快手菜美味烤秋葵怎么做好吃，快手菜美味烤秋葵家常做法

快手菜美味烤秋葵

03-18 用料秋葵十根食用油1勺耗油1勺孜然粉适量盐适量孜然粒适量勺白芝麻适量快手菜美味烤秋葵的做法秋葵用蔬果净浸泡5分钟洗净，去除农药残留。洗后颜色也更鲜亮哦。摆盘，刷食用油。尽量用刷子，倒的话直接到盘底了。刷耗油提...

超快手的美味减肥健康餐---秋葵沙拉

07-02 土澳卖啥都贵死。秋葵上市每公斤也要12澳币～～～做了几次干煸和咖喱觉得似乎没吃爽，沙拉似乎就是我最好的选择了。实际秋葵我觉得没什么味道，但是口感很有趣，而且据说营养丰富对身体很好。已过三十，看着三十而已里的各位各种撕...

快速美味的凉拌秋葵

03-01 男盆友喜欢吃秋葵，尤其超爱我做的秋葵炒肉。为爱变着花样做秋葵。用料秋葵20根蚝油1勺蒜3瓣，碎丁盐少许味极鲜3勺姜3片，碎丁醋1勺小红椒3个快速美味的凉拌秋葵的做法放开水2分钟捞出，把尾部切掉，划开放油，蒜和姜末放入锅中...

营养美味快手菜秋葵炒蛋

08-01 最近超市买的秋葵都很鲜嫩，用多力浓香菜籽油和鸡蛋炒一下，简单美味又快手。用料鸡蛋3个秋葵300克多力浓香菜籽油2勺盐适量营养美味快手菜秋葵炒蛋的做法先烧锅水，等水开后锅内加点盐，然后下入秋葵。等水再次开后把秋葵捞...

秋葵牛肉粒（快手菜）

12-29 晚餐孩子外婆给他准备的是面皮，觉得蔬菜和肉少了点，再单独炒了个快手菜，牛排是切和烹饪起来最容易的选择，所以这里用了一块牛排用料秋葵15根牛排1块蒜5瓣生姜1小块蚝油1勺秋葵牛肉粒（快手菜）的做法秋葵洗净水烧开焯水，2分钟...

【快手菜】清炒秋葵

08-01 用料秋葵芥末蒜酱油【快手菜】清炒秋葵的做法快手好吃又健康的秋葵！不要再水煮沾酱油芥末啦秋葵去头，对半切或者不切均可水开，下锅煮3-4分钟捞起装盘锅中下油、蒜，炒出香味下一铲子酱油和半碗水，煮开均匀泼在秋葵上...

秋葵炒虾仁胡萝卜营养美味快手菜

01-23 我经常做给宝宝吃的一道菜，非常快手，十分钟即可搞定。适合自己带娃的宝妈。胡萝卜，虾，秋葵又都是非常有营养的食物。所以我特别热爱这道菜。用料葱少许酱油少许秋葵炒虾仁胡萝卜营养美味快手菜的做法所有食材洗净切小块，秋...

快手菜——秋葵牛肉蛋

09-19 作为上班族的麻麻，回家得抓紧时间烧饭。为了让上学的孩子吃的更营养。这道快手菜真心不错哦，饭烧好的同时，菜也蒸好了，没有油烟还很健康。蛋白质、蔬菜、肉一应俱全。用料鸡蛋1个生抽1勺料酒1勺盐克牛头糜适量日本豆腐1条...

快手秋葵

01-04 用料秋葵6根大蒜1瓣小米辣1只姜1小块香菜3根味极鲜适量快手秋葵的做法把所有材料洗净备用小锅中烧水，水开放入秋葵煮四五分钟，水变绿即可姜切丝，蒜、小米辣、香菜切末，倒入味极鲜即可煮好的秋葵可切可不切，蘸调料食用小贴...

白灼秋葵(快手菜)

06-23 喜欢吃秋葵，而且简单易做，晚上下班回家经常做的快手菜用料秋葵15根蚝油1勺生抽2勺盐3克白灼秋葵(快手菜)的做法秋葵洗干净，锅中烧水，水开之后锅中放盐、下入秋葵焯水，焯好水的秋葵切取蒂，摆盘，蒜切末放秋葵之上，盘中放入耗油...

美味秋葵

08-23 朋友送的秋葵，新鲜漂亮，做来尝尝。用料秋葵8根蒜3瓣蚝油1勺酱油1勺红辣椒1个美味秋葵的做法汤汁准备，并下油锅煸炒秋葵焯水，浇淋汤汁...

滑蛋秋葵蟹味菇—减脂快手菜

07-28 秋葵和蘑菇都是富含维生素和矿物质的高纤维蔬菜，搭配鸡蛋，味道鲜美，营养丰富，5分钟出锅的快手菜！用料秋葵5根蟹味菇若干鸡蛋2个蒜4瓣滑蛋秋葵蟹味菇—减脂快手菜的做法所有原料们，鸡蛋打散，放盐和胡椒；一硬币大小橄榄油，放蒜爆...

营养美味的快手秋葵山药饼

05-15 用料面粉少许盐少许鸡蛋1~2个看个人口味铁棍山药半根秋葵2~3根糖少许油适量营养美味的快手秋葵山药饼的做法将山药去皮，打成糊状。山药糊中加入面粉少量，盐、糖、鸡蛋搅拌均匀，无需添水。将秋葵切成一颗颗小星星电饼铛加...

美味秋葵🍻

07-18 从娘家拿来的绿色蔬菜，奈何婆家没人吃这个，只能自己吃咯！用料秋葵N根醋1勺蒜2瓣生抽2勺色拉油少许美味秋葵🍻的做法秋葵去头洗净后，冷水下锅煮熟大概五分钟左右煮熟捞出摆盘~哈哈哈求个精致切了点胡萝卜（已经煮熟的）和蒜末...

蒜蓉秋葵(快手菜)

05-11 清爽不油腻，简单又健康，分分钟get👏用料秋葵根生抽勺油克蒜瓣小米椒个糖克蒜蓉秋葵(快手菜)的做法1、挑选颜色嫩绿的秋葵，洗净去蒂。2、锅中开水煮沸，倒入些许油和盐，再把秋葵倒入锅中，煮2分钟即可捞起。3、待锅中油热放入...

快手+味鲜--蒜粒秋葵

08-05 秋葵，营养多元，味美鲜香，食材百搭。炒蛋、蒸蛋都很好吃～我习惯搭配蒜粒、蚝油、生抽,一丢丢盐清炒，快手又好吃～（可加一点牛肉粒，或者预制牛排切粒，也很快手）用料秋葵适量生抽1勺蚝油1勺盐一丢丢蒜几瓣清水（淋边用）少许快手+味鲜--...

减肥减脂/夏日冷菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵

11-15 好吃减脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小葱2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一点点减肥减脂/夏日冷菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗干净，焯水，捞出，泡在凉水里面，凉透，切成小块，放入盘子中大蒜和小米辣都切碎，放在...

【泰式秋葵】—快手菜

06-19 酸酸辣辣的好开胃简单易学易做用料秋葵小虾米🦐把调味酱料：糖、鱼露、青柠汁蒜蓉（切碎）小辣椒（切碎）【泰式秋葵】—快手菜的做法1⃣️开锅，水沸后放入少许油，然后放入秋葵煮熟2⃣️捞出沥干，把秋葵摆放在盘中3⃣️准备好调酱汁啦😊...

快手美味早餐之秋葵厚蛋烧&大虾青菜面

12-27 早餐轻松做、开心吃，需要提前一晚花几分钟做好规划，把用到的食材、厨具准备好，有的还需要提前清洗、切拌好，这样早起就不会懵了。就像今天的这份秋葵厚蛋烧和大虾汤面，头天晚上把菜清洗好，大虾剥出来就成了。如今的厨具都是...

美味蚝油秋葵

01-19 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料秋葵300g蒜末5g蚝油30g生抽8g糖3g食用油8g美味蚝油秋葵的做法将秋葵洗净，去蒂。锅中放水，水开下入秋葵，待秋葵变成翠绿色捞到清水中。将焯过水的秋葵斜切成段。锅中放油，开中火，...

💯简单美味营养快手菜-白灼秋葵

11-30 秋葵，素有蔬菜王之称，营养丰富，其中含有大量的粘滑汁液，具有特殊香味。网上资料说秋葵的汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。但不是每个人都爱秋葵的味，记得最初吃秋...

快手鲜秋葵

09-05 男票看家菜用料秋葵若干根生抽少许勺蒜随喜辣椒若干个糖少许克快手鲜秋葵的做法秋葵烫熟秋葵去头锅烧热，炒姜蒜生抽小辣椒少许糖成浇汁浇上去摆盘鲜掉眉毛，吃到要开心的立刻亲一口的那种。...

最快手健康无油美味黄鳝秋葵

08-11 一口好锅创造最健康美味的满汉全席用料黄鳝洋葱秋葵醋、酱油/生抽、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉最快手健康无油美味黄鳝秋葵的做法原材料，洗净切段，黄鳝改花刀这样易入味秋葵焯水捞出，用剩下的水焯黄鳝，滤去白沫再焯一次熟了...

豆豉秋葵.好味快手

09-18 秋葵，在日本留学的时候食堂供应的是切成小块，放在一个方形的小碗里，自己加上柚子酱拌一拌、一口吸溜进去，爽口又满足。现在，不单单要自己给自己准备食饭，还要顺带一份给一只一米九的大型男友。秋葵作为补肾养胃的好食材，重点...

快手拌秋葵

05-10 5分钟搞定，忙碌的你要好好爱自己❤️用料秋葵小半斤生抽5勺糖1勺凉开水少许蒜末少许油少许快手拌秋葵的做法秋葵冷水下锅煮开，在煮秋葵的时候准备凉拌料将生抽，糖，凉开水放入碗中搅拌均匀。大蒜切末煮好的秋葵捞出过凉水后...