七彩爆汁鸡胸肉怎么做好吃，七彩爆汁鸡胸肉家常做法

七彩爆汁鸡胸肉

11-19 用料鸡胸肉块七彩爆汁鸡胸肉的做法1、鸡胸肉切刀口，深一点但不要断。2、加酱料腌制，不同口味配料如下图👇2、加酱料腌制，不同口味配料如下图👇2、加酱料腌制，不同口味配料如下图👇3、腌好的鸡胸肉放入加热后的不粘锅，盖上...

五彩鸡胸肉

03-17 用料鸡胸肉1块胡罗卜半个洋葱半个木耳10朵葱5根小米椒8个生抽3勺盐适量胡椒粉适量五彩鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻洗净，切小片加入生抽+盐和胡椒粉腌制30分钟起锅烧油放入鸡胸肉炒至变白捞出锅中放少许油，下入胡罗卜片炒至...

七彩果汁糖

08-03 爱吃糖的妈妈和孩子，因为外面的糖又是添加剂又是胶，做为懒妈妈的我只想做几分钟搞定的小零食，于是我这双色果汁糖诞生了，说七彩是因为各种水果都能做！用料菠萝一个1个火龙果一个1个吉利丁粉30克白糖40克七彩果汁糖的做法菠...

会爆汁的减脂鸡胸肉饼

04-06 作为一个减肥的女人，妈妈认为我不配拥有荤菜🙄在过了两天没有荤菜的日子后，我动手给自己弄了这份用减肥人士最爱的鸡胸肉，做成的鸡肉饼，完全没有鸡胸肉柴乎乎干巴巴的口感，完全没有！！！非常简单好做，一块鸡胸肉可以做好几个饼子...

鲍汁七彩丁

12-24 此道素菜材料比较随意百搭，自己挑选五彩颜色和喜欢吃的混炒就可以，简单健康！用料西兰花椰菜花百合芦笋南瓜玉米粒鲍汁七彩丁的做法将所有材料切成小块，洗干净西兰花、椰菜花、南瓜过热水烫到7成熟，芦笋如果比较粗的建议也...

七月鸡胸肉

08-02 实在是想不出来好听的名字，所以就按照月份来命名吧。这道菜的灵感来自于“醋卤鸡”因为我喜欢醋的酸酸的味道所以醋的用量在菜谱中偏多，不喜欢醋的盆友们可以酌情减少用量。用料海天酱油白醋韩式辣酱（没有可用蒜泥代替）罗...

七彩鸡肉丁

02-02 我用小鸡腿上的肉切成了鸡肉丁，再加上七种元素混合着鸡肉丁炒出了一盘完美的七彩鸡肉丁，汇集了各种所需营养，而且孩子也爱吃，是一道非常精美的下饭菜，如果你用这个下面条也是非常棒的，我添加了黑椒汁，真是色香味俱全的美食，保...

鸡胸肉五彩丝

10-08 减肥喊了5年，才知道，管住嘴比迈开腿更关键。好好吃饭，就会瘦。用料鸡胸肉80g豆干一掌心柿子椒三分之一个豆角5根橄榄油1勺低脂油醋汁2勺盐1小撮鸡胸肉五彩丝的做法1.全部食材，切丝。先炒豆角丝，炒2分钟。然后放入所有食材，...

会爆汁的低脂蜜汁鸡胸肉

12-17 用料鸡胸肉1块蚝油1勺料酒1勺生抽1勺蒜瓣1～2瓣黑胡椒粉适量会爆汁的低脂蜜汁鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净划刀，蒜头切或搅成末，将上述所有材料混合，给鸡胸肉做个“马杀鸡”，静置腌制一小时左右不粘锅放一点点油，减脂可以不放油，放...

小美版低温爆汁鸡胸肉

07-19 最近要减脂鸡胸肉必不可少😄一般煮来都很柴不好吃(✪▽✪)小美做鲜嫩多汁很赞！用料鸡胸肉1块盐1茶匙橄榄油1茶匙大蒜片适量黑胡椒1茶匙小美版低温爆汁鸡胸肉的做法清洗鸡胸肉～三个5所有材料均匀抹在鸡胸肉上面～装入耐高...

怡s【一口就爆汁的嫩煎鸡胸肉】七种口味任你选！

07-30 减脂路上，一定少不了“鸡胸肉”这位好朋友。几年前我初次踏入厨房也是从“白水煮鸡胸”这类黑暗料理开始的，其实用对了方法，多花点心思，鸡胸肉也能带给我们丰富多变的美味体验！首先，来学做一款简单又实用一口就爆汁的嫩煎鸡...

七彩鸡丝

08-29 鸡胸物美价廉，能做的好吃简直是无敌技能。用料鸡胸250g葱姜蒜适量胡萝卜半根杏鲍菇半根青椒半根酱油适量香醋适量糖适量七彩鸡丝的做法鸡胸冷水里加生姜煮熟，捞出放冷后撕成丝状。杏鲍菇切窄片，胡萝卜切片，青椒切丝备用。...

【独家】爆汁鸡胸肉

12-23 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。此方法做出来的鸡胸肉鲜嫩多汁。用料鸡胸肉（大胸、小胸）500g奥尔良腌料20g黑胡椒粗盐（研磨）适量三色胡椒粒（研磨）适量【独家】爆汁鸡胸肉...

彩椒鸡胸肉

04-20 用料红色灯笼椒½个黄色灯笼椒½个🔸腌制鸡胸肉李锦记锦珍生抽2茶匙厨邦料酒1茶匙海天草菇老抽½茶匙太港玉米淀粉1茶匙🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙彩椒鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间横向切开切分成两片切丁放入碗里加入生...

七彩烤鸡肉

03-09 这是一份从蒙特利尔传回来的菜谱，简直色香味俱全，光看图片就想吃了，赶紧记录下来方便我日后练习😜用料鸡胸肉500克黑胡椒若干橄榄油若干盐若干蒜泥若干彩椒1个芦笋若干柠檬片几片即可七彩烤鸡肉的做法鸡胸片切成薄片，用盐...

七彩爆米花

12-01 少油少糖爆米花，把王子的彩虹糖间接消耗掉。最怕他吃糖。用料玉米半碗白糖适量玉米油适量七彩爆米花的做法做法在上面的视频里。...

香爆美爆的七彩米饭

04-07 我做饭有时随做随想，事先并没有考虑好。打开冰箱，一碗剩米饭，一小块熟肉，一根胡萝卜，又看见了点青豆，一点麦粒，怎么组合呀？麦粒先泡上，加点大米，闷熟，再把剩饭加进去。还缺少颜色，能想到的颜色，再看看，于是，就有了今天这道美味佳肴！用...

彩豆鸡胸肉

07-09 用料鸡胸肉1块美国彩豆1包（看个人口味，要是喜欢吃彩豆可以都放一点）酱油、醋、红糖三种调料按1:1:0.5比例调和辣椒油喜欢辣的可以在快要出锅之前倒一点盐适量（减肥的同学要少放）味精适量（减肥的同学可以不用放）彩豆鸡胸肉的...

七彩果汁

04-22 夏天来了果汁跟夏天很配哦便携果汁杯随时来一杯很方便赤橙黄绿青紫🌈(差一个蓝色)用料各种水果适量纯牛奶250ml凉白开水适量七彩果汁的做法千禧果+凉白开黄圣女果+香梨+凉白开哈密瓜+凉白开也是这个颜色芒果+纯牛奶试...

爆汁儿鸡胸

06-30 说有始有终的爱情是人间异数，是天上掉馅饼，根本不能奢望它跟发盒饭一样，到饭点就人手一份。用料鸡胸1块细盐半小勺黑胡椒粉(现磨)半小勺蜂蜜3勺蚝油2勺蒜2瓣淀粉1勺椰油1大勺饮用水50ml爆汁儿鸡胸的做法蒜拍脱衣剁末把鸡...

七彩鸡胸肉卷

03-30 一块鸡胸肉做三个卷用料鸡胸肉一块蚝油两勺胡椒粉一点儿就够冬笋或茭白适量彩椒绿、红、黄各半个七彩鸡胸肉卷的做法卷多卷少自己调整，看鸡胸肉大小，...

七彩鸡胸蔬果沙拉

11-18 拌了一份低卡减脂沙拉当晚餐，七彩鸡胸蔬果沙拉超快手，藤椒口味的沙拉汁很有食欲，好吃又饱腹，无比满足用料鸡胸肉2/1熟鸡蛋1个小番茄12颗黄瓜1根生菜适量青豆适量丘比藤椒味沙拉汁适量生抽少量七彩鸡胸蔬果沙拉的做法准备...

七彩肉饼

11-16 颜色鲜艳，营养丰富用料猪肉末200g香菇4朵鸡蛋4个胡萝卜1根莴笋1根面粉适量小葱，盐，味精适量七彩肉饼的做法将香菇去靶后，洗净，切丁，莴笋，胡萝卜切丁将切丁后的莴笋，胡萝卜，香菇焯水把蛋，猪肉，面粉搅匀，加入盐，味精，葱。把焯过水的菜...

七彩鸡胸沙拉

04-19 低脂清爽又好看的沙拉用料鸡胸肉200g鸡蛋一个生菜一小把小番茄6-10个螺旋意粉70g七彩鸡胸沙拉的做法生菜打底淋上零脂油醋汁螺旋意粉锅烧开水加入油和盐煮八分钟捞出过凉水鸡胸肉水煮十分钟左右过凉水撕成肉丝红薯切...

七彩捞鸡

04-09 今天来试试这道风生水起捞鸡吧～用料盐适量酱油1勺盐焗鸡粉1勺蚝油2勺胡椒粉1勺芝麻香油2勺青瓜、香菜、葱、姜、洋葱、五柳菜、花生米、大头菜、芋头、虫草花、黄栀子、彩椒适量光鸡1只冰块适量七彩捞鸡的做法准备好虫...