紫米怎么做好吃，紫米家常做法

宝宝吃了还想吃的发芽紫米寿司卷

09-24 目前，儿童肥胖在许多国家已成为很大的社会问题，在饮食习惯上摄取动物性脂肪的人群逐渐增加，导致肥胖人数也跟着增加。在过去的年代里，几乎不会听闻有任何关于肥胖的烦恼和相关的警讯。如果使用发芽玄米的饮食习惯，相信也都...

杂粮紫米包

12-18 这款面包属于软欧面包，加入了鲁邦种和适量的八谷大量的紫米，黄油的话是无添加，做了非常简单的造型，个人来说的话还是比较喜欢餐包类型的，搭配一杯奶茶或啤酒一顿元气满满享受！这里用到的紫米馅料是台宏生产的拌入适量的蛋黄...

燕麦紫米奶酪爆浆面包。绵软糯滑。早餐必备。

12-30 紫米与黑米的区别，之前一直不知道有紫米这玩意，因为从小一直都是吃黑米，这两个米我总以为是同一种，看到那么多有关紫米的菜谱就科普了下。听了北京中央电视台一个比较有名的老粮行总经理说黑米是黑色糙米直接剥开取下来的...

紫米红枣米糕

03-02 😓连续上火口腔溃疡的我，完全都是在吃清蒸，水煮的东西，这款糕点好吃不上火，简单好操作方子量比较大，可以减半制作哦⊙∀⊙！vx1310218271互相学习+用料紫米100克红枣10颗糖30克黄油20克粘米粉150克糯米粉50克水40－60克紫米红...

喜提新款馅料，糯叽叽的紫米馅！

02-13 今天分享一个超好吃的新款馅料——紫米馅清清淡淡的甜味，加上紫米的香气，很适合和青团搭配着吃，糯叽叽的口感加倍，真是太好吃了！用料配方一份成品约750g紫米250g炼乳80g水适量喜提新款馅料，糯叽叽的紫米馅！的做法紫米清洗干...

香芋紫米小丸子

10-21 香芋紫米小丸子，在许留山只吃过一次，味道很赞。回来捣鼓了个山寨版的，个人觉得味道还是有几分相似的。一碗小小的甜汤，配料丰富，口感糯糯的，味道也是非常好的一个甜点。用料香芋200克紫米30克红豆50克糯米适量白糖适量淡奶...

紫米乌鸡饭

01-05 用料乌骨鸡1000克黑米100克稻米50克江米酒10克盐5克胡椒粉2克白砂糖5克五香粉5克紫米乌鸡饭的做法紫米、大米放在一块淘洗干净，沥干后，在水中浸泡2小时，放入电饭锅内煮熟乌鸡洗净，擦干鸡身内外的水分，用米酒抹遍鸡身内外，放...

面包机紫米吐司，柔软香甜，营养美味又健康

01-24 自己做的紫米吐司，组织柔软细腻，还能拉丝，紫米馅则是甜甜的、糯糯的，两者结合，口感丰富，还有很强的饱腹感。营养健康又美味，而且真材实料，经济实惠，这不比买来的强么？用料汤种高筋粉90克水90克酵母粉1克主面团高筋粉210克牛奶70...

【初夏之恋】——椰汁紫米芒果捞

10-05 这是我最爱吃的一道甜品，尤其最爱紫米，就是血糯米，糯糯的口感。记得小时候有种血糯米的冷饮，很喜欢吃，貌似现在没有了。。。PS:这个帖子我曾经发布在点评网，原图已经找不到了，所以带水印的大家凑合看。用料血糯米一小碗芒果...

红枣紫米栗子粥

11-10 正是吃栗子的季节，来碗红枣紫米栗子粥，很舒服～用料大红枣6颗栗子12颗紫米一小把黑豆少放一点大米一小把红枣紫米栗子粥的做法我一般是提前把所有材料用水泡一下，晚上煮粥的话早上泡，早上煮粥的话，头条晚上泡（不泡也可以，多煮...

紫米白雪芒果露

10-02 非常适合夏季食用的一款甜品，精心选用了墨江紫米和澳洲芒果，最后的椰汁起到画龙点睛的效果用料紫米150克大芒果一只椰汁一罐紫米白雪芒果露的做法紫米稍微清晰泡发煮成紫米饭，放凉待用尽量选用大芒果，吃起来口感爽快量也...

黑麦紫米馒头

03-12 用料水70克鲜酵母15克细砂糖45克牛奶200克黄油28克紫米粉30克黑麦粉500克黑麦紫米馒头的做法用牛奶把鲜酵母化开，然后除了黄油以外材料，揉成团（预留点液体）之后加入黄油，在揉至手感略软的光面团，进行一发，发至用手指沾粉戳进...

紫米双色馒头

10-28 用料面粉（普通）400g紫米粉20g酵母4g水210g白砂糖20g紫米双色馒头的做法将200g面粉、100g水、2g酵母、10g糖揉成一个面团。再将剩余的面粉、紫米粉、水、酵母，糖揉成一个面团。将两个面团发酵至两倍大。将发酵好的面团取...

红豆紫米卷

12-31 上一篇做的红豆紫米馅饼，这是剩下的馅料和发面，做成了发面红豆紫米卷！用料紫米克红豆克面粉克酵母克清水克红豆紫米卷的做法糯米、红豆、紫米泡一晚上。比日常米饭稍微多一点水，出锅后趁热加入白糖和炼乳，没有炼乳加点奶粉...

【紫米奶茶】

03-09 用料煮紫米：――――紫米（黑糯米）半碗水（泡糯米）适量水（煮糯米）没过紫米即可白砂糖适量煮奶茶（500毫升）：――――红茶≈2克直饮水350毫升牛奶200毫升白砂糖适量【紫米奶茶】的做法首先煮紫米，紫米加适量的水浸泡至少10分钟。10分...

紫米燕麦红豆六合包

01-25 第一次自配面包～留个笔记用料中裕面包粉250克鸡蛋1个（带壳55g）紫米糊140-150克（酌情预留）即食燕麦片15克细砂糖35克椰子油25克/等量黄油替换也可干酵母3克盐2克红豆馅180克紫米燕麦红豆六合包的做法我是九阳破壁豆浆机打的...

大黄米藜麦/大黄米紫米粽子

12-24 今天突然想吃粽子了，但是糯米的粽子又不好消化所以今天就改用大黄米来做，里面添加了藜麦和紫米减脂期的人也可以吃哦用料大黄米700克（500加藜麦/200加紫米）紫米100克藜麦100g盐适量玉米油适量咸蛋黄12个五花肉300克大黄米...

蜂蜜奇异果紫米沙拉

09-14 奇妙甜蜜的搭配紫米的软糯香甜加上奇异果的酸甜口感赞爆了简单易做用料紫米奇异果蜂蜜腰果碎蜂蜜奇异果紫米沙拉的做法将紫米净泡6个小时放入电饭煲加入煮饭量的水煮熟待紫米凉至温热后加入适量的蜂蜜拌匀，加入切小块...

芒果紫米椰汁千层蛋糕

12-22 用料芒果个紫米克椰浆克糖克鸡蛋黄油牛奶砂糖炼乳奶油椰蓉芒果紫米椰汁千层蛋糕的做法紫米：200克（煮好放微凉➕椰浆，炼乳）拌均匀冷却即可使用椰浆：65克炼乳38克备好：蛋糕胚.（8寸）千层皮：8寸🥭奶油……🤗🤗🤗...

紫米补血粥

08-28 因为我是平常黑眼圈蛮严重的，这款粥是我经常喝的，补血补气非常好。用料紫米适量红枣5~10颗古法红糖适量枸杞适量紫米补血粥的做法把墨江原生紫米、红枣、红糖、枸杞一起装进锅里，加水~大火水开以后，小火熬20分钟就可以啦~...

紫米青瓜小卷

01-12 材料很简单，味道很清爽偶尔自己卷卷袖子，省去上寿司店的麻烦！天天都下雨，很多美女们像我一样的，，也许根本就不想出门买菜做饭了吧，把冰箱的边角料拿出来，没准能整出一顿美味的午饭啊哈哈……用料寿司紫菜几张紫米饭米饭青瓜竹...

椰浆紫米糖水

12-22 夏天了吃一碗糖水再好不过啦椰浆紫米糖水试试看吧用料龟苓膏紫米椰浆冰糖蜂蜜椰浆紫米糖水的做法先把紫米洗干净提前泡好泡一整夜最好准备第二天用第二天泡完的紫米上蒸锅蒸一小时！水的用量刚好没过紫米就好蒸的时候可...

炒紫米米线

11-03 米线是我们云南的特色之一，紫米米线是用云南墨江的紫糯米手工制作而成，没有任何添加剂，天然风干！劲道美味~比一般的红米线营养劲道而且健康！用料紫米米线100g肉末50g韭菜10g白菜20g青辣椒根据个人口味添加盐根据个人口味添...

紫米慕斯蛋糕

01-13 用料1(全蛋海绵蛋糕体)低粉60克全蛋2个细砂糖60克无盐黄油15克用料2(紫米慕斯层)煮好的紫米饭180克安佳淡奶油100克椰浆70克糖30克糖20克吉利丁片3/4片（一片5克）紫米慕斯蛋糕的做法1(全蛋海绵蛋糕体)将全蛋打进盆里隔热...

破壁机豆浆（红豆、紫米）

12-31 用料以下量为：1杯红豆10克紫米10克冰糖11克水225克破壁机豆浆（红豆、紫米）的做法破壁机...