荞麦坚果酥怎么做好吃，荞麦坚果酥家常做法

03-10 荞麦是好东西，它的营养价值非常高，位居粮食作物之首，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及药物成分，对预防心脑血管疾病有显著疗效。日常作为主食食用比较多，今天试着做成一款点心，技能当粮食享用，营养价值也高，试着来...

荞麦果

02-27 由于疫情，在家闲着没事干，学着做了荞麦果，最近超喜欢吃用料荞麦面500克肉末200克酸菜100克冬笋100克豆腐一块荞麦果的做法先把肉末翻炒至金黄色，加几片生姜，喜欢吃辣的朋友，可以放点辣椒再放入切碎的冬笋，加点料酒，盐，酱油，糖，再...

辅食【坚果燕麦酥皮豆】

03-09 ①月龄：12月龄以上②营养：坚果中含有丰富的蛋白质、和人体必须的脂肪酸。每日适量的食用可以起到补脑健脑的作用。和含有丰富膳食纤维的燕麦一起做成小的酥皮豆即可以补充营养又可以控制量的摄入！用料快熟燕麦片50克坚果...

奶酥全麦果干坚果马芬

01-01 这个全麦马芬杯方子来自小田川需要打黄油，做法上比简单混合的小小麻烦了一些，可是绝对绝对值得口感比简单混合的那种好了不是一点两点，绵密细致、层次丰富，绝对颠覆你对马芬的印象哦！用料果干50G（我用的蔓越梅）全麦粉35G低粉...

麦片坚果能量小小酥

01-04 麦片坚果能量小小酥~麦片的功效：降低胆固醇、预防心血管疾病、促进肠胃蠕动达到排毒通便...坚果的功效：抗氧化、清除自由基、降低胆固醇、补充矿物质、保护视力、补脑健脑、保护心血管...让这道小小的点心补充你的能量，...

荞麦坚果面包

07-24 综合几个前辈的配方按自己的喜好做了好几次这种面包，每次都在变花样，调整配方，朋友聚会吃了觉得好吃，想学做，今天又做就顺便写个过程出来，有点忙，忘记拍前面备料和揉面的过程图片^_^用料荞麦粉200克高筋面包粉200克耐糖酵母...

100%杂粮！黑麦荞麦燕麦馒头（有坚果版）

03-15 100%杂粮、低糖馒头。易操作，成功出品🤟总量750克÷50克/个=15个方便减肥减脂人士、糖尿病人食用。用料黑麦粉210克荞麦面粉200克燕麦片30克奶粉30克酵母5克温水25+220克以下其他内容酌情南瓜子仁15克奇亚籽8克玉米油...

燕麦坚果酥

06-26 我喜欢各种坚果，于是就想召唤各种坚果，释放它们最大的美味～用料黑燕麦200g核桃仁100g花生仁100g红枣50g葡萄干50g蔓越莓干50g黑芝麻30g麦芽糖200g黄油50g燕麦坚果酥的做法各种材料备齐，核桃仁、花生仁烤箱上下火170度烤10...

坚果酱拌荞麦面

03-12 用料荞麦面一人份蔬菜丝鸡蛋1个酱料坚果酱10克生抽两大勺黑胡椒柠檬温水适量坚果酱拌荞麦面的做法蔬菜丝微波两分钟，鸡蛋煎熟切丝荞麦面煮熟，放加过水的酱汁拌匀即可食用...

低碳水减肥可以吃的主食，荞麦面全麦坚果馒头

08-07 自己在塑型健身，加上过年的那段时间一直胃胀，从今年四月份开始一直在坚持吃粗粮，胃现在也比原来好多了。不管怎么样多吃粗粮对身体好，因为膳食纤维含量高，精面和白米其实有营养的部分都打去了，而且升糖指数高，容易发胖。这款...

【减脂食谱】坚果酱拌荞麦面

05-25 用坚果酱代替拌面酱等市售的高热量酱汁，清爽又好吃，热量也低，夏天吃起来毫无负担～～这个方子其实有段日子了，懒癌才发出来🤣打个广告欢迎关注我的公号：谷堆搜：more-than-food就可以哦用料蔬菜丝鸡蛋1个荞麦面一人份酱汁坚果酱...

荞麦贝果

12-20 去年被查出小麦过敏，就买了好多glutenfree的食材，严格控制了一周多就放弃了～买了三大包荞麦粉就用了一次最近天天在家做面包，参考全麦贝果的做法写了个荞麦贝果的方子，消耗一下吃不完的荞麦粉～用料高筋面粉250克荞麦粉50克...

荞麦酥

09-16 扶贫购物买了荞麦面粉，思考后起手制作了茶点，荞麦面自身甜味口感脆，适合喝茶时候享用，减肥、健康的美食，适合现代都市一族。用料荞麦面80克中筋面粉20克瓜子仁20克糖10克小苏打1克黑白芝麻10克黄油80克荞麦酥的做法第一步，...

坚果桃酥

05-01 用料低筋面粉250克小苏打,膨松剂，盐共1克蛋液30克植物油140克糖60克坚果（核桃榛子花生等…)50克坚果桃酥的做法第一步将除了面粉所有的材料搅拌均匀。第二部过筛入面粉。第三步，将所有材料搅拌均匀。第四步，我用做月饼的...

坚果酥

02-11 用料椰子油70克坚果80克盐1克糖25克全蛋液2只低粉130克芝麻少量坚果酥的做法材料打碎坚果，鸡蛋留一点刷面，所有材料搅匀成面团15克一个，中间压瘪下去刷蛋液，点芝麻，预热烤箱160度25分钟成品，不甜，健康也可以用早餐机来烤，要翻...

牛肉蔬菜荞麦面+坚果+酸奶330k

03-08 用料杂粮面50小油菜150酱牛肉25木耳3巴旦木10无糖酸奶100牛肉蔬菜荞麦面+坚果+酸奶330k的做法烤巴旦木...

酥酥脆脆的营养坚果麦片

06-26 不放心外面买的不健康有添加防腐剂，那就健康美食自己动手做起来，反正家里原材料都有时间放久了反而不新鲜，那就变个花样把它消耗掉，酥酥脆脆一边烤一边吃太好吃了，这个坚果麦片很随意喜欢吃什么就加什么不一定要按照我的方...

抹茶坚果燕麦雪花酥

05-09 用料棉花糖300克黄油80克抹茶粉10～15克（根据个人口味增减）盐1克奶粉100克水果坚果燕麦200克脆草莓干100克小饼干200克抹茶坚果燕麦雪花酥的做法材料全家福开小火把黄油炒化以后加入棉花糖用刮刀混合均匀全程小火，加入奶粉...

坚果燕麦无花果酥条 Fig bars

01-26 新年伊始给闺蜜送了一盒自己烤的figbars，她说超级喜欢，要我传菜谱，以后可以自己也做了作伴手礼送人。黄油饼干底，香气四溢的无花果干，配上坚果燕麦奶酥，补充能量，唤醒味蕾，吃完开启元气满满的一天😍用料黄油（饼底）90克砂糖（饼底）4...

荞麦桃酥

03-26 原方为泳歌的古早味桃酥，自己调整成了植物油，并换用了低粉与荞麦粉，非常香酥。记录下来，以便查找。用料植物油120克鸡蛋1只白糖70～80克盐5克低粉100克荞麦粉100克玉米淀粉30克泡打粉3克小苏打3克核桃60～70克荞麦桃酥的做法1...

坚果燕麦酥

05-17 用料燕麦片克核桃碎葡萄干碎红枣碎开心果碎盐克蜂蜜1勺红糖克鸡蛋1个炼乳牛奶半盒橄榄油勺坚果燕麦酥的做法前六样混合后面的混合搅拌开以上混合搅成糊状两个勺子扣一个燕麦酥（定型）烤箱预热烤20分钟...

荞麦芝麻酥

01-07 原方参考自啊呜用料玉米油125克白糖80克全蛋液50克蛋黄一个黑芝麻30克新良荞麦粉150克低筋面粉150克泡打粉二分之一小勺小苏打四分之一小勺荞麦芝麻酥的做法1，降50克全蛋液和一个蛋黄打散2，蛋液盆中倒入玉米油和白糖3，用...

荞麦栗子酥

01-08 可做15个用料1(A)蛋黄15g蛋白23g绵白糖30g用料2(B)炼乳45g南桥酥油17g麦芽糖2g用料3(C)小苏打1.3g水2.5g用料4(D)低筋粉80g荞麦粉20g用料5(E)栗子馅375g荞麦栗子酥的做法先将材料A倒入容器中，隔水加热，搅拌均匀将1加入B...

荞麦桃酥饼

02-16 特别适合无麸质伙伴们用料鸡蛋1个小苏打2-3克泡打粉1.5-2克白糖40克荞麦粉250克椰子油100克荞麦桃酥饼的做法鸡蛋一个糖40克盐2-3克鸡蛋椰子油糖搅拌均匀荞麦粉250克用筛子筛到搅拌好的鸡蛋中，再加入小苏打，盐搅拌均匀...

可可荞麦坚果欧包

02-26 哇！这“货”的味道还真不错啊！尤其是加了开心果，一款有颜值又美味的欧包分享给大家。用料主料：高筋面粉120克水90克荞麦粉25克可可粉3克白糖20克鲜酵母4.5克盐2克黄油10克辅料：坚果碎与蔓越莓50克可可荞麦坚果欧包的做法把...