粥 超快手零失误营养米糊代餐系列(五)——超强饱腹红枣燕麦奶香小米糊(破壁机版) 来源:美味食谱馆 2.8W 今天又做了米糊,继续消耗红枣燕麦与奶粉。💪 用料 小米 30克 去核红枣 20-30颗 奶粉 25克 即食燕麦片 30克 饮用水 750克 超快手零失误营养米糊代餐系列(五)——超强饱腹红枣燕麦奶香小米糊(破壁机版)的做法 将小米与约400毫升水加入破壁机,选择“汤/糊”模式或“豆浆”模式。 半小时后,在煮好的小米糊中加入即食燕麦片、奶粉与去核红枣。添水至最高水位线,打至顺滑细腻即可。 可以加上小饼干或坚果作为点缀。 按此配方可做出约四人份,饱腹感惊人😂。 米糊代餐 机版 破壁 奶香 超快