小美版低温爆汁鸡胸肉
来源:美味食谱馆 1.87W
最近要减脂鸡胸肉必不可少😄一般煮来都很柴不好吃(✪▽✪)小美做鲜嫩多汁很赞!
用料
鸡胸肉1 | 块 |
盐 | 1茶匙 |
橄榄油 | 1茶匙 |
大蒜片 | 适量 |
黑胡椒 | 1茶匙 |
小美版低温爆汁鸡胸肉的做法
清洗鸡胸肉~三个5
所有材料均匀抹在鸡胸肉上面~装入耐高温塑料袋子排气扎紧~放入网篮~网篮放入主锅~加水淹没鸡肉~设置25分钟60度小勺~
25分钟后翻面鸡胸肉继续设置25分钟65度小勺~
完成后拿出来切块~鲜嫩多汁😄
鸡肉一点都不柴~超级好吃(✪▽✪)
完美的轻食减脂餐😄
小贴士
1.保鲜袋请一定买耐高温~推荐旭包鲜~
2.鸡胸肉的调料可以按照自己口味儿来腌制~
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