双色奶香薯泥怎么做好吃，双色奶香薯泥家常做法

01-01 红薯、紫薯和山药都是我们常见的食材，也是比较健康的食材，组合一起，来个小甜品吧！用料紫薯300克，A料红薯300克，B料山药200克，C料蜂蜜1大勺，C料炼乳1小勺，C料牛奶3-4大勺，C料双色奶香薯泥的做法将红薯、紫薯和山药放进锅中蒸熟将...

蓝莓山药泥双色薯泥高颜值甜品

03-27 用料山药半根红薯半个个牛奶克盐克炼乳克蓝莓一盒冰糖适量蓝莓山药泥双色薯泥高颜值甜品的做法蒸熟叉子碾碎，我喜欢颗粒感，不喜欢的，料理机加牛奶打泥加牛奶，黄油，炼乳炒一下，低温低温，用不粘锅，炒一下会更香浓，更好塑形冰箱冷...

双色枣泥糕

01-13 鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等，特别是维生素C的含量称之为“百果之冠”，软化血管抗癌降压营养全能冠军要数鲜枣。鲜枣有“天然维生...

双色薯条

08-27 没有小朋友能抵挡得住薯条的诱惑，红薯和马铃薯一起炸，颜色更好看，味道也更丰富。用料土豆1个红薯1个盐适量淀粉5克番茄酱适量双色薯条的做法土豆和红薯切成条。水开放入锅中煮至七成熟。捞出控干水分，裹上干淀粉。油温7成...

酸奶双色薯泥

06-05 最近没胃口吃吃饭，想改变个花样对自己好。做法：1.把红薯，紫薯放进锅里蒸熟2.熟后，去皮，放进碗里用勺子压成泥3.把薯泥放在手心捏成球形，放进盘里4.均匀倒上酸奶，洒上葡萄干，燕麦片就OK了用料紫薯1个红薯1个酸奶100克葡萄干几...

双色蛋黄泥

01-12 蛋黄泥是4-6个月宝宝的首选辅食。书上说:“蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，它还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优...

减脂甜品|双色可可薯泥

03-21 馋碳水和甜品的时候自己做的，可以解馋饱腹，优秀的碳水甜品用料红薯1个紫薯1个可可粉一丢丢酸奶100克每日坚果1包减脂甜品|双色可可薯泥的做法紫薯，红薯蒸熟压碎，铺到保鲜膜上定型我就扭成了小圆球，形状随个人喜欢双色薯泥...

双色酸奶薯泥“裸蛋糕”

09-03 外形看上去很像裸蛋糕，适合下午茶凹造型，也适合健身减脂不敢碰高热量的妹子。是低卡又健康的午后甜品，而且非常快手~用料紫薯一个红薯一个酸奶适量草莓、蓝莓等适量双色酸奶薯泥“裸蛋糕”的做法红薯、紫薯蒸熟，用勺子压...

双色薯条

10-29 无添加健康薯条，润肠通便用料紫薯，红薯1个油少许海苔粉少许双色薯条的做法食材切条分开浸泡五分钟，水开煮两分钟分开浸泡五分钟，水开煮两分钟加热炒油拌匀铺在烤盘上，200度20分钟宝宝的健康薯条完成了...

山药双色薯泥

03-18 山药健脾益胃、助消化，平时做给宝宝吃非常好。满宝从小就很喜欢吃，我也经常换着样子给他做，这个双色糕就是他的钟爱之一。拍照制作了两个花型，大约用了全部食材的1/2.后面的就没有制作图形了，直接挤在一起吃就好了。欢迎关...

紫薯双色奶香馒头卷

03-30 爱了爱了❣️美美的粉紫色紫薯双色奶香馒头卷，吃起来心情也会是美美的～用料紫薯泥30克普通面粉250克水125克耐高糖酵母2.5克细砂糖35克奶粉30克紫薯双色奶香馒头卷的做法奶粉加水调匀，或者用等量牛奶代替。加入细砂糖搅拌...

宠物零食｜双色薯泥酥

04-23 用料紫色部分鸡胸肉A200克紫薯泥100克黄色部分鸡胸肉B200克南瓜泥（可掺入红薯泥）100克宠物零食｜双色薯泥酥的做法新鲜鸡胸肉，洗净，切成小块。紫薯，红薯，南瓜一起放入锅中蒸熟。鸡胸肉分成两份。一份加入红薯+南瓜泥，放入搅拌...

双色泥

12-22 用料胡萝卜一根土豆一个香葱适量盐适量双色泥的做法胡萝卜和土豆隔水蒸熟透将熟透的胡萝卜和土豆放在案板上，用菜刀压成泥状香葱切成葱花油锅放入葱花，再加入胡萝卜泥和土豆泥，加适量盐，翻炒下。香喷喷的胡萝卜土豆泥就可...

酸奶双薯泥

06-28 番薯你还直接蒸着吃?今天小萌教你一招不仅变成颜值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着华丽外表的双薯酸奶慕斯，只看样子的话会以为它是慕斯，没想到它是紫薯和红薯做成的！紫薯、红薯、酸奶都属于养生食物，一起搭配能发挥1+1>2...

双色紫薯红薯吐司｜薯泥版｜面包机揉面

07-04 家里好多红薯紫薯，总想着新花样去消耗，结果发现没有同时使用紫薯和红薯的吐司方子。没关系，我自创一个，出来效果还行，记录备份一下，450g吐司盒。用料紫薯泥（A）60克高筋面粉（A）120克水（A）40克鸡蛋液（A）20克黄油（A）7克盐（A）1.5克酵母（A）1.5...

[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕（酸奶薯泥阿华田绝配！）

02-03 早上赶时间也可以吃得花里胡哨～微波炉叮红薯和紫薯太方便了，盖上酸奶营养又美味。加上阿华田和碧根果碎更棒！用料红薯1个（160克）紫薯1个（70克）酸奶100克阿华田适量碧根果果肉适量好时巧克力酱适量[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕（酸...

无糖酸奶双色薯泥

07-17 🍠这款酸奶薯泥不但颜值高，味道也是杠杠好！🍠紫薯和红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。用料...

奶香薯泥

05-05 家里买了紫薯，正好有些材料就简单做一下用料紫薯5个酸奶适量坚果麦片适量白糖3克根据口味调整盘子1个保鲜膜一块勺子1个奶香薯泥的做法紫薯洗净，去掉泥沙，大火蒸20分钟，蒸熟取出冷却，去皮用勺子捣成薯泥，备用。将5g酸奶、白...

双色山药泥

01-26 山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功效。用料糖桂花1瓶山药适量蓝莓酱一瓶炼乳适量双色山药泥的做法将山药洗净，削皮，去除黑点。放入托盘干...

双色土豆泥

11-09 喜爱土豆泥的怎么能满足一种口味呢！来混合试试吧！用料土豆两颗熏肉一小块栗子三到四颗鸡精适量黑胡椒适量盐适量紫薯小一颗双色土豆泥的做法整颗土豆洗净，我这里用了一大一小两颗土豆。在土豆中间轻轻的用刀划一圈以便煮...

奶香双色馒头（番薯）

12-10 用料白面部分：面粉200克牛奶100克左右白砂糖15克酵母2克黄面团部分：番薯半只面粉200克水100克左右白砂糖15克酵母2克奶香双色馒头（番薯）的做法白面部分：全部材料倒在一起揉好黄面部分：1、番薯煮熟，加100g水放入榨汁机打烂，过...

双色薯泥鸡肉三明治

11-14 健康早餐少油减脂用料鸡蛋1个面包2片盐少许黄瓜半根紫薯1个红薯小半个鸡胸肉300克玉米粒5勺黑胡椒少许蚝油3勺白酒2勺黑胡椒汁5勺芥黄酱2勺橄榄油少许双色薯泥鸡肉三明治的做法鸡胸肉剁成泥，加入白酒、黑胡椒、蚝油、...

奶香紫薯双色馒头卷

04-30 用料牛奶300克（根据面粉吸水度上下调整10克）盐2克糖10克（根据自己喜好增减，也可以不加）面粉500克酵母4克紫薯泥116克奶香紫薯双色馒头卷的做法紫薯带皮提前蒸熟，去皮，用辅食机打碎或过筛待用。厨师机依次放入牛奶、盐、糖、...

奶香双薯包

10-07 香甜的红薯内陷加上泛着淡淡紫色的紫薯外衣，绝对是冬日里慰藉你的一款面包用料【配方可做8个】［主面团］高筋粉250克糖30克盐2.5克紫薯粉3克（我用的3克颜色很淡，可以加到10克）水30克（预留10克溶解酵母）牛奶125克全蛋液28克酵母...

双色薯泥（宝宝食谱）

10-25 方子来自《菜市场的营养学》土豆性平味甘，含有淀粉、维生素C以及钾。维生素c可以增强黏膜的抵抗力，淀粉质可以补充体力，钾可以调节血压。土豆不宜和番茄、柿子搭配食用，容易消化不良！用料胡萝卜一根土豆半个（这次买的土豆比...