增强版怎么做好吃，增强版家常做法

05-04 小时候外婆爱做给我吃的粥，简简单单白粥放点鸡蛋🥚滴两滴花生油，这已经是当时最奢侈的粥长大后总会偶尔想起那味道，与其说想念那味道，不如说想念我的外婆有没有一种香味会瞬间刺激你的泪腺？这个粥它成功了起码对我是相对于...

03-14 一人一猫一次晚饭的故事，四月五号用料羊肉卷200克洋葱半个蒜苗若干根料酒适量生抽2勺老抽少许葱爆羊肉增强版的做法取出冰箱中珍藏许久的羊肉卷半盒，解冻后放入少许生抽腌制一会备料，如图，切切就好，都是家里的食材做菜没拍...

03-12 用料细砂糖30克黄油25克鸡蛋1个50克牛奶125克高筋面粉250克酵母2.5克盐3克软软的吐司面包增强版的做法新入了厨师机，所以这次的牛奶面包用厨师机做的~除了黄油、盐外的所有材料放进厨师机。3档3分半，5档5分钟后加黄油黄...

增强版葱香司康(加小茴香）

05-17 如果你嫌葱油的不够劲，就加点小茴香吧哈哈调整的油的用量，比正常司康少油用料低粉150克泡打粉5克细砂糖5克盐2克小葱3根小茴香4克黄油+植物油40克鸡蛋1个(50克）牛奶25克增强版葱香司康(加小茴香）的做法小茴香4克捣碎，太累...

部队火锅（增强版）

08-23 无论是冬日的雪天，还是春天有风的日子。和对胃口的人吃对胃口的饭，就是生活的意义。情迷韩餐的人，都喜欢部队火锅，《一起吃饭吧》里面那咕嘟咕嘟冒泡的火锅，加上一小碗白米饭，任有千辛万苦，也可以治愈。不大在意摆盘的人，可以...

苦瓜炒蛋（增强版）

03-15 苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气补血明目的作用。话说越是简单的菜越不容易炒，苦瓜炒蛋既要保证苦瓜脆脆的口感，又要蛋...

云朵吐司增强版

02-23 很久很久以前爆火过，颜值超高，味道嘛不敢恭维，近日公子们看到了，非要亲自尝尝，于是改良了一下吐司的方子如下👇用料吐司2片鸡蛋2个盐少许火腿片4片蕃茄酱适量云朵吐司增强版的做法首先将蛋黄和蛋白分离，蛋黄不要弄破了，放入...

快手且不会失手的日式温泉牛肉饭（蜗牛叔叔食堂增强版）

01-07 2020的春节对大家都是一个漫长而又难熬的假期。窝在家的日子，琢磨吃的成了最快乐并能打发时间的事情。银泰城有家蜗牛叔叔的食堂，儿子最喜欢吃里面的温泉牛肉饭。现在吃不成了，在家自己做吧。用的材料很大众，最起来也很快...

家庭增强版玛格丽特披萨

03-30 用料面粉200克干酵母5克油适量盐适量意大利面酱适量马苏里拉芝士碎适量玉米粒30克菠萝块适量萨拉米肠适量青椒1个家庭增强版玛格丽特披萨的做法将面粉倒入和面盆中加入少许盐（这次加了约1克），用温水把干酵母化开后，边加入...

增强体质的培根吐司

07-18 用料面包6片培根270g金针菇500g蕃茄酱或韩国辣酱少许黑橄榄少许马苏里拉芝士300g增强体质的培根吐司的做法金针菇焯水后切小段或者切末培根用火煎一下后切碎锅内倒入橄榄油煸炒金针菇，把水份炒干些再把培根到入混合翻...

【增强抵抗力】海参炖蛋

02-04 90后老阿姨，开始养生用料鸡蛋2个盐适量水150克海参1-2只鸡粉少许【增强抵抗力】海参炖蛋的做法把鸡蛋搅拌均匀，加适量的盐和鸡粉加入150ml温开水，注意一定是温开水海参一定需要提前6天泡发（需要泡发海参教程，看之前的食谱）...

煎牛排-增强免疫力！

05-05 用料牛排1块黑胡椒铺满牛排两面其他香料铺满牛排两面红酒2勺煎牛排-增强免疫力！的做法准备一块牛排，买的时候一块不要超过200g，不然太厚不好熟，分起来也比较麻烦。原切和合成肉完全是两种不同的东西，有条件的话一定要买原...

饱腹感极强的增肌餐

08-02 这一盒吃完力量妥妥的练好了呀用料鸡蛋半个牛肉280g鸡胸一块虾几只蓝莓数颗黄瓜适量胡萝卜适量通心粉适量番薯半个青的花菜（忘记叫什么了）半颗土豆半个饱腹感极强的增肌餐的做法蔬菜什么的都是煮熟了之后捞上来就可以了...

增强体质的美味菌汤

08-08 突如其来的寒冷➕上老公带我吃的一顿香河肉饼，让我对砂锅有了不一样的情结😂😂买了漂亮的砂锅，每天中午给孩子们煲不同的汤，感觉也不错～菌汤可以提高免疫力哦！而且味道很鲜美😇用料水适量鸡腿菇一小把蟹味菇一小把猴头菇3...

增强代谢力排毒水 2

02-15 第二章正能量饮品增强代谢力利用富含维生素c的食材来制作排毒水，可以有效增强代谢力，既可以减重又能够美容护肤，而且不失美味。用料小黄瓜20克蓝莓60克柠檬🍋30克薄荷3克矿泉水或苏打水200毫升增强代谢力排毒水2的做法方...

增强抵抗力清炖燕窝

12-22 每天坚持给家里炖燕窝为了家人健康用料纯净水适量燕窝适量增强抵抗力清炖燕窝的做法炖好分装，出门很方便小贴士没什么技巧炖了10多年了哈哈😄...

迷迭香水（增强记忆力）

11-28 听说有镇静，增强记忆力的功能，让我多背点英语单词！哈哈～用料新鲜迷迭香叶水迷迭香水（增强记忆力）的做法叶子泡在水里...

猫粮盖饭“增强免疫力”

12-21 菜谱来自抖音“一只叫打打的猫（自制猫饭）”用料鸡蛋1个鸡胸肉75克白萝卜40克猫粮盖饭“增强免疫力”的做法鸡蛋打散倒入锅内翻炒加入蒸好的白萝卜和鸡胸肉放在猫粮上...

增强抵抗力的菜包子

03-12 今天看张文宏博士说多吃大蒜，洋葱，韭菜，鸡蛋，牛肉这些可以增强抵抗力，免疫力，其实这些东西含有的抗菌素非常多，吃多确实对身体好，我们平时多次这些是会加强抗菌能力。用料鸡蛋2个韭菜1把蒜苔1把腐竹丝1把面粉250克麦胚粉100克...

青口·淡菜🧐增强体质

01-18 每一个食材都有它的原生态，今天它的故事就是增强体质、预防贫血、温阳补肾（🤠补肾补肾补肾✍️）用料新鲜海虹不浪费的量姜6片料酒适量大葱葱白两段青口·淡菜🧐增强体质的做法新鲜海虹，流动水冲干净，如果和我一样有强迫症的...

增强免疫石斛猪心汤

12-06 石斛有益胃润肺作用，能够保护咽部、喉部和支气管，减少发病几率2.石斛能够有效的提高免疫力，护肝、延缓衰老、降血糖、明目、抗辐射等作用，经常用电脑、手机、喝酒的人群可以适量食用石斛，能有效保护眼睛，保护肝脏。用料猪心...

姜汁皮蛋（增强免疫力）

02-03 来自《会说在的凉拌菜》烹饪时间：2分钟口味：咸功效：增强免疫力相宜:皮蛋+醋，开胃消食。皮蛋豆腐，养肝明目、消热健胃。皮蛋西蓝花，润肺爽喉、清热健胃。用料材料皮蛋2个姜末（少许）蒜末（少许）葱花（少许）调料盐2克陈醋4毫升芝麻油（适...

【增强体质】桑葚糯米粥

06-19 糯米桑葚粥适合每天早晨起来空腹喝，可以补肾益肝、乌发润肠、益气和中，对肾虚、精血不足导致的头晕目眩、视力减退，耳鸣、耳聋，头发早白、肠燥便秘等尤其有效。糯米桑葚粥还可以固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可...

增强脑力茶

06-28 想提神的同时又不伤身，介绍大家一款增强脑力茶，材料简单，分别有麦冬、百合、杞子、五味子。熬夜的朋友通常会出现口干的情况，麦冬便有很好的滋阴功效，再加上五味子有助舒缓口乾；百合则有养阴润肺、清心安神，最适合经常捱夜、...

无黄酒版阿胶糕——术后恢复，增强抵抗力

11-26 我一般都是用黄酒把阿胶泡上一到两天再开始熬，但是婆婆睡眠不好又在吃中药，医生建议她把阿胶打粉泡水喝，可是她又觉得味儿太重喝不下，所以我就给她做了这款不用酒的阿胶糕，口感软糯，每天不需要我监督自己就乖乖吃两片🤣用料...