无油玉子怎么做好吃
100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……用料日本豆腐1条虾8只青豆8颗生抽1勺料酒1勺胡萝卜半根10分钟快手菜!超级嫩滑~低脂高蛋白无油玉子豆腐蒸虾仁(减脂餐第63道)豆腐第3种花样做法的做法准备所有食材虾仁解冻后洗...
这道快手玉子烧采用了无油无面粉无糖无盐无水无牛奶纯纯的2枚鸡蛋自制完成非常适合减脂期间/用来提升早餐幸福指数😂我用的电磁炉/400-800w火候买的某宝上能兼容电磁炉的玉子烧(据说是不粘锅)用料鸡蛋2个电磁炉自制无...
无油!水煎!减肥健身的盆友们和苦于没时间吃早餐的上班族们,这绝对是咱们主食的不二选择啊!用料玉米面250克酵母3~4克泡打粉(可不加)1~2克温水100克温牛奶120克鸡蛋1只水煎无油玉米面大饼子的做法将250g玉米面、200g温水、20...
真是解馋又美味的无糖无油玉米松饼,减肥期间可以当甜点吃了,虽然口感相对粗糙,但很像粗粮口感的蛋糕。这个配方为俩个人的量,做出来大概12枚松饼。用料纯现磨玉米粉(生)150克鸡蛋2个水或牛奶150克糖(可选,我用的赤藓糖)20克无...
堪比饭店口感和味道的软妹子。。。无油玉米面小饼,制作简单,粗粮更益健康哦😄😄😄不爱吃玉米面食物的小朋友都一口气吃两个👍👍👍用料玉米面150克面粉150克鸡蛋1个泡打粉3克酵母3克白糖30克温水330克无油玉米面小饼(软妹...
减脂期的美味粗粮主食!用料红枣2颗去核切丁玉米面40克(一人份)泡打粉1克水看着来减脂餐之玉米红枣饼子(无油无糖)的做法取玉米面40g左右(一人份),加入泡打粉1左右,搅拌均匀,再加温水(其实凉的也OK),加入红枣丁,搅拌至面糊状(不要太稀...
用料玉米面80克面粉70克酵母1.5克牛奶约150克鸡蛋2个白糖30克无油玉米饼的做法鸡蛋打散,牛奶加热到35°,所有材料一边搅拌一边加牛奶,搅拌到没有颗粒,均匀搅拌好了,盖上盖子或者保鲜膜,发酵约30-40分钟,室温和牛奶温度不同,发...
适宜人群:补充鸡蛋蛋白质的老人👴怕油怕糖怕盐养生党👧热爱粗粮不爱细粮健身党💪所有减肥爱好者💅🏻怕准备食材的懒人福音😄提醒:很香的鸡蛋味玉米味,但是口感偏硬很粗用料鸡蛋6个玉米面200克燕麦芝麻装饰任意无糖无油无...
用料玉米粉适量海盐适量营养酵母粉适量开水适量无油玉米片的做法忘记拍步骤图,记录下材料和工具吧!超市买的普通玉米粉适量。海盐适量营养酵母粉适量。这个是增加芝士风味的,不加也没关系,不是酵母粉,不是酵母粉,不是酵母粉...
洋车前子泡着喝太难喝了,又买了太多,在家天天琢磨怎么吃~受到老妈经常做的玉米糁汤面饼的启发!玉米糁直接做饼吃起来太硌牙,加入洋车前子后变得非常松软!用料玉米面50克洋车前子10克无糖无油洋车前子玉米饼的做法洋车前子加...
之前做了扎实口感版的,晚上尝试一下外脆里软口感版依旧是无糖无油无盐的健康版用料玉米面130克小麦面粉20克牛奶100克酵母2克奶香玉米饼(无糖无油)的做法酵母温水化开所有原材料混合,揉成均匀的面团,盖上保鲜膜发酵2小时面...
用料排骨500~550克新鲜甜玉米2~3根胡萝卜1根姜3片桂圆干3颗料酒1勺香菜末1勺盐少许给孩子补钙又无油的排骨玉米汤的做法将排骨冷水下锅放入姜片1~2片焯水,加入1勺料酒,水开把排骨煮个5~6分钟左右即可基本无血色,如果排骨...
看了好几个厨友的笔记,结合自身口味的综合菜谱用料玉米面10克黑全麦面100克黑芝麻5克奇亚籽5克亚麻籽5克水45~50克盐1~2克酵母1克小苏打1克无糖无油黑全麦玉米面种子饼干的做法没有留图,先是所有材料混合揉匀,温暖处发酵半...
从准备食材到完成大概八分钟吧。很快。用料鸡蛋2个盐0.5克芝士片2片无油流心芝士玉子烧的做法蛋液加入盐打散,(我用的一个全蛋,两个蛋黄,做溶豆剩下的,得消耗掉,区别就是蛋黄比例高的话,卷的时候容易开裂,但是蛋香更浓郁)。芝...
健身时期最佳碳水完全不用特意烤,做别的菜的时候顺便烤一下就行吃的时候一定要微波十秒钟,不然牙咯掉…不喜欢无油无糖食物的朋友们不要尝试,你们真的不会喜欢的,不要为难自己用料酸奶180克面粉150克泡打粉1克葡萄干,蔓越...
香香的粗粮饼用料玉米面100g鸡蛋全蛋1只鸡蛋蛋清1只盐一点点肉桂粉适量(可不加)脱脂酸奶100g柠檬汁适量(去腥)香蕉一根香蕉玉米饼(无糖无油)的做法香蕉用叉子压成泥,也可以保留一些颗粒增加口感,玉米面、盐、肉桂粉倒一起,混合...
因为桥本的问题最近尝试glutenfreediet所以自己摸索了这款玉米面饼因为感觉没有了小麦粉真的没有什么好吃的早餐😭用料玉米面80g鸡蛋1个黑芝麻一小把清水适量无糖无油无麸质玉米面饼的做法非常简单所有原料混合不能接...
减肥期间主食用料玉米面150g面粉2勺菠菜1把胡萝卜1根食盐适量十三香适量无油无添加减脂餐:菠菜胡萝卜玉米面团子的做法菠菜1把焯水菠菜捞出沥干水分胡萝卜丝切丁加入适量的盐十三香加入两勺面粉,增加黏性搅拌均匀,加玉米...
刷到很多博主做的香蕉磅蛋糕看的好馋,于是我就自己动手做了,用了玉米面粉更低卡健康哈,香蕉和鸡蛋真的是万能,就没有不能配的东西,非常解馋,好吃到起飞🛫️没有搬运任何人的配方,此配方就是自己随便配比的,干湿度非常好👌用料玉...
有点可丽饼的味道,但绝对无糖,无油,减肥时当早餐,开心用料鸡蛋低粉6瓷勺香蕉一个泡打粉2g黄油5g牛奶6瓷勺香蕉玉子饼(无油,无糖)的做法黄油融化,加入牛奶,鸡蛋,用打蛋器,打至微微起泡将低粉过筛,倒入蛋液牛奶里,加泡打粉,搅拌,图中...
因为太过实惠而卖相丑陋的蟹柳玉子烧。蹲完腿回家太晚不知道吃什么,家里刚好有前两天买的蟹柳。收到咕噜菜谱的启发,做了这道无油的蟹柳玉子烧。想说玉子烧锅真的很赞,无油也不会粘锅。热量比较低,蛋白质含量丰富,晚餐即使...
啊,这个太适合减脂期吃了低卡!粗粮!无油!也非常适合收拾剩菜哈哈哈用料鸡蛋2个胡萝卜家里剩的一个胡萝卜屁股白菜叶炒大菜剩的几片菠菜3把扇贝肉一小把无油低卡玉米面菜团子快手的做法两个鸡蛋炒熟,不要用油,小火就可以了,怕...
参考钧淇的食谱,感恩哦!用料玉米面100g熟紫薯100g面粉45g酵母粉2g温水约100g有机红枣~50g新疆葡萄干50g火麻仁50g无油无盐无糖紫薯玉米糕的做法紫薯蒸熟后取芯部的部分,因为靠近外皮的部分纤维比较多,反正蒸了一个也用不完...
用料鸡蛋4个牛奶20克紫菜10克盐2克紫菜玉子烧(无糖少油少盐)的做法紫菜剪碎先用小火烤一下备用鸡蛋打碎后加入牛奶搅拌均匀开小火,锅底刷油,倒入四分之一蛋液,等开始凝固后撒上紫菜碎和盐煎制两分钟左右卷起,将蛋卷推到一边...
用料玉米面150克面粉150克水175克糖15克酵母4克电饼铛版无油玉米贴饼子的做法粉料和水的配比是网友分享的,糖是随意加的,天气比较冷,担心发不起来,本该用3克酵母改成了4克。面包机站好最后一班岗就罢工了,第二次揉面发面是...
热门标签
-
桂花龙井茶
你觉得值吗
辣辣泡菜部队锅
川味素椒杂酱面
樱花粉盒子蛋糕
白菜牛丸牛肉汤
沙茶萝卜丝牛肉煲
西兰花洋葱精力汤
隔水加热懒人版
小记小间
糯米肉卷
拌鸡胗
土豆腊肠香菇焖饭
黄糖杏仁牛奶包
五彩斑斓
黑胡椒烤鸡烤箱版
章鱼足炒韭菜
长尾巴
宝宝吃着也放心
尖椒炒鸡胗
自晒腊肠
紫苏姜醋渍物
草莓优益c
刺龙芽
超简单做法
碧血丹青
纯可可生巧
全麦大包子
鱼丸娃娃菜味增汤
清淡白萝卜牛腩汤
铁板牛肉卷
秘制鸭脖
沙参玉竹猪骨汤
日式芝士球
爽口拌菜
菠萝虾仁炒饭
-
推荐阅读
- 美味的藕粉红糖发糕做法,大厨教你技巧
- 自己吃常用菜单2-酸汤肥牛美味好吃的做法大全,自己吃常用菜单2-酸汤肥牛做法图解
- 日式~面包糠煎生蚝美味好吃的做法大全,日式~面包糠煎生蚝做法图解
- 冬季萝卜丝虾皮包子美味好吃的做法大全,冬季萝卜丝虾皮包子做法图解
- 🧀🧀芝士火腿土豆泥 ~美味好吃的做法大全,🧀🧀芝士火腿土豆泥 ~做法图解
- 美味的老妈做的艾叶青团做法,大厨教你技巧
- 家常鱼糕美味好吃的做法大全,家常鱼糕做法图解 如何做家常鱼糕最美味
- 美味的营养美味的杂菌煲做法,大厨教你技巧
- “电饭煲”南瓜牛奶杏仁蛋糕美味好吃的做法大全,“电饭煲”南瓜牛奶杏仁蛋糕做法图解
- 美味的肉丁韭菜蛋炒饭做法,大厨教你技巧
- 红糖核桃派美味好吃的做法大全,红糖核桃派做法图解 如何做红糖核桃派最美味
- 属于夏天的四色意式拌面美味好吃的做法大全,属于夏天的四色意式拌面做法图解
- 软硬适中雪花酥(尽详细)美味好吃的做法大全,软硬适中雪花酥(尽详细)做法图解
- 排骨腊味饭美味好吃的做法大全,排骨腊味饭做法图解 如何做排骨腊味饭最美味
- 泰式咖喱牛肉(懒人版)美味好吃的做法大全,泰式咖喱牛肉(懒人版)做法图解
-
猜你喜欢
- 哥本哈根减肥食谱13天美味好吃的做法大全,哥本哈根减肥食谱13天做法图解
- 超级好吃的金枪鱼鲜虾三明治美味好吃的做法大全,超级好吃的金枪鱼鲜虾三明治做法图解
- 超低卡❗️减脂瘦身餐🔥香喷喷无米蛋炒饭美味好吃的做法大全,超低卡❗️减脂瘦身餐🔥香喷喷无米蛋炒饭做法图解
- 美味的简易陈皮红豆沙做法,大厨教你技巧
- 美味的广式美味萝卜糕做法,大厨教你技巧
- 沙葛(Jicama)胡萝卜玉米排骨汤(留学生菜谱)美味好吃的做法大全,沙葛(Jicama)胡萝卜玉米排骨汤(留学生菜谱)做法图解
- 蛋黄夹心小饼干“凯度蒸烤箱版”美味好吃的做法大全,蛋黄夹心小饼干“凯度蒸烤箱版”做法图解
- 山药红枣泥(例假养生)美味好吃的做法大全,山药红枣泥(例假养生)做法图解
- 美味的烤冷面 电饼铛做法,大厨教你技巧
- 韩式火锅烹饪方法,正宗的韩式火锅怎么做
- 紫色猫耳朵美味好吃的做法大全,紫色猫耳朵做法图解 如何做紫色猫耳朵最美味
- 美味的快手云南小锅米线做法,大厨教你技巧
- 美味的黑糖年糕(糖粿)做法,大厨教你技巧
- 最好吃的蚝油炒小白菜美味好吃的做法大全,最好吃的蚝油炒小白菜做法图解
- 实惠又美味的莴笋炒千张丝美味好吃的做法大全,实惠又美味的莴笋炒千张丝做法图解