胡萝卜炒芦笋怎么做好吃，胡萝卜炒芦笋家常做法

胡萝卜炒芦笋

10-19 用料芦笋10根胡萝卜1根盐淀粉半勺胡萝卜炒芦笋的做法胡萝卜去皮切好，芦笋老的部分去皮，切段，淀粉加水加生抽提前勾好芡水，先炒胡萝卜，加入少量盐一起炒，炒熟后再加入芦笋稍微翻炒，加入芡水，烧开后关火...

芦笋胡萝卜山药炒肉

02-12 用料芦笋5根胡萝卜1根山药2根五花肉200克芦笋胡萝卜山药炒肉的做法1.胡萝卜芦笋山药五花肉切块备用2.锅中放水加小许油盐，水开放胡萝卜芦笋山药焯水捞出3.五花肉小火煎至出油放其他菜一起炒片刻放盐调味即可小贴士清淡...

芦笋胡萝卜炒蛋（无油veggie)

06-01 用料胡萝卜一小段芦笋几根鸡蛋一个盐适量黑胡椒按需芦笋胡萝卜炒蛋（无油veggie)的做法芦笋和胡萝卜切滚刀块，先汆水，胡萝卜先下。几分钟后捞起沥干。鸡蛋打散，可以加少许盐。不粘锅中加少量水，中火烧到冒小泡。也可以鸡蛋...

清炒胡萝卜芦笋

10-04 用料嫩芦笋一盒胡萝卜一根清炒胡萝卜芦笋的做法芦笋和胡萝卜过热水锅里少许橄榄油，放蒜末，先放胡萝卜翻炒一会，在放芦笋，加少许盐，蘑菇粉，黑胡椒即可...

芦笋胡萝卜炒虾仁 (小美)

05-30 冰箱里还有4根芦笋，1个胡萝卜，把虾仁化冻，用小美快手做个营养菜。用料虾仁250克胡萝卜1根芦笋4根葱姜，油，盐，生粉，黑胡椒粉少许芦笋胡萝卜炒虾仁(小美)的做法1、先将芦笋、胡萝卜焯水，虾仁放少许盐，料酒，生粉拌匀，腌制15M。2、热...

炒三丁（芦笋胡萝卜鸡脯肉）

05-08 巧搭配能丰富你的餐桌用料胡萝卜（20厘米长）半根芦笋150克鸡脯肉150克大蒜3瓣盐适量白糖2克炒三丁（芦笋胡萝卜鸡脯肉）的做法鸡脯肉切小丁，用盐和料酒在炒前抓匀。胡萝卜切丁，芦笋切1厘米小段。起油锅，比平时炒菜油略少一点，油...

芦笋炒胡萝卜

03-04 儿子喜欢吃，简单营养用料芦笋2-3根胡萝卜小半根芦笋炒胡萝卜的做法1、芦笋削皮切片（不宜太薄），胡萝卜削皮切片；2、炒锅热锅入少许油，放入胡萝卜和芦笋一同中大火不断翻炒，炒至稍变色即可关火。小贴士1、翻炒时间宜短不宜长，芦...

芦笋胡萝卜香菇小炒

12-19 之前以为白灼芦笋是最好吃的，这回炒着吃，竟然发现出乎意料地美味！啊，看来以后要常常炒起~非常快手的小炒蔬菜一道。用料芦笋胡萝卜香菇大蒜橄榄油水盐干贝素（或味精或鸡精或别的什么精或省略）芦笋胡萝卜香菇小炒的做法香菇...

鸡胸肉炒胡萝卜芦笋

07-07 清新营养的菜菜噢用料鸡胸肉一块胡萝卜一根芦笋一捆鸡胸肉炒胡萝卜芦笋的做法鸡胸肉切成细条状，芦笋切成斜块儿，胡萝卜切成小片片油热之后首先放入胡萝卜，煎至金黄口感熟些了，紧接着放入葱末炒香，然后将鸡胸肉放入锅中，倒料...

芦笋胡萝卜木耳

05-20 这道菜营养很丰富，特别是芦笋功效：含有丰富的B族维生素维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸。用料芦笋适量胡萝卜适量木耳适量盐适量芦笋胡萝卜木耳的做法芦笋刮去皮，切成长段片木耳提...

芦笋胡萝卜炒鸡肉（减肥餐）

09-23 多吃蔬菜是减肥期的好帮手，但减肥期不能只吃蔬菜，也要吃肉哦。低脂又有饱腹感，炒完后发现味道还不错哦就分享给大家。用料胡萝卜适量芦笋适量鸡腿肉适量盐适量老抽适量糖适量蚝油适量蒜适量芦笋胡萝卜炒鸡肉（减肥餐）的做法...

火腿炒芦笋和香菇胡萝卜

05-31 用料芦笋50g胡萝卜1/3个香菇7朵火腿两个方片火腿炒芦笋和香菇胡萝卜的做法芦笋斜刀切段、火腿切条，胡萝卜切条、香菇去蒂切条。热锅冷油。先下胡萝卜和一小部分火腿，超出油。加入香菇炒2-3分钟。香菇出香味后，倒入其他食...

芦笋炒胡萝卜🥕

12-04 用料芦笋一斤胡萝卜一根蒜两瓣盐一勺白糖3克黑胡椒3克鸡精3克酱油一小勺油适量芦笋炒胡萝卜🥕的做法芦笋洗干净，白色部分切断不要，再斜着切段。胡萝卜🥕去皮切片再切丝。锅里适量油倒入蒜末爆香。大火🔥，倒入芦笋翻炒均...

笋炒胡萝卜

11-29 用料竹笋500胡萝卜半根酱油两勺白糖少许黄瓜半根盐少许，也可不放笋炒胡萝卜的做法笋，胡萝卜切片，起油锅放胡萝卜片炒香，放笋片炒。放酱油，糖，放少许水，盖锅烧开后，盛起。把黃瓜肉刨皮，卷成黄瓜花小贴士胡萝卜与笋搭配，甜甜的，可...

芦笋彩椒胡萝卜杂炒

05-11 用料胡萝卜1根芦笋6根水果黄瓜1根彩椒1个胡椒粉适量盐一勺生抽1勺芦笋彩椒胡萝卜杂炒的做法各类食材切片切段注意胡萝卜要分开放哈先炒胡萝卜炒到变软因为胡萝卜不易熟需要先处理其余食材一起爆炒放入起锅前放入盐生...

芦笋胡萝卜炒白蘑菇

12-04 用料口蘑个胡萝卜根芦笋根蒜瓣生抽蚝油黑胡椒勺芦笋胡萝卜炒白蘑菇的做法1.芦笋切段、胡萝卜切片、白蘑菇切片。2.芦笋、胡萝卜焯水捞出。3.油热，放白蘑菇炒软，放芦笋、胡萝卜翻炒。4.一勺生抽、一勺蚝油、适量黑胡椒，翻...

听说鱼肉和芦笋胡萝卜最配哦~ VOL.031--黑鱼肉、芦笋、胡萝卜

09-23 有的孩子可能不喜欢吃鱼肉，不如将鱼肉拗点造型，也许胃口就开了。这里做的是黑鱼片卷芦笋与胡萝卜，用简单的调料稍微提味。这种烹饪方式不仅保持了食材的鲜香，而且尽可能避免了其中营养元素的破坏。非常适合宝宝食用，现在就...

胡萝卜芦笋百合炒虾仁

06-16 用料百合几个虾仁适量盐料酒胡萝卜半根芦笋5根白胡椒粉淀粉水鸡精胡萝卜芦笋百合炒虾仁的做法鲜虾仁放入适量盐，白胡椒粉，料酒腌制一小时胡萝卜，芦笋切块百合洗净，和芦笋焯水断生盛出备用蒜，葱切末备用油热以后，下葱蒜末爆...

三文鱼芦笋胡萝卜炒饭

05-30 这道炒饭我自认为是全世界最好吃的三文鱼炒饭。关键在于材料的搭配。三文鱼和芦笋是绝配，但是会带有腥气和涩味，因此胡萝卜的鲜甜味道会起到重要的中和作用。五香粉是让家常炒饭味道更上一个层次的法宝。蚝油随意。这道...

芦笋炒胡萝卜香肠丁

12-10 用料芦笋几根胡萝卜半根香肠2小根大蒜2瓣蚝油适量糖适量盐少许芦笋炒胡萝卜香肠丁的做法准备食材：芦笋刨皮切段；胡萝卜去皮切片；香肠切丁；大蒜切末。烧一锅水，水开芦笋汆一下，然后过冷水。热油，先放大蒜末，然后依次加入胡萝卜...

芦笋胡萝卜炒肉

09-24 新鲜芦笋配上胡萝卜和里脊肉，好看好吃。用料胡萝卜半根芦笋适量瘦肉适量蒜3瓣味极鲜适量蚝油适量盐一茶勺味精一茶勺芦笋胡萝卜炒肉的做法芦笋洗净去掉根部老皮后切斜小段（新鲜芦笋可以直接切去根部的一小部分，不用去皮...

牛肉炒菱白香菇芦笋胡萝卜

09-12 看到了其他网站做的这一道中式营养餐，包括很多元素放到这里，等实践做法：1、牛肉逆纹路切薄片，放生抽腌制2、菱白切下面的皮，然后切片。香菇，胡萝卜切片3、芦笋焯水，然后切断4、牛肉用厨房纸吸一下，下锅炒至8分熟，盛出2、放菱白...

芦笋胡萝卜培根小炒

06-13 这道家常快手菜，营养搭配均衡，非常美味，装进便当也是色彩缤纷好心情哟～用料芦笋1把胡萝卜1根培根4片盐适量黑胡椒少许芦笋胡萝卜培根小炒的做法如图，准备食材芦笋切成一指长段，嫩头保留原样，枝干如图纵向一剖为二；胡萝卜一切...

芦笋胡萝卜

08-02 用料芦笋适量玉米粒适量胡萝卜半根肉丝适量盐适量生抽适量玉米淀粉一小勺姜两大蒜头一瓣芦笋胡萝卜的做法1.芦笋洗净切滚刀后开水焯一下2.胡萝卜切丁开水焯一下3.起油锅放入姜丝和大蒜头爆香，加入肉丝爆熟，4.加入芦笋、...

芦笋木耳胡萝卜炒虾仁

07-31 用料木耳10朵胡萝卜半根芦笋10根虾仁250克蒜片10片盐适量芦笋木耳胡萝卜炒虾仁的做法食材处理好后焯水然后虾仁焯水起锅烧油，放蒜片虾仁炒香。把蔬菜全部加入翻炒均匀。加盐调味。打欠收汁。...