超快手零失误营养米糊代餐系列(二)——奶香紫米芋头燕麦浆(破壁机+万古烧土锅版)
来源:美味食谱馆 5.02K
家人都是小鸟胃,我空有一身厨艺无处施展,于是今天再一次做了米糊。按照该配方可以做出三到四人的份量哦。
用料
紫米 | 80克 |
荔浦芋头 | 200克 |
燕麦 | 30克 |
奶粉 | 20克 |
每日坚果(做装饰用) | 2袋 |
水 | 1200克 |
冰糖(可省略) | 依个人口味酌情添加 |
家人都是小鸟胃,我空有一身厨艺无处施展,于是今天再一次做了米糊。按照该配方可以做出三到四人的份量哦。
用料
紫米 | 80克 |
荔浦芋头 | 200克 |
燕麦 | 30克 |
奶粉 | 20克 |
每日坚果(做装饰用) | 2袋 |
水 | 1200克 |
冰糖(可省略) | 依个人口味酌情添加 |