豆浆紫米饭怎么做好吃，豆浆紫米饭家常做法

11-10 豆浆紫米饭是我们云南墨江的传统早点了，我也是当年小的时候非常喜欢吃，感觉是好多多年没吃过了，然后那天做紫米鸡剩下的紫米饭我就弄了这个，瞬间找回小时候的记忆，感觉非常幸福！嘿嘿用料紫米饭1小碗豆浆300ml玫瑰酱一小勺豆...

07-28 低卡低GI用料土豆洋葱胡萝卜圆白菜金针菇青豆&玉米粒咖喱块椰浆糙米+紫米+薏米椰浆素咖喱+紫米糙米饭的做法备料：1.隔夜泡米饭原料（特别是糙米）；2.土豆切块泡清水去除土豆淀粉；3.洋葱切成两份；4.其它物料备好。热锅凉油...

紫米毛豆饭

10-02 做法简单味道超赞的紫米毛豆饭取名为“浪漫满屋”～用料紫米(血糯米)根据人数定毛豆若干盐一小勺熟白芝麻少量紫米毛豆饭的做法将紫米清洗放入电饭煲中(也可以加适量的大米)毛豆清洗干净装盘放在电饭煲上层蒸煮熟之后将...

迷情紫米浆

11-05 豆浆功能中的米糊、米浆功能。用料紫米150冰糖适量迷情紫米浆的做法将紫米洗净，泡软；冰糖磨碎。将紫米放入豆浆机中，添水，按米浆键，待米浆做好后，装杯加冰糖调味即可。...

豆浆糙米饭

12-31 炎炎夏日，实在没有胃口吃荤菜，就是很想闻到粗粮的醇香。于是就自作主张，使用五谷豆浆煮糙米饭。一碗糙米饭+一个绿叶菜+一小碟自制泡菜+一碗绿豆粥=开胃午餐。糙米清爽滋养而健康，而谷类和豆类一起食用，蛋白质吸收比单独食...

01-04 黑豆或者黄豆，糯米都提早一晚先泡上，第二天早上就可以直接煮了。肉末汤也可以提早先拌好放冰箱冷藏。用料糯米350克黄豆或黑豆60克肉末汤配料肉末100克料酒5克生抽20克冰糖粉5克香菇5朵水适量糯米饭和豆浆的做法泡好的...

爆浆紫米饭

06-30 寿司、米饭卷做的花样也多。这不，刚在朋友圈分享了肉松饭团，就有小仙女看上了咱们的紫米饭卷。用料紫米30克胚芽米50克紫薯60克黄瓜20克胡萝卜25克鳕鱼松2.5克干酪碎10克爆浆紫米饭的做法准备食材：紫米30克、胚芽粥米50...

椰浆紫米粥

10-05 网上很多紫米粥的教程都是需要提前浸泡紫米，这样对于我们这种即兴的吃货无疑是种折磨。本方法是结合了广东人煲米粥的方法去煮，这样不但不需要提前浸泡，而且做出来的紫米粥也会很棉很黏稠的。用料紫米250g椰浆200ml黄糖1...

06-18 1、用豆浆做出来的米饭很香，营养价值更高，但会更加有咀嚼性。2、要注意豆浆不过浓，添加量大致按这里的推荐量，不能过少，以免米饭难熟。用料豆浆100克大米30克紫米30克备孕-黑豆浆紫米饭的做法豆浆可以自己做，50g豆子加1000m...

紫米黑豆浆

04-21 用料黑豆37.5克紫米12.5克水两碗紫米黑豆浆的做法睡前破壁机预约喜欢这个颜色，黑米也可以。...

椰浆紫米饭

09-20 蒸熟的紫米颜色诱人，椰浆雪白，西米Q弹，临时起意，放了那天随手搓的几颗南瓜小丸子，紫的，白的，金黄的，有没有秋的感觉？用料紫米70g大米70g圆糯米70克西米50克椰浆100g冰块一盒冰糖30g南瓜小丸子十来颗（点缀用）纯净水椰浆紫米饭的做...

紫米豆浆

11-18 是香芋色滴～用料熟紫米67克熟黄豆56克冰糖20克纯净水800ml～900ml紫米豆浆的做法煮好的紫米、黄豆和冰糖。（我用的是煮好之后冷冻保存的紫米块和黄豆块。）放入破壁机中加入纯净水。交给破壁机打成浆即可。blendtec选“热汤...

椰浆紫米球

10-04 用料黑米芒果西米椰浆蜂蜜椰浆紫米球的做法黑米泡好上锅蒸，蒸成米饭之后盛起来冷却，取适量搓成团，搓之前讲双手沾湿，不然会粘手西米煮好滤水备用，芒果切块备用，可以切块后放进冰箱冷冻，椰浆用蜂蜜调甜度将紫米团盛进碗中，加入...

豆浆糯米饭

03-18 这个是我在学校附近的一家餐馆里吃到的。那家餐馆的主题就是豆，各种豆制品，味道很棒，料也足，而且还很实惠，每天都是爆满。朋友们都说这个年代已经很少看见这种价位超低而且还干净好吃的餐馆了。这个是我几乎每次去都会点的...

01-01 紫米富含蛋白质、氨基酸、叶酸等多种维生素，及铁、锌、钙、磷微量元素，有滋阴补肾、明目补血，及治疗神经衰弱等作用。用料紫米90克、冰糖适量豆浆机食谱---紫米浆的做法将紫米洗净，泡水约3小时。将泡好的紫米放入全自动豆...

紫米花生浆

01-15 6人份用料紫米100克花生200水2000紫米花生浆的做法紫米、花生泡发一夜将泡发水倒掉，加入2000g水，用原汁机榨汁榨出的浆用滤布过滤，上火熬开即可...

12-31 用料以下量为：1杯红豆10克紫米10克冰糖11克水225克破壁机豆浆（红豆、紫米）的做法破壁机...

紫米米浆

03-04 昨晚超市采购，看到燕之坊来了很多新品种杂粮。一眼瞧到云南墨江紫米，价格也很“美好”（30一斤，大概是我穷🙈），临睡前混了家里的各色杂粮泡着水就睡了，早上连着泡米水扔进豆浆机，紫米太香，忍不住分享一下。用料紫米适量大米适量...

糙米饭豆浆

05-07 往日里用生大米泡发与黄豆打成豆浆，倒到最后，总是会发现底部沉积着不少煮熟的米粒。想是米粒太小，在这样的大空间里不容易被粉碎。正想着做糙米豆浆，便想起这状况来。忽然灵机一动，不少正好有糙米饭吗？已经软熟的米饭，应该更...

豆乳紫米饭

11-07 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料紫米（黑米）40g洋葱0.5个无糖豆浆220ml火腿片3片西兰花150g蒜片8g盐4g黑胡椒碎4g橄榄油6g芝士片1片豆乳紫米饭的做法浸泡一夜的紫米放电饭锅，加平时煮米的水煮熟即可，不要太稀。...

紫薯米浆

01-10 用料紫薯1个冰糖50克米饭100克水250毫升紫薯米浆的做法紫薯削皮切块，加一些水和冰糖煮熟。大约20分钟，水耗干。熟紫薯150克，米饭100克。加250毫升水，搅拌20～30秒。这就完成了～...

紫薯米浆

12-06 用料紫薯1个大米一把水1000ML冰糖紫薯米浆的做法大米泡上两小时，紫薯洗净，削皮，切成小丁。所有食材放入豆浆机，按米糊模式即可。...

玉米豆浆饭

05-24 用料甜玉米适量稀豆浆350毫升白米200克芝麻一小把玉米豆浆饭的做法豆浆稀释不要太浓米饭和豆浆水混合在表面撒入甜玉米粒和松仁启动普通煮饭程序即可...

豆浆紫米糊

06-18 用料紫米粉13克豆浆一碗冰糖坚果桂花糖酱酒酿豆浆紫米糊的做法一碗豆浆，加入一汤勺紫米粉，搅拌均匀倒入锅中，小火加热，直至浓稠(约4分钟)，出锅后可以再加点豆浆，撒坚果，桂花糖酱，酒酿...

紫米杂豆饭

03-15 热量120kcal/100g碳水化合物20g/100g用料燕麦50g紫米20g花豆10g紫米杂豆饭的做法燕麦、紫米、花豆淘洗一下，去除杂质。蒸饭时比等量的白米多加一些水。按下电饭锅的煮饭键，煮好后焖半个小时。小贴士一顿所需吃主食量建...