冬黑米核桃枣糊怎么做好吃，冬黑米核桃枣糊家常做法

06-21 好好爱自己~用料黑米80g核桃6个红枣6个燕麦2勺冰糖适量冬·黑米核桃枣糊的做法黑米体验一天晚上泡上，这样第二天更容易打碎，核桃剥好大枣去核，3个对半，3个切丁（大枣泡水之后呢，会伏在上面，豆浆机打不到，所以喜欢吃软枣的就对...

红枣核桃米糊（10月＋）

05-11 虽然红枣的补铁效果不像传说中的那么好。但它很甜，几乎70%都是糖，很适合作为甜味食材代替白糖。核桃确实能补脑。它含一种能在人体内转化成DHA的亚麻酸。我们都知道，DHA跟大脑发育有关。大脑中，DHA占总脂肪量的24-37%，所以...

宝宝黑芝麻红枣核桃糊

04-11 用料黑芝麻核桃红枣冰糖大米粉水宝宝黑芝麻红枣核桃糊的做法黑芝麻用水泡一下，倒掉浮起来的空壳，洗干净用小火炒香备用红枣洗干净去壳，核桃去壳，然后把黑芝麻，核桃，红枣加水打成汁打好后加入大米粉搅拌均匀，放入锅里加入冰糖...

大小米红枣核桃燕麦米糊

11-20 我和儿子们都爱喝红枣味的哦～用料大米适量小米适量红枣3颗核桃3个燕麦适量水2碗大小米红枣核桃燕麦米糊的做法准备好材料，因为是临时决定，所以选了不用提前泡的材料。加入适量的水，把材料也都放进去。按米糊，就好啦。美味...

大枣红豆核桃糯米糊

04-08 有个大师让我多吃大枣，红豆和核桃。一来我记性差，二来核桃过油，大枣有皮，老李不爱吃红豆。家里有九阳豆浆机，索性三者混合一起吃，加点糯米做成米糊，很香哦用料红枣10颗糯米20克纸皮核桃3个红豆20克大枣红豆核桃糯米糊的做法...

核桃大枣黑芝麻糊（即冲版）

10-25 大半夜忍不住来分享。这个自制芝麻糊真的太香了～我已经好几年没买过外面的芝麻糊了，总觉得太甜腻了，每次冲一小袋都喝不完。磨粉粉的时候满屋飘香，做完立马开水冲调了一碗，没有加糖～因为加入了大枣有些甜味不加糖都很好喝。...

核桃米糊糊

08-30 作为一个孕妈咪，为了宝宝在肚子里健康成长，每天各种水果，坚果都必须补充！对于干核桃，我相信很多朋友都跟我一样——不感兴趣！今天突发奇想用干核桃做了个米糊糊，感觉还不错！可以作为早餐或者饿了加餐来一杯！即营养又方便！用料干...

黑芝麻红枣核桃糊

01-11 小时候想将头发梳成大人模样，长大后才发现大人都没有头发！！我们来教你如何重获一头乌黑亮丽的头发黑芝麻有啥功效有啥功效我就不多说了，乌发养颜都不在话下，加上核桃，这道美食就不止乌发养颜那么简单了，核桃不仅能补脑，还有补...

养颜佳品：黑芝麻红枣核桃米糊

02-10 经过多次尝试，这个比例做出来的黑芝麻米糊口感醇厚浓郁，无需加糖，红枣本身是甜的，我觉得这个甜度刚刚好，成品正好满满一大杯，可以当主食来喝以下食材直接放入豆浆机，大概15分钟左右就可以喝到热乎乎的黑芝麻米糊哦用料红枣13...

山药黑米糯米核桃红枣黑芝麻米糊

03-22 转载用料油克山药黑米糯米核桃红枣黑芝麻米糊的做法好...

黑米核桃红枣米糊

05-30 早上喝一杯比什么都有营养。用料黑米适量红枣颗核桃克白糖黑米核桃红枣米糊的做法东西都准备好黑米洗干净，倒入豆浆机核桃去壳红枣去核全部到入豆浆机，加点白糖于个人口味添加，按下米糊键，等它唱歌就可以了...

红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊

01-11 冬日里喝上一碗暖暖的养生糊糊用料黑米25克黑芝麻10克黄豆10克黑豆10克红枣3颗核桃仁适量（用于装饰）红枣3颗（用于装饰）黑芝麻粉适量（用于装饰）红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法将黑米，黑芝麻，黑豆，黄豆，红枣放入炖锅中，倒入适量水...

红枣核桃糕（黑米红枣核桃糕）

05-13 用料红枣（去核）500克核桃300克麦芽糖300克木薯淀粉40克水（加入木薯淀粉）40克水（煮大枣）500克黄油40克黑米红枣核桃糕：黑米200克红枣300克其余的材料不变红枣核桃糕（黑米红枣核桃糕）的做法大枣洗净。去枣核。大枣加水煮20分钟，煮...

早安糊糊--黑芝麻/核桃/黑米/糙米（BY小美）

03-19 黑暗糊糊味道确实很好用料黑芝麻30克核桃50克水600克黑米/糙米120克冰糖40克早安糊糊--黑芝麻/核桃/黑米/糙米（BY小美）的做法过程没有拍照。1.黑芝麻/核桃/冰糖，入小美，速度10，时间1分钟，打成粉2.加入煮熟的黑米糙米饭，和煮...

核桃红枣黑米黑芝麻糊

01-16 黑芝麻营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素A、E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻直接吃不易吸收，把核桃，红枣和黑米一起加进去，加工成黑芝麻糊，早上吃，方便，易吸收又营养。用料黑芝麻50克黑米50克红枣10颗左右核...

小米核桃红枣黄豆糊

08-31 用料核桃一个红枣2颗黄豆10克小米5克小米核桃红枣黄豆糊的做法核桃洗净去皮黄豆泡8小时去皮灰枣洗净切块小米洗净以上食材放入豆浆机，米糊功能完成！...

黑芝麻核桃米糊（米饭版）

07-24 坚持每天喝一杯黑芝麻核桃糊，头发会变亮，皮肤也会润润的喔。也可以用生米做米糊将120g米饭替换成40g生米就可以啦用料熟芝麻15g熟核桃15g饮用水700g米饭120g冰糖适量黑芝麻核桃米糊（米饭版）的做法2个人的量。3-4个人的话，...

红枣核桃奶糊【秋冬暖饮】

01-16 北方已经进入初冬，还没供暖的这段时间，不爱起床不爱做饭，但生活还是要继续的，利用家里的破壁机，来个暖暖的快手营养早餐吧！用料核桃50克红枣4颗牛奶250克红枣核桃奶糊【秋冬暖饮】的做法核桃提前烤熟，红枣洗净擦干，用剪刀去核...

红枣燕麦黑芝麻核桃奶糊

09-30 早餐糊糊，暖暖的，适合这样的冬天！配片面包加个鸡蛋，就是能量充足的一顿早餐啦！一天啥事记不住，赶紧补脑！用料黑芝麻25克红枣6颗核桃6个燕麦20克牛奶2盒红枣燕麦黑芝麻核桃奶糊的做法备好料。黑芝麻本来就是熟的。核桃也可以...

黑糖核桃糊

07-02 冬至，“阴极之至，阳气始生”。“气始于冬至”，是养生好时机。核桃糯米固精肾，黑糖温润益气，荼薇花理气解郁，是养生食材，可多食。核桃烤香后与泡发好的糯米和越光米，加水搅打成浆，加入黑糖后煮至浓稠。食用时可加入核桃碎和一勺...

红枣核桃赤豆薏米糊

12-31 用料薏米15克红豆30克红枣18克核桃15克红枣核桃赤豆薏米糊的做法全部放入破壁机，滋补糊功能600毫升容量...

“黑米核桃花生🥜糊”

01-03 如题。。。继续努力每天一杯不重样，这个👉🏻“黑米核桃花生🥜糊”真的很香❣️❣️❣️用料黑米50克核桃仁25克花生米30克莲子6颗水1000ml“黑米核桃花生🥜糊”的做法准备所需食材。洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。...

黑米核桃糊

12-24 最近跟黑米杠上了，姐真心没做好准备黑米加核桃混合最后迎接我的居然是如此魅惑的粉紫色。。太尼玛营养又骚动了！！用料核桃肉6-8个黑米狠狠一大大大勺糯米粉少量牛奶300ml白砂糖按口味黑米核桃糊的做法黑米提前浸泡一晚上...

暖着过秋冬-味道超正的黑芝麻核桃米糊

01-11 黑芝麻核桃米糊是用黑芝麻、核桃仁、糙米和老冰糖制作的一种暖汤，主要具有补脑益智、强身健体的功效。黑芝麻有滋补肝肾的功效，为延年益寿佳品。核桃美白肌肤、润泽头发的功效，总之好处很多哦，外面卖的黑芝麻糊难免会有许...

黑米黑豆核桃黑芝麻糊

03-28 用料黑豆刻度7黑米刻度7黑芝麻刻度6冰糖水加至1.2L核桃刻度7黑米黑豆核桃黑芝麻糊的做法黑芝麻炒熟；破壁机五谷功能；冰沙功能45s；出锅加点盐和糖。第二杯有点腻，下次少放点核桃。...