紫薯南瓜团子怎么做好吃，紫薯南瓜团子家常做法

10-14 懒得搓芋圆偶然做成的团子还挺好吃的，分享给大家~用料紫薯个南瓜克木薯粉紫薯南瓜团子的做法紫薯和南瓜蒸熟将紫薯压成泥和木薯粉混合，揉成面团。(觉得太干可以加一点点水，但不要加太多，和做芋圆一样的步骤。)将紫薯面团...

09-04 只是因为室友买的紫薯一直用不完。。就无聊ヽ(ー_ー)ノ做来玩玩用料紫薯1个南瓜250克糯米550克白糖少许炼奶少许（可不放）牛奶少许（可不放）南瓜紫薯团子（无油版）的做法首先把南瓜紫薯切片，放锅中隔水煮熟。将糯米粉放进蒸好的...

南瓜紫薯糯米团

12-28 🎃🎃南瓜紫薯糯米团🎃🎃南瓜200克，紫薯2个，糖适量，糯米粉适量做法：1、紫薯和南瓜分别蒸熟，蒸熟的紫薯加入适量糖（减脂期可以不放糖🍬或者代糖）和牛奶，揉成一个个小球备用2、蒸熟的南瓜压成泥，少量多次的加入糯米粉，直到不粘手能...

南瓜紫薯团

10-10 无油健康食品，微博上看来的，食材自带香甜，可口，减脂期的美食。用料南瓜糯米粉紫薯牛奶南瓜紫薯团的做法南瓜切片，上蒸锅蒸熟，捣烂备存。捣烂的南瓜泥里加糯米粉，分批加，直到揉成面团。（南瓜蒸完非常黏，需要加不少糯米粉）紫薯切片...

DIY紫薯南瓜盒子

05-11 想吃各种盒子但是看了配料表都放弃了，就自制了这个紫薯南瓜盒子，又好吃热量又低～用料南瓜132克紫薯100克牛奶适量今时代低脂无蔗糖酸奶150ml艾利客黑麦片20克枸杞子10颗德亚低脂牛奶100ml（用不完一口喝掉）橡木盾全麦土司1...

南瓜紫薯糯米团子

03-10 用料紫薯2小个糯米粉200克牛奶150ml白砂糖适量（根据个人口味调整）红枣4颗芝士30g南瓜150克南瓜紫薯糯米团子的做法1、150g南瓜锅中蒸熟（15分钟）后用汤勺压成泥2、在南瓜泥中加入糯米粉、适量白糖，150ml纯牛奶3、揉成上图面...

南瓜紫薯糕

04-09 一到秋冬季，南瓜、红薯、紫薯、山药绝是我家蔬菜筐的常驻嘉宾。他们可都是健脾养胃的好食材，而且价格都不贵，均价都3块钱左右。有空就蒸一点当主食、压泥拌酸奶当下午茶都超不错。用料面粉140克酵母2克南瓜30克紫薯30克...

南瓜紫薯团

01-09 满满的豆沙馅，自己蒸的南瓜和紫薯，是否勾起了你的回忆。每天现做，不加任何添加剂！为的只是健康用料紫薯适量南瓜适量面粉适量水适量糯米粉适量酵母克南瓜紫薯团的做法其实制作过程比较简单...

三色三味糯米团子（南瓜、紫薯、芋头圆子）

06-01 我很喜欢各种甜品，平时自己在家也经常做。和芋圆爽滑劲道的口感不同，我更喜欢糯米团子软软糯糯的口感，做一些冻在冰箱里，方便省事，还很健康。糯米团子的食用方法：水开后加入团子，煮3-5分钟，咬开无硬芯，捞出待用即可。推荐搭配：...

小南瓜（南瓜紫薯糯米团子）

12-11 有点甜甜的！用料南瓜和紫薯一样多紫薯和南瓜一样多石磨糯米粉主要多量白糖一丢丢玉米淀粉少量牛奶适量小南瓜（南瓜紫薯糯米团子）的做法把紫薯与南瓜（去皮）洗净切块蒸熟把熟的紫薯剥出来，放到大碗里，用饭勺将其碾碎，碾成泥状趁...

南瓜紫薯糯米团（无糖无油）

09-04 无糖无油无烤箱简单易操作软软糯糯南瓜与紫薯的碰撞超级好吃健康又减脂减肥必备用料紫薯3个糯米粉200g南瓜半个南瓜紫薯糯米团（无糖无油）的做法南瓜蒸熟捣成泥紫薯蒸熟捣成泥加入少许牛奶搅拌南瓜泥加糯米粉揉成团南瓜...

南瓜紫薯团子

09-13 用料紫薯4个糯米粉180克南瓜200克白糖30克南瓜紫薯团子的做法把南瓜和紫薯切块后，蒸熟，然后分别用勺子压碎成蓉。往南瓜里面逐少量加糯米粉搓啊搓，凭感觉，搓一点加一点粉，直到柔软不粘手。像包汤圆那样包进紫薯馅，搓圆。碟...

（宝宝版）南瓜奶露意式紫薯团子

12-03 用板栗南瓜做南瓜奶露，搭配紫薯泥主调的意式紫薯团子，干湿搭配，口感特别丰富。板栗南瓜含有丰富的胡罗卜素和蕃茄红素，紫薯含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，可谓一道营养和口感都满分的宝宝餐。用料...

紫薯小南瓜

05-03 软糯糯的口感略带嚼劲，带有淡淡的南瓜清香与浓浓的紫薯香味，这就是紫薯小南瓜。黄与紫的搭配原来那么漂亮！用料南瓜500克紫薯2个糯米粉340克玉米淀粉80克砂糖40克炼奶70克葡萄干／枸杞若干紫薯小南瓜的做法将紫薯和南瓜去...

南瓜紫薯包

03-27 超营养的早餐用料南瓜300克面粉500克酵母4克温水20Ml（根据面粉吸水情况调整用量）糖30克馅料：紫薯2个（500克）炼奶2勺蜜糖1勺糖70克南瓜紫薯包的做法南瓜切片，蒸15-20分钟，蒸软即可蒸软趁热加入糖搅拌成泥温水加入酵母搅拌均匀...

紫薯南瓜

09-10 有个做法超级easy，叫做全“炒”在一起。用料南瓜克紫薯个紫薯南瓜的做法1.准备食材：豆子粒、小萝卜碎、香菇粒，南瓜粒，小番茄粒2.做法：热火放油，倒入南瓜等其他食材去炒，适时放入适量水使得南瓜软化。3.出锅。紫薯是另外水煮...

南瓜紫薯派

04-28 用料南瓜150克紫薯130克糯米粉适量面包糠适量南瓜紫薯派的做法1.将差不多量的南瓜和紫薯切小块，蒸熟，蒸到筷子可以插入即可。2.将蒸熟的南瓜和紫薯分别用勺子捣成泥状，放置晾。3.在晾了的南瓜泥里加入糯米粉，搅拌均匀，成不...

南瓜紫薯团子

04-02 时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料南瓜200g紫薯（去皮）200g糯米粉250g牛奶20g炼乳10g南瓜紫薯团子的做法南瓜和紫薯放入蒸锅中大火蒸15分钟。将南瓜捣碎，放入糯米粉，翻拌均匀，揉成团备用。紫薯加牛奶和炼乳捣成泥备...

紫薯团子

05-05 用料紫薯300克糯米粉300克温水适量白芝麻适量食用油少许紫薯团子的做法所有食材准备好。紫薯洗净去皮，切成薄片。紫薯切好放入蒸架下锅隔水大火蒸，蒸至熟透。把蒸熟的紫薯倒入大碗中，加入50克白糖，用勺子压成泥状。压好的...

南瓜紫薯饼

01-12 用南瓜和紫薯一起搭配做一份软糯酥香的小饼，不仅仅是颜色很好看，非常有食欲，而且是更有营养哦。用料南瓜100克糯米粉220紫薯泥140克南瓜紫薯饼的做法洗净的南瓜去皮切块冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成泥»同款...

紫薯、南瓜团子（糍粑）

07-09 这个糍粑颠覆了我对糍粑的认识，以前都是用糯米粉弄的糍粑，这次用的生粉，没错，就是超市卖的那种，散装的生粉，方子是朋友小聚的时候跟朋友学的，量比较大，用量我已经换算成普通家用的量了。关于比例，一般紫薯跟生粉是1:1，南瓜因为...

南瓜包子&紫薯包子

05-03 用料包子皮用料：中筋面粉800克南瓜泥（或紫薯泥）700克干酵母10克包子馅用料：猪肉糜1000克生抽30克蚝油20克盐5克糖10克葱姜末适量南瓜包子&紫薯包子的做法南瓜切0.5厘米厚的片，上锅蒸熟，或用微波炉高火5分钟，记得加盖或蒙...

南瓜紫薯丸

06-02 爱吃紫薯的朋友，看到紫薯的花样吃法就会想尝试吧！！健康小点心，早餐也很好哦。用料南瓜200克紫薯2个牛奶70克糯米粉220克南瓜紫薯丸的做法紫薯煮熟捣成泥，加入70克牛奶搅拌均匀备用南瓜蒸熟捣成泥加入糯米粉加入温水混合，揉...

紫薯南瓜包

05-19 紫色和桔黄色搭配，撞出爱的食欲！用料南瓜250克面粉350克酵母3克和面白糖3--5克食用油5克左右紫薯泥80--100克紫薯馅料白糖8--10克紫薯南瓜包的做法南瓜切片，盖保鲜膜，扎孔，微波炉加热。我用的400g左右南瓜，微波炉加热6分钟，...

紫薯南瓜球

08-04 一直很喜欢吃南瓜饼，但南瓜饼的外形未免太单调，就想着做了这个紫薯南瓜球，外形可爱多了，口感也那么棒，紫薯的香甜搭上南瓜糯米的软糯，好吃的飞起哦～简直就是糯米爱好者的福音！用料南瓜紫薯糯米粉炼乳（可用蜂蜜代替）蔓越莓干（可用...