小南瓜盅饭怎么做好吃，小南瓜盅饭家常做法

小南瓜盅饭

12-13 可爱小巧玲珑的南瓜配上糯米饭，闻着就香！用料小南瓜一个米饭一碗猪肉适量香菇几朵毛豆适量玉米适量胡萝卜适量黄瓜适量小南瓜盅饭的做法小南瓜洗净，顶部开口做成碗装待用；其他材料洗净，猪肉剁成肉糜，香菇黄瓜胡萝卜切丁，玉米...

南瓜盅饭&南瓜汤

05-19 特别适合中午孩子必须回家吃饭的一道米饭，南瓜盅饭+南瓜浓汤，从爆香到炒料到煮南瓜浓汤同时蒸米饭一锅到底，接孩子回家前准备好煮上，孩子接回家洗一洗手就可以吃饭了[跳跳]用料小南瓜2个大米1.8杯香菇10朵虾仁80克左右肉...

南瓜小米盅

05-10 用料小米适量贝贝南瓜一只（也可以用别的南瓜）红枣两只因为我用的贝贝南瓜比较小，大家可根据具体情况添加食材！南瓜小米盅的做法波浪切法在南瓜顶部开盖掏空南瓜，放入一把小米，两颗红枣盖好放入蒸锅蒸20-30分钟开锅，用勺子搅...

宝宝辅食:小南瓜盅饭

09-20 用料南瓜胡萝卜香菇玉米粒青豆粒米饭宝宝酱油宝宝辅食:小南瓜盅饭的做法小南瓜三分之一处切开挖空里面胡萝卜香菇焯水切碎玉米粒青豆焯水锅中倒宝宝油倒入胡萝卜香菇玉米粒青豆翻炒倒入米饭加宝宝酱油提味翻炒均匀盛...

南瓜小盅

07-12 魔法传说冯少的十岁生日Party是在有机农场度过的。全班同学由各自的爸爸妈妈载着，再加上同学们家中的兄弟姐妹；一行五十多人的队伍，浩浩荡荡开着车从上海市区出发，奔向位于崇明岛的“一亩田有机农庄”。大家在农庄里采瓜...

小南瓜盅

07-11 用料小南瓜1只腐皮香菇肉卷三四厚片小南瓜盅的做法小南瓜切去顶部，把南瓜里面的籽掏干净。把南瓜肉削出少量出来。我是在一手店买的腐皮香菇肉卷。切三厚片，切丁，别太小。混合切出来的南瓜肉，放入南瓜内。盖上盖子，蒸15分...

小米南瓜盅

05-30 迷你小南瓜，做出来的颜色更金黄~用料小米适量南瓜克水小米南瓜盅的做法小南瓜把顶切掉备用，里面瓜瓤挖掉蒸个15分钟左右用勺子把里面的肉挖出来挖成这样，注意最上面这一圈留一些，不要全挖完加点水，用搅拌机打成泥加水加小...

南瓜鸡盅

06-17 用料南瓜1只鸡腿肉2只姜适量干葱头1个蒜头2瓣葱2根豆瓣酱4茶匙黑椒酱2茶匙盐适量糖适量料酒适量酱油适量生粉适量南瓜鸡盅的做法备好各式材料：南瓜，鸡腿肉，葱，姜，蒜，豆瓣酱，黑椒酱南瓜用小刀往内插入切割出口向下的形状，把瓜...

焗南瓜盅

04-01 最后一段南瓜，用来焗个咸味南瓜盅。配方改编自法式咸派，因为南瓜圈儿没底，所以没有加诸如鸡蛋、奶油之类的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手边没有太多的料，看到高笋，也顺手切了一段，以增加内容，免得全是南瓜，内容单调，营养...

南瓜盅布丁&南瓜华夫小球

11-16 说到南瓜，我想在我以后的食谱中一定是出镜率非常高的食材之一。因为它不仅可以补锌，补充维生素A、胡萝卜素，还可以促进胃肠蠕动，预防宝宝便秘。最简单的吃法当然就是蒸着吃或者熬粥喝，但宝宝慢慢大了，他可不会那么轻易满足，...

南瓜盅

01-27 用料南瓜500克胡萝卜1根料酒1勺腊肉20块香菇10朵糯米100克盐5克酱油1勺南瓜盅的做法配料：腊肉切丁，香菇切丁，胡萝卜切丁准备提前半个小时泡好的糯米，和配料一起搅拌均匀，在加点盐，料酒，鸡精调味南瓜瓢挖空，把配好的糯米装进去...

小米饭南瓜盅

01-10 用料南瓜小米饭土司丁火腿胡萝卜青豆小米饭南瓜盅的做法挖个盖，去掉南瓜瓤盖好，用保鲜膜包一下，微波炉高火10~15分钟~准备小米饭、土司丁、火腿、胡萝卜、青豆做个炒饭~南瓜熟了，饭也炒好了，装进去吃吧，一口咸一口甜，味道真...

南瓜饭盅

07-14 用料小南瓜（板栗南瓜）1个米饭半碗火腿肠1根香菇2朵白萝卜1/5根马蹄1个碎肉5克鸡蛋1个白糖，淀粉，生抽，料酒，盐，鸡精适量食用油2汤勺南瓜饭盅的做法南瓜去馕，洗净，火腿肠切丁，鸡蛋打散备用。香菇洗净泡软后剁碎，马蹄，白萝卜洗净剁碎...

南瓜盅炒饭

09-09 用料小南瓜1个米饭1碗虾仁8只玉米半根鸡蛋1个葱1根酱油1勺盐适量黄油适量南瓜盅炒饭的做法南瓜清洗干净从头部切开，挖出南瓜核南瓜蒸熟，40分钟左右把鸡蛋打入米饭里拌匀，虾去掉头部，从背部切开去掉虾线，玉米粒冲洗干净备用...

南瓜盅小米饭

06-19 用料小米100克南瓜200克南瓜盅小米饭的做法把南瓜用尖刀雕刻好，再把瓤掏空。蒸二十分钟。用电饭锅焖小米饭，焖好后，炒一下，装进南瓜盅里就行了。...

南瓜盅（小金瓜蒸蛋）

06-29 南瓜与鸡蛋的完美结合，又是一个集颜值与美味于一体的料理。用料南瓜1个鸡蛋1个温水300克盐2克胡椒2克南瓜盅（小金瓜蒸蛋）的做法买个一小小的小金瓜，从金瓜三分之二处切开，用勺子挖去里面的南瓜耔，如果肉太多的话，也可以挖去...

南瓜盅饭

06-29 炒饭坐上南瓜车遇见惊喜的味道，美美哒！🎃用料小南瓜1个米饭1碗玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒50克鸡蛋2个自制手工香肠1根虾5只盐适量料酒几滴葱花少许南瓜盅饭的做法准备材料：香肠（蒸熟）、虾（熟）切丁，鸡蛋打散加几滴料酒少许盐，胡...

小南瓜盅🎃

01-24 很有爱的一道菜，营养又健康，给孩子做可以增加吃饭的乐趣，给爱人做也显得超级用心哦～用料小南瓜1个青椒1个紫薯1个洋葱半个小蕃茄5个奶酪适量沙拉酱（可自选口味）少许小南瓜盅🎃的做法首先把小南瓜切出一个盖子，在上三分之一处...

素南瓜盅饭

08-25 本来想跟单发个随做，但是都是带肉的，那就自己发个素的版本吧。用料南瓜100g一个整个的小南瓜米饭🍚1小碗藜麦一点点，加入米饭里一起煮鸡蛋🥚1个胡萝卜🥕三分之一根素肠一小根黄瓜🥒三分之一根腌制黄萝卜一点点素南瓜盅饭...

南瓜盅

06-27 用料小南瓜一个虾仁若干姜两片料酒一勺生抽一勺南瓜盅的做法小南瓜洗净，从顶部切开，把籽挖出，备用虾仁去虾线洗净，切成段，炒锅上火热锅凉油，煸香姜片，倒入虾仁煸炒变色倒入料酒生抽，如果太干可倒入一丁点凉水煮开，倒入南瓜盅里...

南瓜盅蒸饭

08-31 用料南瓜1个熟米饭适量西蓝花3朵火腿丁少量番茄酱2克南瓜盅蒸饭的做法准备一个小南瓜🎃，用盐搓一下表面，洗干净。切开。南瓜籽掏空，上锅蒸20分钟出锅。西蓝花和火腿丁炒一下。放入蒸好的米饭。放南瓜里，挤上沙拉酱。嘿嘿，...

黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅

09-27 秋天吃南瓜，养脾养胃，还养眼。用料小南瓜一只米饭一碗鸡肉一块虾仁数只胡萝卜、青豆、玉米粒等（可以直接用杂菜包）小半碗培根两片淀粉、盐、胡椒、生抽适量小葱一段黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法挑选一只颜值比较高的小...

南瓜盅（附安全切南瓜小技巧）

01-27 纯粹是因为可爱买的贝贝南瓜。烹饪方法很简单，不过南瓜很硬很难切。以前跟舍友切南瓜的时候，刀落下去舍友手突然伸过来，还好我停住了，有心理阴影。这次琢磨了安全切南瓜的小技巧，一般人我不告诉他。用料贝贝南瓜1个茄子半...

南瓜米饭盅

03-24 为宝宝专门做的美食，大人吃也很美味健康！用料日式小南瓜两只秋葵5支樱桃小番茄若干葡萄干一小把大米小半碗木耳三瓣手指胡萝卜一根橄榄油少许黑胡椒少许盐适量南瓜米饭盅的做法大米先用快速焖焖熟，水可以少点，米饭焖出来...

黄金南瓜盅南瓜炒饭

07-11 好吃非常好吃空盘哈哈哈我用的速冻彩蔬直接用胡萝卜玉米豌豆粒也是可以的用料小南瓜一个牛肉80g彩蔬粒100g彩椒50g盐胡椒酱油料酒葱花蒜黄金南瓜盅南瓜炒饭的做法用盐料酒黑胡椒酱油腌制牛肉彩椒切丁准备好彩蔬和葱蒜...