两面少加一点点盐...

煎银鳕鱼

12-31 皮脆肉嫩！...

煎银鳕鱼

09-14 爸鼻喜欢的银鳕鱼~用料银鳕鱼适量。米酒3大勺。玫瑰盐适量。白胡椒粉适量。姜片4—5片。日式照烧酱适量。煎银鳕鱼的做法将银鳕鱼排去鳞，洗净，用厨房纸吸干鱼排表面水分。处理好的银鳕鱼表面均匀涂抹米酒，均匀撒上玫瑰盐...

香煎银鳕鱼

03-19 银鳕鱼属冷水域之深海鱼，其营养价值极高，含有脂肪、蛋白质及多种维生素，其营养价值高，并具有保护心血管、促进吸收、杀菌、降血糖等功效。我做的家庭版香煎银鳕鱼操作简单，肉质细腻鲜嫩，清晰的蒜瓣肉，肥而不腻用料鳕鱼2块黄...

香煎黑胡椒鳕鱼

10-11 非常简单，口感不错的一道菜。用料鳕鱼现磨黑胡椒碎盐香煎黑胡椒鳕鱼的做法鳕鱼用手攥去水份，放入一点点盐，现磨黑胡椒碎少许。用手搅拌攥匀盖上盖，放置30分钟左右。平底锅放火上烧热，放入一点点油，放入腌制好的鱼肉。每面煎...

黑胡椒柠檬香煎鳕鱼

09-14 用料鳕鱼2块黑胡椒粒少许海盐粒少许黄柠檬片（美国Sunkist）2片黑胡椒柠檬香煎鳕鱼的做法鳕鱼块取出之后常温解冻黑胡椒碎、海盐碎和柠檬片洒在鳕鱼块上，腌制10分钟平底锅内不需要放油，锅烧热后转小火，放入鱼块煎2分钟后翻面...

黑胡椒香煎鳕鱼

07-21 用料少，制作简单，味道好-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鳕鱼1块黑胡椒粉看自己盐看自己柠檬汁适量淀粉适量土豆一个小葱一颗黄油20克黑胡椒香煎鳕鱼的做法腌制：将鳕鱼表面撒上盐、黑胡椒，摸一点淀粉腌制土豆切小块煮熟，煎至金黄调味...

黑胡椒芦笋煎银鳕鱼

01-18 用料银鳕鱼芦笋黑胡椒胡萝卜洋葱盐百里香白葡萄酒胡椒粉茴香橄榄油黄油干淀粉黑胡椒芦笋煎银鳕鱼的做法鳕鱼洗净切块，用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍洋葱切丝，胡萝卜切成枣核状，芦笋去老皮切段锅内放水，加黄油、盐、煮熟胡萝...

香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）

11-12 给孩子做的，需要照顾小朋友口味，又要简单快手还要兼顾营养。用料银鳕鱼1块盐适量黄油半块儿童酱油适量香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）的做法用的是盒马买的儿童银鳕鱼，每小袋适合一餐的量。放冰箱冷冻储存，使用前提前放常...

🐟煎银鳕鱼

02-16 用料鳕鱼3块海盐（SeasoningSalt）2茶匙黑胡椒一点点生粉3茶匙鸡蛋1个葱1根姜5片🐟煎银鳕鱼的做法1、鳕鱼去鳞片，洗干净沥干水分准备，葱、姜准备好2、在鱼片两面都撒上盐（或者SeasoningSalt）、一点点黑胡椒、最后摸上生粉（因为...

自制黑胡椒汁，香煎鳕鱼好搭档

07-19 自制简单黑胡椒汁，香煎鳕鱼好搭档用料黄油50g洋葱1/4个黑胡椒粉两勺牛奶50ml淀粉蚝油老抽自制黑胡椒汁，香煎鳕鱼好搭档的做法步骤一：热锅，放入黄油（我用的是多美鲜植物黄油）黄油化开后倒入洋葱碎，炒出洋葱的香味，盛出；步骤二：牛...

蒜煎银鳕鱼

11-16 用做韩式土豆饼剩余的黑椒土豆泥做配菜。总之很简单！用料鳕鱼蒜、姜、葱秋葵西兰花柠檬小番茄黑胡椒碎白胡椒粉辣椒粉迷迭香罗勒料酒蒜煎银鳕鱼的做法洗干净煎鳕鱼最重要的就是煎之前如何腌制。我直接用料酒、蒜等步骤...

黑胡椒煎芦笋虾仁鳕鱼

06-02 妊娠期糖耐检查血糖偏高，走上了漫漫抗糖之路。少油少盐低脂无糖还得有营养。常见点的淀粉质素菜也不能上菜单，删删减减菜单就没多少了。这些有限的菜品里头还得变花样，有趣又痛苦。用料芦笋2-3根虾仁7-8个鳕鱼50g黑胡椒...

干煎银鳕鱼

01-18 跟日本料理店的味道一样！自己在家做干净卫生！用料鳕鱼1块黄油2勺海盐适量柠檬汁适量黑胡椒适量日本酱油或味增适量干煎银鳕鱼的做法银鳕鱼洗净控水切小块用海盐黑胡椒腌制20-30分钟1.小火放黄油融化后鱼块裹干面粉放入...

黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼

10-08 用料黑胡椒一点点盐3克橄榄油1小勺柠檬汁1小勺鳕鱼排一片米酒1勺黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼的做法不粘锅内加入橄榄油黑胡椒微微加热后放入鳕鱼排。加柠檬汁开中低火煎一下喷入料酒。然后翻面煎至浅金黄色装盘。健康食谱低油...

随煎银鳕鱼

09-19 有点银鳕鱼的边角料，晚餐随手给家人煎了一下。用料银鳕鱼两块鸡蛋一个盐，现磨黑胡椒若干随煎银鳕鱼的做法化冻的银鳕鱼撒盐，黑胡椒，腌一下，20分钟最好。我是临时决定做，所以化冻和腌制时间都不够，一点油就好了，银鳕鱼油份很多...