外带怎么做好吃，外带家常做法

05-07 巧克力杯子蛋糕配方转载——Jeanica幸福烘培分享，由SidneyChung烘友提供用料可可蛋黄糊蛋黄3个全蛋1个砂糖10g玉米油45g牛奶65g低筋面粉65g无糖可可粉20g蛋白霜蛋白3个柠檬汁少许砂糖45g夏日聚会外带小甜点：小熊杯子蛋...

牛油果吐司～外带快手早

05-06 2017.08.15，盛夏早上，就做个灿烂早餐吧！用料牛油果个鸡蛋1胡椒粉适量吐司一片牛奶250克牛油果吐司～外带快手早的做法半个牛油果和牛奶混合搅拌，做奶昔半个牛油果用勺子压碎成酱，铺开在吐司上，单面煎一个荷包蛋，放在铺了牛油果...

可野餐旅行外带的主食～糖酥饼

11-12 “糖酥饼”在中国流传甚广的民间小吃，各地都有特色的糖酥饼，糖酥饼应该起源于油酥饼，而油酥饼的历史可追溯到唐代，有故事的哦！糖酥饼工艺精细，我喜欢它的完全是用植物油制作。用料面皮水280g酵母、泡打粉各5g面粉500克酥面...

外带午餐便当饭团

06-14 用料黄米小米菠菜鸡胸肉胡萝卜黑豆芽洋葱香菇外带午餐便当饭团的做法饭团便当原料：黄米➕小米➕菠菜➕鸡胸肉➕胡萝卜➕黑豆芽➕洋葱➕香菇调料：蒸鱼豉油➕白芝麻➕黑胡椒...

方便外带的紫薯红薯蔬菜团

07-01 用料红薯+紫薯各一小只合计350g玉米粒90g菜花150g卤牛腱肉200g椰子油5克鸡蛋一只（有剩）方便外带的紫薯红薯蔬菜团的做法1牛腱肉卤熟，取200g倒成末2菜花根切小1+2和玉米粒素炒至软盛出锅备用（蔬菜也可以换成其他自己喜欢的...

外带牛油果鸡蛋三明治营养健康非常适合减肥期间人士食用

07-17 喜欢三明治的一定要尝试牛油果➕鸡蛋真的很美味而且不会很腻的感觉怕肥的可以用全麦方包来做特别香用料鸡蛋2只牛油果1个全麦方包2块沙律酱适量番茄酱适量外带牛油果鸡蛋三明治营养健康非常适合减肥期间人士食用的做...

超级简单柠檬、小青柠冷饮（外带）

12-18 用料柠檬个小青柠果糖茶叶/茶包超级简单柠檬、小青柠冷饮（外带）的做法茶叶或者茶包泡上我是随便什么茶都可以，不讲究。（这是什么茶我也不知道，从外公那里拿的）这是之前我做的糖渍柠檬，下面的就是果浆啦加上几片糖渍柠檬，再加...

电饭锅寿司，外带宴客适合，大人小孩都喜爱，营养又健康

10-27 用最简单的方式，做出家人爱吃的食物，我这里的量为一家人吃，用来做客，外带都非常适合用料米3杯肉末（各种肉类）适量胡萝卜3根西兰花3小朵海苔适量姜片适量生粉适量酱油适量盐适量油适量电饭锅寿司，外带宴客适合，大人小孩都喜爱，...

小伙伴的外带手礼

11-01 无论如今你的日子过得怎么样不要忘记我们曾经一样的梦想不管多远的距离，多久没联系朋友的情依然埋藏在心底朋友陪你醉，陪你流泪只有朋友才知道你活得累不累朋友陪你笑，陪你陶醉只有朋友才明白，你快乐最珍贵朋友陪你醉，为你...

快手早餐（二）——可外带的低油美味手抓饼

06-20 本就计划筹备做一系列快手早餐，后来单位意外地承包了我们的早餐😌不过我现在又承包了相公的早餐，继续研究起来～手抓饼非常的香，原来在早点摊也喜欢买，不过吃完感觉油油的，后来自己在家研究了不加油版，也超级香，方法还很简单，在...

拯救失败面包&媲美小饼干的小朋友健康外带小零食

06-28 这个标题有点长。但确是诸多优点想拿出来分享。最近撸面包有点多，谁还没个失败的时候。没长高高，气孔不均匀，底部沉积，没烤熟……嗯，差不多这些我都有过，却依然一颗热爱面包的❤️话说回来，怎么办(⊙o⊙)！烤成干咯。同样适用于...

可做便当外带的低脂西蓝花青酱意面

08-15 在减脂期间，为了少吃外卖，增加一个中午带便当去公司的快手选择。意面配上西蓝花青酱，不加奶油。少油健康又好吃!用料西兰花四至五小朵低脂牛奶100克意大利面60克蒜片四小片黑胡椒适量盐适量花椒粉(可不放)适量，增加风味可...

外带三明治~轻松塞进超多蔬菜

03-22 转自保鲜膜大法好！用料吐司片喜欢的菜保鲜膜外带三明治~轻松塞进超多蔬菜的做法放一片吐司在吐司上一层一层叠上美味的食材盖上另一片吐司轻轻向下压一压紧实地裹上保鲜膜吃之前连带保鲜膜一同切开...

外带早餐

10-09 为了减脂空腹有氧后准备的早餐🥣用料鸡蛋🥚2个贝果🥯或吐司🍞🍞1个或者2片蔬菜🥬适量鸡肉牛肉等少量可有可无外带早餐的做法1.冰箱里拿出冷冻贝果喷水后放入烤箱180度3-4分钟。2.美式炒蛋➕牛油果➕牛肉🐂➕生菜🥬1....

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当

08-29 可能是最简单可以有点小惊喜的健身便当！小兔兔的眼睛是芸豆也可以换成红豆黑豆葡萄干任何豆用料鸡蛋1颗鸡胸肉1块蔬菜若干方腿（装饰用）半片芸豆（装饰用）两粒金枪鱼一些糙米大米各一把[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的做法...

🦄梅花红薯发面饼～🦄冷藏发酵，软糯外带

01-16 专治爱吃红薯边披萨的，熊孩子一顿吃3个。红薯可以用紫薯、豆沙馅儿代替用料🍞和面面粉170克水克酵母3克白糖8克玉米油8克盐（可选）2克🥬馅儿红薯1大个🦄梅花红薯发面饼～🦄冷藏发酵，软糯外带的做法睡前和面：面粉、玉米油、白...

寿司外带

08-26 好吃的关键就是寿司醋用料米饭寿司醋各种你喜欢的馅料都可以寿司外带的做法米饭加醋盐拌匀在把馅料放进去全部包起来...

周末外带便当

03-03 减脂日常搭配，外出自备便当，简单环保方便。用料鸡蛋1个鸡胸肉半块虾6只生菜若干南瓜若干圣女果5、6个甜玉米若干黑胡椒粉料酒盐周末外带便当的做法1.鸡胸肉加料酒、生抽、少许盐腌制10分钟；加水煮开，撕成合适大小，装盘时在...

周日轻松外带小食三明治

11-04 隔夜用面包机定时早上煎蛋用厦门特有古龙牌午餐肉放上沙拉酱美味噢用料午餐肉1片鸡蛋一个面包吐司2片生菜1片冠利凯撒酱少许周日轻松外带小食三明治的做法面包机做好面包加料就可以吃啦小贴士很简单吐司可用干锅煎下...

牛肉pita | 外带早餐首选

07-21 牛肉pita~（你们一定要觉得是肉夹馍也没关系，哼~），很适合运动的宝宝们吃，吃完觉得自己力量满满！用料眼肉牛排1块pita饼皮2个西红柿1个生菜3-4片谷兰诺拉早餐谷物1把佐料橄榄油适量海盐适量黑胡椒粒适量牛肉pita|外带早餐首选...

巧克力舒芙蕾：甜品中的Espresso ，好吃不外带

03-20 Soufflé一字来自法语中一个动词souffler的过去分词，意思是“使充气”或简单地指“蓬松地胀起来”。它是常见的餐厅甜品，又好吃又好做，成本还特别便宜。在家做，也特别合适。更多内容，详见微信公众号“落甜视频”用料牛奶若...

青椒干豆腐外带油麦菜

04-14 坐标大东北喜好酸甜辣___________逛超市看到干豆腐就想起好久没有吃尖椒干豆腐了尖椒怕太辣所以选了青椒老公喜欢油麦菜所以我又买了两捆真是一道很随意的菜呢哈哈用料盐一勺姜随意干豆腐三块钱的青椒两个油麦菜两捆...

外带佳品，小披萨美味来袭......

04-27 天天发愁吃什么？教你一款外带小披萨，简单好做，懒人必备。一口咬下去，舌头想跳舞......用料面粉200克鸡蛋2个白糖1汤勺发酵母3-4克盐适量马苏里拉奶酪1碗（大碗）青椒一个洋葱半个玉米油少许（刷模具用）彩色铝箔耐烤杯一个外带佳...

🔥可🌸春游外带的-轻食卷饼

03-11 春色不可辜负，马上清明假期，出游一定少不了吃的，吃腻了三明治或者自热饭盒，可以试试这款卷饼方子中用到的花生酱是四季宝品牌哒，0蔗糖、0盐、0添加喜欢吃的友友赶紧试试，卷饼里的食材可以根据自己喜好添加用料四季宝花生酱...

野餐外带必备美国鸡肉沙拉

07-18 用料鸡胸肉1杯芹菜1/4杯红洋葱2大勺蛋黄酱2大勺盐2克黑胡椒1勺野餐外带必备美国鸡肉沙拉的做法预热烤箱350F.鸡肉简单腌制，我只用了盐，黑胡椒，橄榄油调味。烤45分钟。取出鸡肉，切块或捣成丝。芹菜切碎，洋葱切丁。做蛋黄酱...