补血食谱 紫米补血粥 来源:美味食谱馆 3.27W 因为我是平常黑眼圈蛮严重的,这款粥是我经常喝的,补血补气非常好。 用料 紫米 适量 红枣 5~10颗 古法红糖 适量 枸杞 适量 紫米补血粥的做法 把墨江原生紫米、红枣、红糖、枸杞一起装进锅里,加水~大火水开以后,小火熬20分钟就可以啦~非常简单。 紫米补血粥 紫米 补血 好吃