西兰花梗炒肉片怎么做好吃，西兰花梗炒肉片家常做法

西兰花梗炒肉片

12-02 很简单又普通的家常菜，却非常讨巧受欢迎。用料西兰花梗1棵猪肉片60克盐2克生抽1/2勺料酒1勺水淀粉1大勺西兰花梗炒肉片的做法西兰花梗去外皮，洗净后改刀成片，焯水备用；猪肉片加盐1克、生抽、料酒和少许干淀粉简单上浆备用...

剁椒双丁（西兰花梗炒蘑菇）

10-25 今天是打扫冰箱的节奏，结果却出人意料的好吃，并且也快手，营养又丰富。用料西兰花梗一到两棵蘑菇四到五个剁椒适量油盐糖剁椒双丁（西兰花梗炒蘑菇）的做法西兰花梗去老皮，洗净切丁蘑菇切丁热锅凉油，下入西兰花梗和蘑菇丁，煸炒加...

下饭菜～青椒豆豉炒西兰花梗

12-19 之前不知道原来西兰花梗也是可以吃的，幸好我之前觉得西兰花没什么味道，比较少买，不然浪费了多少梗啊。娃比较喜欢吃西兰花，所以现在经常买西兰花🥦。这样简单搭配起来做一盘家常小菜也是很下饭的。用料西兰花梗1颗青椒2个...

西兰花胡萝卜炒肉片

09-08 西兰花中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。而且能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少患心脏病与中风的危险。办公室一族需要多重营养，特别是蔬菜类的一定不能少，西兰花就是个很好的食...

腌西兰花梗

12-03 年前去超市买菜看到有西兰花梗卖买了一大袋我家蘑菇土豆都爱吃腌了一大碗这下够吃几天了感恩厨友小白素食的分享用料西兰花梗1袋(也不知道有多少个)盐4小勺生抽4勺陈醋4勺白糖1勺腌西兰花梗的做法一袋西兰花梗削去皮...

西兰花梗炒肉做法别丢了做起来很好吃

06-21 持家过日子就是不能浪费😁用料西兰花三小朵酱油一勺蒜半头盐适量辣椒适量肉适量西兰花梗炒肉做法别丢了做起来很好吃的做法准备西兰花最底下需要去皮中上段不用去杆杆切好，猪肉或者牛肉加生抽生粉花生油腌制，辣椒蒜头切...

清炒西兰花梗

07-28 买了两朵西兰花，梗特别长的那种。当时买的时候就不太乐意了，觉得梗太长有不能吃太浪费了，但由于只有这一种西兰花所以还是买了。摘西兰花的时候，看着长长的梗，试着削了削皮，突然想起了莴笋。想着西兰花梗和莴笋挺像的，能不能...

山药木耳炒西兰花梗

12-18 烧西兰花时，一般取其幼嫩花茎与花蕾食用，剩下大大的花梗其实可变化出多道菜肴。用料西兰花黑木耳山药山药木耳炒西兰花梗的做法【西兰花梗】洗净，焯水后切薄片。【黑木耳】充分泡发后撕小块。【山药】浸没在水中削皮，切长...

西兰花梗炒蘑菇

03-27 原先是妈妈的发明稍微改进了一下味道意外地还不错~用料西兰花梗1个盐1~2小撮黑胡椒少量花生油适量（可能换成黄油会更好吃）蘑菇适量西兰花梗炒蘑菇的做法一个梗花昨天都被我掰下来下火锅吃掉了😅把最下面比较老的部分切...

西兰花梗蛋炒饭

03-15 为了清理冰箱和不浪费食材而诞生的一道炒饭。为了不浪费西兰花梗，把它切成小丁加入炒饭，给炒饭添加了脆脆的口感颜色也更漂亮了。用料鸡蛋1只肝肠2根西兰花梗1根剩饭1碗西兰花梗蛋炒饭的做法西兰花梗切丁，香肠切片。将鸡...

西兰花炒火腿加肉片

10-09 用料猪肉5OOg火腿一根西兰花一朵油一点盐一点西兰花炒火腿加肉片的做法OK好...

牛肉片炒西兰花土豆

12-05 用料牛里脊100克西兰花8朵土豆1个西葫芦半个蒜泥1勺蛋清半个豆瓣酱1勺孜然粉少量食用油1大勺淀粉1勺牛肉片炒西兰花土豆的做法将土豆去皮滚刀切，在不粘锅放入油后冷锅放入，放入少量盐入味，火开到最小上锅盖去准备其它食...

素炒西兰花梗

08-23 以前俺吃西兰花只吃花儿，梗子都扔掉，来美国后才知道原来西兰花的梗子也能吃～～～前几天买的一大颗西兰花，花儿俺掰下来直接蒜蓉了，剩下的梗子，又炒出一盘菜，很不错很有营养，而且据说还是抗癌菜哦～～～用料西兰花梗三个木耳一小把胡萝卜...

西兰花炒肉片（西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版）

02-24 不想用多油炒，又不想吃不入味的西兰花；不想吃又硬又柴的肉，但没肉的西兰花又不好吃。西兰花营养丰富，又不寒不湿不燥，养生蔬菜佳选。用料西兰花1朵瘦肉（可以选猪展肉、猪颈肉，或者普通瘦肉）小拳头分量蒜蓉1瓣生抽1瓷羹耗油1枚...

花梗炒咸肉--变废为宝，西兰花梗不浪费了。

07-14 是不是觉得西兰花梗有点鸡肋，在市场挑选的时候都挑根小的呢？其实完全不必要，花梗削皮后很好吃，甚至我觉得比西兰花还好吃呢....话说昨天在市场买菜，看到有一小堆花梗，我指着张嘴要问多少钱，还没等说话，商家小哥就说，你是要这个...

当芥兰梗梗遇上虾仁与肉片

11-10 用料芥兰梗1根虾仁100克肉片50克当芥兰梗梗遇上虾仁与肉片的做法1、芥兰梗下半节刨去皮，上半节比较嫩的部分不用刨皮，切成片2、虾仁和肉片用盐和耗油腌制，在加入淀粉搅拌均匀，最后下食用油锁住味道3、热锅下猪油，芥兰梗先...

小美版西兰花炒肉片

09-09 用料西兰花300克蒜2-3瓣油20克香菇3朵红椒1个五花肉150克料酒10克盐5克小美版西兰花炒肉片的做法西兰花如果不大颗的话，可以这样整颗倒扣3个5清洗。加水没过西兰花的球体，设置5分钟/50度/速度5清洗。3个5清洗后，再用清水...

西兰花梗炒培根

01-15 家里做西兰花一般会把花朵下面的梗丢弃，其实西兰花梗很好吃，青脆爽口，我用它炒培根又香又脆，颜色翠绿可爱，很有食欲。用料西兰花梗150克培根75克盐生抽西兰花梗炒培根的做法西兰花梗洗净，用刀削去外表的老皮，再切成片；培根片...

西兰花肉片

12-21 用料西兰花1朵肉片少量蒜1瓣盐适量料酒适量姜1片生抽适量淀粉适量胡萝卜半根木耳10朵西兰花肉片的做法西兰花切块。肉切片，用少许盐，生抽，淀粉腌一下。木耳泡发后焯水。胡萝卜切丁锅里加蒜姜，热油后转小火，倒入肉片，加入料...

西兰花+菜梗腊肠炒饭

11-29 中午一个人简单点的话，白灼或者清炒一盘西兰花，切下来的嫩梗去老皮，切丁，一点不浪费（个人觉得西兰花最好吃的还是杆子，而且容易熟，快炒很方便）跟广东腊肠油炒做炒饭。用料西兰花广东腊肠白饭西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法西兰花...

西兰花炒（咸）肉片

12-19 首先要说肉是事先腌制好的。只是用等量的盐和糖抹匀肉块，然后抹一层白葡萄酒（白酒神马的其实也可以），装在保鲜盒里冷藏一个星期都不会有问题。对于一个人住的人来说，这样的做法超级方便，想吃的时候，随时拿出来切一点儿就可以...

西兰花梗炒牛肉

01-17 用料西兰花梗2只牛肉200克蒜2瓣干辣椒2只姜2片蚝油1大匙生抽1大匙淀粉1小匙料酒少许盐适量西兰花梗炒牛肉的做法将牛肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉稍腌西兰花梗去老皮，洗净，切薄片，蒜切蒜片，干辣椒剪成段，去籽待用锅烧热，放...

豉香里脊炒西兰花梗

12-17 用料西兰花梗两个里脊50g蚝油食用油姜豆豉辣椒酱豉香里脊炒西兰花梗的做法里脊肉切小片，用适量姜、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟。西兰花梗去掉外边的硬皮，切片。锅子烧热，倒油，放入腌好的肉片，用筷子将肉片划散，炒至肉片变...

肉片西兰花

08-01 用料西兰花1朵猪前腿肉250克姜片1片剁碎蒜瓣2瓣剁碎沙茶酱1勺蚝油半勺酱油半勺糖少量淀粉一小勺肉片西兰花的做法1，西兰花切小朵泡盐水一小时，捞起备用2、瘦肉切薄片，加入调料腌半小时。3、蒜切成蒜蓉，姜切成姜末。4、锅...

西兰花梗

12-03 易易安原创，超简单的凉拌西兰花。非常适合吃货们自己动手。用料西兰花梗五香粉胡椒粉盐香油醋西兰花梗的做法把西兰花梗洗净，削皮。切成，条状。三厘米长左右。这样西兰花吃起来会脆脆的。用热水烫一下。。吃起来没有生味...