补血益气粥怎么做好吃，补血益气粥家常做法

06-22 来月事的女子，要多吃哦……它会让你这几天不会太难过用料枣5颗枸杞适量银耳一朵桂圆干5颗冰糖适量薏仁适量红豆适量补血益气粥的做法薏仁红豆泡约10-30分钟银耳洗净红枣洗净依次放入所有食材依次加入即可放入炖锅半小...

11-14 冬天的早晨用黑米红米泰国糯米龙眼肉红枣煮好后加葡萄干、枸杞、老红糖、一点点盐提味熬这一碗粥温暖一整天经常吃补气血总结：下回陈皮提前放用料红枣颗补血益气粥的做法就是这些米和红豆提前泡3小时煮熟就好小贴士有...

12-27 上一周有几天都感觉心慌气短，于是给自己做了“补气养血粥”，算是调养一下。而且这次突然不想用电饭锅煮了，然后用了砂锅。因为砂锅太快，担心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米适量花生适...

补血养气粥

12-30 气血两虚易出汗者可多食吃粥用料粥底2饭碗干桂圆肉25克红枣9颗淮山30克猪肝100克姜片3克酒1汤勺生抽1汤勺淀粉0.5汤勺食用油0.5汤勺香油0.5汤勺盐1克鸡精1克白糖1克葱1根补血养气粥的做法猪肝洗净切成小片，用0.5勺生抽...

超简单的红豆粥，美容养颜，益气补血

01-25 用料红豆适量米或者剩饭都可以适量超简单的红豆粥，美容养颜，益气补血的做法红豆跟水提前一晚浸泡，第二天一早直接用电压锅按到煮粥键，熬一遍的粥不太软可以再压一遍，一锅好喝又补血的粥就完成啦😊😊...

气血双补粥

10-11 黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了，每天坚持一碗，免疫力会变得很好！用料黑豆一把百合10片黑米两把大米两把红糖一点气血双补粥的做法黑豆1小把、黑米2把、百合10片、...

补气益血药膳粥

01-07 用料黄芪1条党参1条白参1条红枣3粒桂圆6粒大米100克瘦猪肉100克姜2片料酒少许盐补气益血药膳粥的做法药材洗干净。条状的切成段，红枣去壳除桂圆外，所有药材放进锅内煲，大火煮开，转小火煮25分钟，放入桂圆煮五分钟即可。捞起...

怎么喝都不会胖的粥，补益气血，益肾气，抗衰老~

09-15 很多朋友，想要补气血，又不想长胖怎么办，喝这款粥吧特别是冬天，喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，是多么幸福的一件事！古代养生家也提倡冬天早晨起喝些热粥，山药具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者；桂圆补血补气，增强免疫力~何...

补血益气又开胃的快手姜汁五红粥

08-14 五红粥有补气养血和抗癌功效，既可补虚，又能止血，提升血小板同时还可以有效改善面色晦暗、皮肤粗糙的情况，补血润心肺的效果更加显著。长期食用五红粥，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。因为有家人在...

益气补血黑米粥

01-02 世间补品有百样，五谷杂粮最为棒。一碗红枣黑米粥，喝了万事皆无忧。用料红枣200克黑糯米1杯开水1500克白糖60克益气补血黑米粥的做法制作过程:1、将黑糯米，红豆、用温水浸泡30分钟，2、把浸泡好的黑糯米、红豆洗净倒入真空...

补气益血茶

06-21 广州一年比一年热，无论老幼皆胃口不佳心烦意乱，食疗尤为重要。用料太子参10克麦冬5克无花果干30克枸杞15粒水1000ml补气益血茶的做法无花果剪成小片容易出味，隔水炖2小时饮用。...

益气补血小米粥

08-01 姐姐近期身体不适，工作太累导致气血两虚，黄芪是最适合温补的药物，红枣小米，虫草都是同等作用。党参也可以，不过略苦用料小米半碗红枣5粒枸杞5粒虫草1只黄芪5片山药5厘米段益气补血小米粥的做法黄芪温水泡洗5分钟，小米轻柔淘...

补气益血，养血亮肤

12-26 枸杞能明目养肝肾。玫瑰美容养颜，还可以美白。红枣补气养血。生姜能驱寒。用料红枣3克姜3片枸杞3克玫瑰花2克补气益血，养血亮肤的做法把生姜，红枣，枸杞，玫瑰花放到杯子里拿热水泡着喝，也可以煮着喝枸杞忘拍了😂每天都能泡着...

补血益气汤

03-16 补血，补气，增强抵抗力，养心安神。适合脾胃气虚，表虚自汗，气血两虚的人食用。孕妇勿食，请不要用铁器炖煮。用料红枣4颗黄芪8克干桂圆4只当归6片灵芝6片猪瘦肉看个人补血益气汤的做法将桂圆剥壳，与其他材料用水冲洗干净，放入炖...

益气补血鸡汤（鲜）

03-23 这款鸡汤比较温补，口感也很好。尤其女生那几天之后气血不足，每次结束后炖点汤来补补再好不过啦！当然有些人体质虚不受补，易上火等等，自行根据个人体质决定要不要补。当然男生也可以喝哦！用料母鸡半只党参15克黄芪10克红枣4...

🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮

06-21 🍩想保持身材的妹子，晚上吃最好了，不过就不用放大米了。🍪用料薏米适量红豆适量红枣适量黑豆适量冰糖6颗🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮的做法🍭我是把这几样掺在一起的，这样煮的时候方便🥫1.👀（豆子要提前泡15分钟，冷水...

补气血养颜粥

08-08 今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生...

补气血粥

05-02 女人贫血，容易出现衰老的症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，应当多吃当归、人参、党参、红枣、枸杞、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物，但还是要...

活血补气粥

07-31 用料小米红米紫米大枣莲子红糖活血补气粥的做法小米、紫米、红米、莲子提前浸泡2小时，红枣泡发后去核；把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花；起锅前加入红糖搅拌均匀。...

益气补肾粥

05-04 用料红枣十个，花生十克，莲子十克，山药二十克，大米一百克益气补肾粥的做法破壁机...

【山药薏米粥】补中益气补气补血调和脾胃利水消肿祛湿

11-20 薏米芡实粥具有补中益气，补气补血，调和脾胃，利水消肿，祛湿的作用。可以抑制体内黑色素的形成，祛除色斑，晒斑，老年斑，抗衰老，抗氧化。可对遗精，滑精，慢性痢疾也有很好的治疗作用。可以增加肠道的蠕动，能排除体内的垃圾和毒素。有效...

益气补血汤

07-24 最近一段时间和发小创业，天天熬夜，我感觉我整个人气血空虚😂赶紧给自己熬一个益气补血汤，在姨妈来之前好好的补一补。配方分量大约了做2～3碗。用料红豆15克红皮花生15克枸杞5克灰枣20克山楂干8克红糖35克饮用水1000克益气...

㊙️补气血，好颜色‼️黄芪红枣益气粥

08-24 这是一道很简单的粥，对久病的老年人和体弱的女性有健身的功效，补血益气。提高人体免疫力，有助于增强体质，保护心脑血管以及肝脏，其次还可以补气升阳。注意感冒的时候不要喝哦。这个是两人量。用料红枣6颗黄芪10克大米100g...

补气益血汤

01-07 用料猪排骨400克（我用的是西施骨）党参15克黄芪15克淮山15克杞子20克蜜枣2粒芡实12克莲子12克补气益血汤的做法排骨洗干净，斩块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用所有材料洗净，莲子用清水泡15分钟后，去芯将清...

补血益气的女生元气汤

04-01 用料鸡蛋1个去核红枣6颗姜片3-6片桂圆肉6粒红糖适量枸杞10粒水适量补血益气的女生元气汤的做法将红枣、姜片、桂圆肉、红糖放进小一点的煮锅。在锅中放入适量清水，至少要没过以上食材，放在火上煮开后，小火焖煮10分钟。打...