肉末茄子盖浇饭怎么做好吃，肉末茄子盖浇饭家常做法

04-22 用料茄子1-2个猪肉500克玉米淀粉2克酱油3勺盐3克蒜6瓣葱3根老抽1勺肉末茄子盖浇饭的做法准备1-2茄子切段装盘，上锅蒸10分钟左右（根据火候调整），煮熟。蒸茄子的间隙，切好葱花，蒜末，备用一块适量瘦猪肉剁成沫，放点老抽（上色），放2勺...

超下饭的【茄子肉酱盖浇面】

02-19 小区因为疫情被封闭了，家里物资还算充足，但是整天吃炒菜也够得慌，日子还得算计点过，荤素还得搭配点吃，一道超级下饭的肉末茄子盖浇面，送给大家。用料茄子2根肉末适量圆葱1个西葫芦1个酱油4勺蚝油2勺生抽1勺大酱1勺十三香半...

茄子肉沫盖浇饭

02-10 就是一个懒人给自己做的一个人的饭！用料肉沫（猪肉，牛肉都可以）250克茄子一个青椒2个芽菜沫适量蒜2瓣葱适量姜2片盐适量食用油2勺生抽1勺醋半勺淀粉1勺清水半碗耗油1勺豆瓣酱半勺糖5克料酒1勺茄子肉沫盖浇饭的做法先用料酒...

盖浇茄子

01-04 茄子中含有丰富的维生素E和维生素P，有降低胆固醇、提高毛细血管弹性的功能，对心脑血管也有很好的保护作用，是食物中预防心脑血管病的有力武器，茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显，钾还有平衡血压、防治高血压的作用，同时茄...

糖醋茄子肉糜盖浇饭

04-10 由b站一颗橘子鸭_启发用料茄子葱肉糜蒜生姜料酒生抽2勺老抽1勺蚝油1勺醋2勺番茄酱1勺白砂糖1克水淀粉半碗玉米淀粉糖醋茄子肉糜盖浇饭的做法茄子去皮，滚刀切块，裹上玉米淀粉调糖醋汁锅里放油，茄子煎至金黄盛出炒肉糜，变色...

肉末盖茄子

02-15 茄子很吸油，很多爱吃茄子的朋友都对烧茄子又爱又恨。爱它的口味，恨它油多。这里我自己制造出一道保存茄子口味又不必吃大油的茄子菜肴。用料食材：茄子，肉沫，大葱，蒜，花雕酒，生抽，小红尖椒，鸡精。至于用量，根据个人口味，可多可少，看...

肉末盖浇面

05-22 一个人就吃这个用料猪肉肥瘦随意鸡蛋挂面随意黑胡椒粉随意料酒随意酱油一小勺老抽两小勺蒜一大瓣肉末盖浇面的做法把猪肉切丁，最好肥瘦分开，也能随意拍一个蒜把面煮熟，捞起，过冷开水（煮的时候放一点盐）锅里放一点点油，将肥的...

少油版🍆肉沫茄子盖浇饭

11-04 超简单超下饭，不好吃你来找我呀【以下为两人份】用料茄子2个猪肉1小块小米椒2-3个蒜2-3瓣姜2-3片葱花适量豆瓣酱1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺醋半勺料酒1勺玉米淀粉1勺糖1勺少油版🍆肉沫茄子盖浇饭的做法提前准备好食材，蒜...

香菇土豆肉末盖浇饭

01-27 便当首选🍱用料香菇3朵里脊肉50克土豆2个胡萝卜0.3根葱蒜少许白糖1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺水少许土豆淀粉1勺辣椒2只香菇土豆肉末盖浇饭的做法香菇/土豆/胡萝卜/里脊肉切丁，葱蒜辣椒切丝或丁白糖少许/生抽一勺/老抽一...

日式茄子猪肉末盖浇饭

09-11 梅子能够做成盖浇饭调料用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量茄子（洗净，切成1.5cm厚圆形片）200g青椒（洗净，切成片）2个猪肉末150g食油适量A梅子(去掉种子，切成末）10g左右A味噌（日本）1勺A白料酒1勺A味淋2勺※味淋...

（吃播同款）酱肉茄子盖浇饭

04-07 用料茄子1个青椒1个肉沫200g小葱3根蒜3瓣豆瓣酱1勺酱油1勺醋1勺糖1小勺耗油1勺淀粉1勺芝麻可放可不放盐起锅前尝味道适量加（吃播同款）酱肉茄子盖浇饭的做法茄子去部分皮切条青椒切条小葱葱白切条葱绿切沫蒜切沫准备调料...

【宝宝造型餐】茄子肉末盖浇饭

09-17 宝宝不爱吃饭，或者吃腻了平常的饭菜，又或者不爱吃胡萝卜，茄子，没关系，瑶瑶妈妈来帮助你！这个茄子肉末盖浇风稍稍的给你做个造型，连平时不爱吃这两样食材的瑶瑶，一盘都下肚了，所以来与大家分享！用料茄子肉末胡萝卜香葱【宝宝造型...

肉末盖浇饭

12-07 用料米饭适量肉末100克花雕酒12克蛋液25克老抽2克味极鲜6克盐0.5克鸡精2克胡椒粉0.5克十三香0.5克香葱末5克豆豉7克香菜末5克肉末盖浇饭的做法肉末加入除豆豉、香菜外所有调料搅拌至调料全部被肉末吸收加入清水200克...

茄茄肉末盖浇面

05-03 盖面盖饭都一级棒！！！喜欢青椒的，可以起锅前加一些青椒翻炒均匀就好了。不喜欢吃肉的可以不加，或者换成鸡肉也不错！用料茄子一根番茄1个猪肉糜150g蒜3瓣（切末）盐适量料酒【A组】1勺鲜酱油【A组】1小勺淀粉【A组】1勺番茄酱【B...

甘蓝菜猪肉末盖浇饭

09-12 用剩余材料做盖浇饭用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉末150g大蒜泥1/6勺以上甘蓝菜（洗净，切成小片）150g韭菜（洗净，切成3cm长）50gA蚝油2/3勺A酱油1/3勺A白砂糖1/3勺A胡椒粉少量芝麻油适量米饭适量甘蓝...

番茄肉末炒蛋盖浇饭

12-13 用料西红柿1个鸡蛋2个盐半小勺肉（瘦肉、五花肉）50克小葱1根姜2片糖半小勺蚝油1勺生抽1勺米饭1碗玉米淀粉1勺番茄肉末炒蛋盖浇饭的做法先煮米饭，一人食半杯米，饭量大的一小杯米。水位在手指插在米上方，半节指甲盖位置。西红...

茄子肉末盖浇饭

03-16 家里的蔬菜只剩下一根茄子🍆怎么办！快速的做个茄子盖浇饭解决晚饭吧！超香超下饭！谁吃谁知道！😋用料茄子1个肉末适量蒜10瓣料酒1勺蚝油1勺酱油2勺糖半勺盐5-8克淀粉1勺青椒2个小米辣3-4个茄子肉末盖浇饭的做法备料：1、茄子...

茄子盖浇饭

06-16 用料豆瓣酱2勺盐适量酱油鸡精适量味极鲜适量茄子盖浇饭的做法准备长条茄子🍆茄子去皮切块将上述调料调成汁然后翻去锅中小火炒香下茄子翻炒均匀加入水没过茄子把茄子焖软盖在米饭上即可...

番茄盖浇饭

07-17 用料生抽半勺蚝油2勺西红柿1个火腿肠按自己喜欢的~洋葱半个香菇看自己想要吃多少~金针菇/娃娃菜/蟹肉棒想放多少放多少啦。番茄酱适量是灵魂胡椒粉适量番茄盖浇饭的做法有洋葱香菇的话吃起来会比较鲜~切洋葱香菇~可以...

亲子盖浇饭

07-10 用料鸡蛋4个鸡胸肉500g淀粉少许食用盐1g生抽20ml黑胡椒扁洋葱1个小的黄油150g橄榄油3滴亲子盖浇饭的做法洋葱洗切鸡腿肉最好，因为买的时候正好没了，只能用鸡胸肉代替，鸡胸肉老，所以需要用淀粉腌制一下，淀粉用冷水调匀，热水...

茄子肉丝盖浇饭

10-08 用料猪肉茄子青椒鸡蛋蒜末茄子肉丝盖浇饭的做法首先是配料，煎好鸡蛋，然后青椒快炒，猪肉切丝下锅放盐酱油炒好。接着放蒜末，茄子，等茄子快熟透了把其他鸡蛋猪肉青椒倒下去一起翻炒最后，把它盖在煮好的白米饭上，就完成啦...

茄子肉末盖浇面

10-01 用料茄子半个肉末200克生抽2勺蒜1瓣姜一片弄成姜末面自己吃多少做多少洋葱1/4个辣椒1个茄子肉末盖浇面的做法茄子切丁洋葱切丁辣椒切丁肉剁末加盐生粉腌制锅下油放入肉末爆炒肉变色放茄子丁翻炒放入蚝油半杯水翻炒至...

茄子盖浇面

09-01 家常到没朋友，也没故事用料鸡蛋两个西红柿一个茄子一个青椒一个盐适量酱油很少味精一点食用油适量茄子盖浇面的做法茄子切小指厚的片，再切成小指厚的条，再切成小指长的短，西红柿随便切，青椒切小块，鸡蛋打散火1,放锅，放水，煮开...

土豆茄子肉末盖浇饭

03-09 自从工作之后十分想念大学食堂的黑暗料理啊😭感觉以前只花十块钱就能买到非常好吃的饭了，虽然价格便宜可是一些饭菜的出品却不必现在有些快餐店的差🤟让我最念念不忘的应该就是盖浇饭了吧，几十种浇头的选择，一个月都可以...

肉沫茄子盖浇饭 12M+

05-13 肉沫茄子是我们餐桌上经常出现的一道美味家常菜，做法简单，软嫩爽滑；茄子含有丰富的花青素与维生素E，属于抗氧化效果很好的营养素，茄子吃多了容易胃酸，所以在给小宝宝吃茄子时，一次不要吃太多。了解更多，请关注：那米吖儿童营养...