蒜酥烫青菜怎么做好吃，蒜酥烫青菜家常做法

02-08 日常免炒快手蒜蓉烫青菜用料菜心250克酱油2勺油适量蒜酥适量蚝油1勺蒜酥烫青菜的做法青菜洗净，冷热水下锅都可以，大火煮开煮熟煮熟捞起装盘，锅里的水倒掉起锅，加入水、酱油、蚝油，油，比例是5：2：1：0.5勺，加入适量蒜酥，大火煮开煮...

蒜烧青菜

01-06 用料青菜一把蒜末油盐鸡精蒜烧青菜的做法锅内油烧热，放蒜末烧香，倒入青菜，加盐，鸡精拌匀即可...

蒜蓉小青菜

08-21 时间匆忙，不喜勿喷！用料青菜15颗盐7g酱油15g蒜泥30g鸡精7g蒜蓉小青菜的做法青菜对半剖开，清洗干净！可以焯一下水1分钟，捞出来马上冷水过凉！热锅冷油下入蒜末炒香，加入青菜翻炒几下加入调味品，注意青菜颜色。翠绿色装盘！撒葱花！...

蒜蓉青菜

08-19 用料盐正常蚝油小勺酱油少许蒜三瓣鸡精少许味精少许蒜蓉青菜的做法1.小油菜清洗干净，备用。2.蒜拍一下，切碎备用。3.调好酱汁，放一小勺蚝油，酱油，加少许清水，调好备用。4.起锅烧油，爆香蒜末，干辣椒，放入青菜，加少许盐，大火翻炒，倒...

蒜香青菜

05-26 自己本来不喜欢吃绿色蔬菜，男朋友有一次做给我吃，后来尝了一下还不错，慢慢的绿色蔬菜有的已经能接受了。用料青菜4颗蒜3瓣油适量盐适量花椒粒6粒干辣椒5段青椒少许蒜香青菜的做法准备青菜等材料洗净，切葱蒜青椒油热后放入...

高汤烫青菜（麻辣烫清汤版）

04-11 来自某天晚上的突发奇想……用料芥兰（我用本地红脚芥兰花）3棵白菜（娃娃菜）三瓣包心菜一瓣金针菇爱吃多少放多少油麦菜三瓣瑶柱（干贝）七八颗虾干三四只鸡精适量水1000ml各种肉类（火锅料都可以）爱吃多少就多少砂锅（煮煲仔饭的那...

水烫青菜苔

03-09 用料生抽克大蒜蓉瓣油少许水烫青菜苔的做法青菜苔一把，洗净折两段，水烧开烫一下就可以了，摆盘，蒜头切碎，油放锅里烧到六七分热放下蒜蓉，炒出香味关火放生抽在炒一下，浇在青菜苔上就可以了。小贴士不要放盐，生抽多了也会太咸的...

烫炒青菜

08-29 菜谱名字苦恼了本宝宝1分钟，以后想到更合适的再修改，家乡的大白菜、青菜、蔬菜都是这麽吃，我这的土话叫lié白菜，每次我都能吃一大碗。用料各种白菜，青菜随意水一大锅油适量盐适量水适量鸡精适量烫炒青菜的做法蔬菜洗干净...

简单烫青菜(配葱油)

05-08 很早之前发过熬制葱油的菜谱，里面就提到过平时烫青菜浇上点葱油，还有炸过的葱头，少许生抽，简单但是健康，味道也是香脆可口。我一个人能这么吃一盘😉用料青菜三颗生抽1.5汤匙葱油一汤匙炸过的葱头一汤匙简单烫青菜(配葱油)...

蒜泥炒青菜

02-24 用料青菜1斤盐少许大蒜4瓣干辣椒少许鸡精少许植物油少许蒜泥炒青菜的做法青菜洗净备用，青菜最好先在水里浸个1小时，现在的青菜都打农药，浸1个小时会好点把蒜拍碎切碎，干辣椒和蒜末备用锅烧热，放入少量植物油，放入蒜泥和干辣...

沙县烫青菜

12-25 用料青菜颗酱油勺油克小米辣蒜沙县烫青菜的做法切蒜末小米辣青菜尾部切花焯水用猪油最香炒散蒜末小米辣浇在青菜上加两勺酱油...

蒜炒小青菜

03-27 国庆三天，顿顿有鱼有肉，太油腻了，家里种的小青菜正好可以吃了，换换口味😁用料青菜若干大蒜一个盐适量料酒适量蒜炒小青菜的做法准备好大蒜，用刀排碎比较好剥皮剁碎，备用起锅烧油，加入蒜末，炒香加入小青菜，炒熟出锅小贴士小青菜...

烫青菜

07-29 用料青菜颗酱油勺盐克水克油克烫青菜的做法1.青菜洗干净。2.锅里烧开水，放油。放青菜，5分钟就熟了。3.把青菜捞出放盘。4.热油，放蒜头，加酱油，加点开水。冒泡后，淋在青菜上。...

蒜泥小青菜

07-18 第一次做，挺好吃的～用料小青菜3个蒜瓣1个盐适量水少量蒜泥小青菜的做法把小青菜掰开清洗干净，蒜瓣切丁锅里放入少量油，油热后放入蒜，翻炒至出现蒜香味，放入小青菜，翻炒一会放点清水，盖盖闷一会，开盖看下菜帮子熟了，放入适量盐翻...

蒜末青菜

11-01 用料青菜大蒜酱油蒜末青菜的做法青菜洗干净，从茎部切断，茎干就成了一朵小花；水烧开加几滴油，煮青菜；热锅下油，放入蒜蓉，炒香加几滴酱油。...

蒜蓉炒青菜

01-23 用料蒜蓉五瓣青菜适量盐适量油适量凤球唛酱油适量蒜蓉炒青菜的做法大蒜拍碎，切成蒜沫。青菜洗干净。热锅热油，煸出香味。放入青菜，翻炒至变色，加适量盐，凤球唛酱油即可装盘，就可以享用了。...

蒜蓉青菜🥬

01-23 看湖南室友的:放青菜，加蒜蓉，焖一分钟，加酱油，加鸡精用料青菜颗大蒜瓣酱油勺鸡精勺蒜蓉青菜🥬的做法无...

味增烫青菜

01-11 用料青菜一斤味增2大勺姜丝少许芝麻油少许高汤/好水少许味增烫青菜的做法菜洗净，切段，姜切丝。平底炒锅，中火热锅，加入少许水/高汤，再放入青菜，盖锅盖。焖一会儿，出锅装盘。用锅内剩余少许汤汁，拌入味增、芝麻油，调味增酱。淋...

子时当归 | 蝴蝶酥·厚蛋烧·烫青菜沙拉

06-19 搬运油管|子时当归|vlog8蝴蝶酥+厚蛋烧+蔬菜沙拉酸奶树莓奇异果燕麦核桃榛子拿铁用料蝴蝶酥鸡蛋牛奶根茎绿叶菜串装鸡尾酒番茄芥末籽芝麻酱油汁初榨橄榄油黑胡椒奇异果树莓即食燕麦酸奶核桃榛子子时当归|蝴蝶酥·厚蛋...

蒜蓉烫青菜（颜值高热量低）

09-10 小小青菜，鲜鲜翠翠。白灼热烫轻欢喜，最是人间清欢味。用料青菜（我用的小白菜）2株适量就可以蒜瓣8个小葱1根老抽1勺生抽2勺蚝油1勺白糖半勺盐适量蒜蓉烫青菜（颜值高热量低）的做法配料按照配料表准备即可调料按比例增添就可以...

烫青菜拌面

08-30 十分简单的料理，十分钟之內就可以做好呢，适合一个人的时候吃用料面条青菜烫青菜拌面的做法将青菜洗净，在烧开的水中烫熟，捞出直接在烫青菜的水中加入面条，煮熟将一二的食材摆入盘子，青菜放一边，面条內加入味极鲜芝麻油拌匀，也...

蒜香油青菜

09-02 无意间在中超买了介个所谓油青菜，没想到很好次。用料蒜一粒油青菜两把蒸鱼豉油食用油盐蒜香油青菜的做法摘油青菜洗干净烧开水油青菜煮熟三分钟就好煮青菜时可以切蒜末，同时在锅内倒油，烧热青菜捞出，浇上蒸鱼豉油油热后，加...

蒜泥青菜

04-15 我用的是毛毛菜，都不用切，超级方便。蒜香四溢，好吃得很。用料青菜适量大蒜4瓣盐5克食用油适量蒜泥青菜的做法青菜洗净滤干水分。蒜瓣切成末，可以稍大块点，口感更好。倒入油烧至七成热。放入蒜末煸香。放入青菜、加少量盐翻...

烫青菜（无敌简单版）

11-09 老少喜爱，绿色健康，随手拈来用料青菜一把（根据人数定量）花生油少许酱油适量盐一点点烫青菜（无敌简单版）的做法青菜洗净（三遍即可）在国内盛上清水，大火至水沸腾放入花生油和青菜待再次沸腾捞出入盘淋上酱油即可剩下的菜汤加一点...

蒜炒云青菜

06-24 用料盐适量云青菜适量蒜末适量蒜炒云青菜的做法蒜切沫。。云青菜焯水，攥干水分，切开。。如图起锅，多放油（比炒普通菜多放），放入蒜末爆香，然后放入云青菜炒熟，中间放盐。。...