沙拉 七彩鸡胸沙拉 来源:美味食谱馆 7.98K 低脂清爽又好看的沙拉 用料 鸡胸肉 200g 鸡蛋 一个 生菜 一小把 小番茄 6-10个 螺旋意粉 70g 七彩鸡胸沙拉的做法 生菜打底 淋上零脂油醋汁螺旋意粉锅烧开水加入油和盐 煮八分钟捞出过凉水鸡胸肉水煮十分钟左右 过凉水撕成肉丝红薯切小块水开上锅蒸十五分钟到二十分钟鸡蛋水开煮八分钟 切半意粉 鸡胸肉丝 红薯 随意铺在生菜上 淋上油醋汁和沙拉芝麻酱 小番茄做装饰 可撒上每日坚果做装饰简单无负担的一餐沙拉就搞定啦~ 七彩鸡胸沙拉 好吃 沙拉 七彩 鸡胸