四丁营养炒饭怎么做好吃，四丁营养炒饭家常做法

四丁营养炒饭

08-05 用料胡萝卜适量丁香肠适量丁香菇适量丁盐适量克米饭适量碗鸡蛋2个四丁营养炒饭的做法三种食材都切丁鸡蛋两个打散先下锅翻炒成丁备用。然后胡萝卜，香肠，香菇三丁翻炒入味后放入米饭，出锅前放入鸡蛋，盐翻炒入味即可...

营养美味的炒饭（四人份）

08-28 用料肉按自己的喜好决定分量胡萝卜一根黄瓜一根鸡蛋4个饭二人份营养美味的炒饭（四人份）的做法胡萝卜和黄瓜切丁备用，肉切丁加油、酱油、盐、糖和料酒搅拌后备用，冷饭备用，鸡蛋加盐搅拌。鸡蛋和肉加油炒至五成熟，胡萝卜和黄...

营养满分四蔬炒饭

03-01 用料鸡蛋1米饭1碗黄瓜四分之一西蓝花四分之一玉米四分之一胡萝卜四分之一生抽半勺盐半勺葱蒜各一根大蒜一瓣海天黄豆酱一勺营养满分四蔬炒饭的做法西兰花洗净切成小朵，黄瓜和胡萝卜切成丁，玉米掰成小粒。葱和蒜叶切成段...

比辣子鸡还好吃的下饭菜营养美味 “笋丁炒鸡丁”

09-05 鸡肉这么炒鲜嫩入味，鲜香下饭好吃不腻又营养，不加一滴水用料鸡腿2只笋干30克干香菇3朵大蒜4瓣盐7克鸡精1勺料酒2勺酱油2勺花椒适量辣椒2个比辣子鸡还好吃的下饭菜营养美味“笋丁炒鸡丁”的做法食材：①鸡腿2个，切小块②笋...

快手营养下饭菜，儿童蔬菜丁丁

07-16 小时候妈妈会给我做，简单快手，又下饭。现在我都有小宝贝儿了，仍然是我记忆中最最爱吃的。而且我的小宝贝儿也喜欢～只是在我老妈的基础上增加了些菜菜～～虽然只炒了一个菜，但是里面却有很多种菜，各种营养吃起来～～再做一个紫菜蛋花...

三色营养丁

11-15 很简单，而且很下饭，大家可以尝试做做呦(●°u°●)”用料红色甜椒1个莴苣1根胡萝卜1根蒜2瓣杭椒1个朝天椒1个生抽1小勺老抽3滴三色营养丁的做法准备这些食材～莴苣的皮有些难去，可以让菜场老板帮忙去一下(´･_･`)蒜切成蒜...

营养小三丁

10-31 很清新的颜色，吃起来香香哒～不放辣椒，很适合孩子吃哟～整个过程忘记拍照……用料土豆1个胡萝卜半个黄瓜1根猪肉丁少许盐蚝油味精水淀粉葱姜末少许营养小三丁的做法各种菜切成丁～切啊切……还有猪肉倒入些许油，油热后把肉丁倒...

营养四丁

11-09 用料豌豆超市一盒胡萝卜一根笋子等量火腿肠等量姜蒜两到三片水淀粉一勺淀粉盐，酱油各一勺营养四丁的做法胡萝卜，笋子，火腿肠切丁，姜蒜切片水开后放入豌豆焯五分钟油烧热放入姜蒜煸香，放入红萝卜和笋丁先炒红萝卜变色后加入...

营养炒饭

10-01 用料鸡蛋韭菜香菇营养炒饭的做法热油煎鸡蛋把鸡蛋戳碎块加入米饭，加入少量清水翻炒加香菇，韭菜一起翻炒一分钟（香菇提前罩水，切片）...

四鲜营养煲仔饭（宿舍）

09-08 学生党每次在寻找属于电饭煲煲仔饭合适的食谱时，都需要翻炒一遍菜：（于是偶然尝试了一次无需翻炒只要焖在电饭煲里---也就是说电饭煲君一人能搞定的，蔬菜肉食结合的美美的煲仔饭！居然出乎意料的成功了：）兴奋的同时不忘回馈给...

营养一把抓2岁+快手四步炒米饭

12-25 非常简单随意的一款炒米饭食材丰富营养早餐首选用料鸡蛋两个盐一丢丢油适量米饭2碗虾仁适量火腿随意香菇3朵扁豆随意葱适量营养一把抓2岁+快手四步炒米饭的做法食材全部准备好切丁鸡蛋打散倒花生油油热后把葱炒出香味...

营养炒饭

04-05 老公还没下班，从没做过饭的我，自制了一份炒饭。味道还不错哦😊发现从给宝贝做饭后，自己的厨艺还是有点上升啊，哈哈哈哈🤓🤓🤓用料胡萝卜适量剩的凉米饭近1小碗盐一丢丢黄瓜适量西兰花适量牛板筋随喜好海苔碎随喜好熟白芝...

四丁炒米饭

01-03 今天早上做的四丁炒米饭，炒好饭后一看没啥小咸菜了，赶紧做了个快手紫菜汤，排骨味的。用料肉肠米饭剩饭紫甘蓝胡萝卜紫元葱四丁炒米饭的做法(四丁炒米饭)准备材料将四种配菜全部切成丁锅入油爆香葱花后将紫甘蓝丁、元葱丁...

炒饭也营养

09-27 家里总有剩饭，炒饭是最佳选择，老公爱吃我做的各种炒饭，这个是为儿子做的，儿子的食谱里紫甘蓝是常备军，做来做去还是觉得用来炒米饭最好吃，配上红薯粒，营养是杠杠滴！以下是两个人的分量（妈妈和宝宝）用料红薯半根紫甘蓝2片剩米饭...

营养肉丁蛋炒饭

03-07 用料鸡蛋3个生抽适量胡萝卜1根葱1根盐适量米饭剩下的米饭肉丁适量圆白菜适量黄瓜1根火腿肠2根土豆1个营养肉丁蛋炒饭的做法将鸡蛋打散，放入锅中炒熟盛出备用锅里多倒油，把火腿肠先煎一下，然后盛出备用放入葱花爆香，然后放...

快手营养便当：宫保鸡丁配榄菜炒饭

10-02 主食：榄菜鸡蛋炒饭配菜：1.宫保鸡丁；2.肉粽用时：15分钟用料鸡蛋1个榄菜2大勺玉米油5克黄瓜1根鸡腿肉250克调味酱2大勺葱姜蒜若干盐（健康角度建议：办公室放一个盐瓶，吃的时候再撒盐）少许快手营养便当：宫保鸡丁配榄菜炒饭的做法1....

营养炒饭

09-13 用料米饭100克肉末50克胡萝卜一颗青笋一颗营养炒饭的做法米饭要现成的、胡萝卜切成粒、青笋切成粒。油烧热后加米饭、胡萝卜炒到7成熟加青笋粒炒几下起锅装盘。当然要放少许盐哦！小贴士色香味具全，蛋白质、维生素都够，最...

营养炒米饭

07-12 身为孕妇🤰的我，加各种蔬菜的炒米饭对我来说又简单又营养用料鸡蛋2个油适量葱一段盐适量米饭2碗胡萝卜一小根豌豆一小把香菇3朵玉米一小段黄瓜半根姜一片营养炒米饭的做法豌豆用水焯一下30秒左右；香菇、胡萝卜、黄瓜切...

营养四色米饭

01-03 想营养，要好色😋用料水1000克黑米50克红米50克小米20克枸杞5克营养四色米饭的做法适量准备黑米，红米，小米，枸杞，总量勿超350克。将所有米倒入网锅，淘洗干净。主锅加入1000克水，放入网锅。设置：时间～28分钟温度～100度速度～4速Ps：煮...

最营养的四川辣萝卜干蛋炒饭

05-30 曾经有个朋友说：他即使吃饱了，看到我这张图片，也还是很有食欲。分享的意义大概如此：因为它的出现，激起大家内心的涟漪！希望分享这款蛋炒饭，带给大家更多精彩！还分享给大家，做好的成品视频哟！用料米饭1碗四川辣萝卜干干）适量鸡蛋3...

营养四色菜

12-19 科学养生，一惯提倡饮食多样搭配，有利益营养全面吸收，强身健体，就让我们从餐桌上开始吧！今天，和大家分享由四种食材组合成一盘的美味佳肴，真正的做菜，真正的生活，简易操作最为合理，邀约大家一起参与吧！用料鸡胸肉100克鲜玉米粒100...

营养蛋炒饭

08-06 用料鸡蛋2个米饭隔夜饭一碗胡萝卜一根白菜叶2片营养蛋炒饭的做法鸡蛋打散，倒入米饭，戴上一次性手套用手抓匀，务必每一粒饭去沾上鸡蛋液倒入沾上蛋液的米饭翻炒二分钟，再倒入切碎的白菜叶翻炒，加盐，出锅胡萝卜切丁，白菜叶切碎...

四丁蛋炒饭

09-12 肉未，香菇未，红萝卜未，芹菜未，鸡蛋，米饭用料自定`香茹8个红萝卜1小个芹菜少许米饭自定鸡蛋自定四丁蛋炒饭的做法先将肉，香菇，红萝卜，芹莱切成丁。先把红萝卜，香菇开火用油先炒一下出锅。放油炒鸡蛋肉未，把饭放锅里炒再把香菇红...

【营养牛肉炒四季豆】米饭良伴，

07-28 人气菜【牛肉炒四季豆】美味营养顿顿光盘。～～用料四季豆200克干辣椒1只切末蒜1瓣切末姜2片切末胡椒粉2克生抽30克盐2克糖2克鸡精2克油20克牛肉片150克【营养牛肉炒四季豆】米饭良伴，的做法四季豆洗净切成丝。姜、蒜、干...

营养炒饭🍚

12-01 🍚准备食材：青豆、包菜、腊肠、香小菇、葱🍚青豆摘好，洗净；包菜洗净切小条；腊肠切小片；香小姑泡10分钟后切小块；葱切小段；🍚每样食材都翻炒至快熟的状态，🍚聚集所有食材到锅中，再下米饭➕盐✅翻炒均匀出锅（鸡蛋随个人口味添加，喜...