秋冬快手早餐怎么做好吃，秋冬快手早餐家常做法

打工人提升活力，秋冬快手早餐

08-31 近日降温，寒冷的冬天来啦，不来一碗热气腾腾的早餐，怎么做元气满满的打工人呢～用料：面片适量西红柿 1个鸡蛋 1个菠菜适量香菜适量（不喜欢可以用葱花代替）水 500ml（适量）酱油适量香油适量盐 ...

快手减脂早餐冬季版

04-28 冬天到了，早餐就想吃点热乎又营养的，但是又不想省时的可以参考一下这个食谱，真的超级简单了。用料燕麦麸或者燕麦40g奇亚籽适量火麻仁适量亚麻籽粉适量鸡蛋1只喜马拉雅粉盐适量黑胡椒粉适量各种蔬菜或者水果随意加肉桂粉...

一人食快手早餐乌冬面

09-23 一个人也要好好吃饭啊！☺️☺️用料乌冬面1包鸡蛋1个胡萝卜半根油菜1棵海鲜酱油2勺白胡椒碎适量芝麻油适量一人食快手早餐乌冬面的做法烧水的时候别闲着，油菜洗净，胡萝卜用模具刻成小花。海鲜酱油+白胡椒+芝麻油+煮面汤，调成...

秋燥、调理肠胃的简易快手早餐

01-03 立秋有点干燥，老爆痘。夏天的湿热还没消除，脾胃虚，综合考虑成就了它。银耳：滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以及消除疲劳；莲子：性平味甘微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素...

鳗鱼乌冬面（快手早餐🍜）

05-26 鳗鲡堂即食鳗鱼真的太方便了～用料蒲烧烤鳗段100g菌汤火锅汤底小半包乌冬面200g玉米粒少许胡萝卜少许溏心蛋1个海苔少许白芝麻少许鳗鱼乌冬面（快手早餐🍜）的做法烤箱200度预热十分钟，鳗鱼段烤3分钟备用～奶锅烧水，水开后放入...

快手早餐-炒牛肉乌冬面

08-14 肥牛焯水5秒捞出，乌冬面煮1-2分钟捞出，准备好所有材料，下锅炒匀即可。用料乌冬面1包肥牛200克洋葱半个鸡蛋1-2个洋白菜少许蚝油生抽快手早餐-炒牛肉乌冬面的做法作为快手早餐真的很快手。从起床到上桌最多一共15分钟1.烧...

秋冬早餐包

10-04 用料全麦面粉(含麸)220g酵母粉3g奶粉30g牛奶148g+10g食用碱粉(可不加)0.5g玉米油25g盐3g秋冬早餐包的做法后油法，将除盐、油外的所有材料混合放入厨师机加牛奶拌成絮状，盖好盖子静置十五分钟。然后厨师机中低速揉到成团...

快手早餐

04-14 用料吐司7片黄油30克白糖10克快手早餐的做法原味吐司切成自己喜欢的大小。黄油隔热水融化。黄油均匀刷在吐司片上，撒上适量白糖。烤箱预热，上下火180度，15分钟。烤好后，满屋子飘着黄油的香味，咬一口吐司的酥脆，加上白糖的香...

快手早餐咖喱虾仁乌冬面

05-25 春夏正是孩子长高的时候，早餐尤为重要。搭配无激素的厄瓜多尔虾。1.虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。2.虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。3.虾含有很高的钙，吃虾尤有补钙功效。...

快手早餐～

05-13 toastbreadanddeliciousfood～用烤箱叮一下！用料吐司2片牛油果半个香蕉半根圣女果2个酸奶适量qq糖两个快手早餐～的做法准备食材加上香蕉片酸奶牛油果片在吐司上放入烤箱，5分钟烤过的吐司真的巨好吃香脆小贴士早餐再配上一...

秋葵厚蛋烧——早餐时间，快手为主。

06-15 时间紧张，没有做很厚，但是秋葵看着养眼，吃的香。拿出冰箱里的火腿和自制冷冻的火烧胚。电饼铛烤饼和火腿同时洗生菜，打鸡蛋，拿秋葵。二十分钟就可以了。用料秋葵一根鸡蛋一个秋葵厚蛋烧——早餐时间，快手为主。的做法鸡蛋加...

全蛋秋葵三明治—快手早餐

10-11 坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌...

快手早餐（冬天☃🌨❄必备）

09-06 用料饺子适量水适量芝麻粉90克快手早餐（冬天☃🌨❄必备）的做法锅中加油趁油热的时候，先准备芝麻粉把饺子🥟下锅盖锅盖闷一会煎饺翻面加冷水，盖锅盖趁饺子🥟闷的时候，烧热水饺子煎至两面金黄😍，水也烧干芝麻糊好了...

快手早餐—炒冬瓜片

06-29 用料冬瓜火腿肠或虾仁快手早餐—炒冬瓜片的做法葱花，尽量选绿一些的，点缀颜色冬瓜去瓤，切片火腿肠或虾仁，如果是虾仁要提前半小时用料酒或柠檬汁或葱姜去腥。用的时候，挑拣出去。锅内放少许油，下冬瓜。放少量蚝油，千万别多。...

快手版早餐

09-15 今日早餐——海鲜煎饺抱蛋🥚、藜麦红豆薏米燕麦糊、每日坚果🌰快手简单用料饺子适量鸡蛋适量快手版早餐的做法材料倒入豆浆机锅里放油，放入饺子煎到底部金黄、倒入水，盖上锅盖大火煮到水快干的时候倒入鸡蛋液（2个）。鸡蛋...

冬日早餐—快手小馄炖

09-14 家里有上学的孩子，早上时间紧，如何让孩子吃得暖暖和和的上学去呢？可以平时趁有时间时包些馄饨冻在冰箱里。早上起床后，给上学的孩子做一碗热气腾腾的小馄饨，就非常快手简单了。用料鸡蛋1个凉水开水水生抽1勺葱碎香油少许小...

【记录】快手早餐鸡蛋秋葵煎饼

07-07 用料鸡蛋2个秋葵2根植物油少许水若干山东煎饼1片酱料若干其他食材随意【记录】快手早餐鸡蛋秋葵煎饼的做法锅内加入植物油煎鸡蛋秋葵焯水一至二分钟，切好备用拿出一大片山东煎饼，分成三部分加入鸡蛋和秋葵以及酱料，夹好...

快手早餐｜隔夜燕麦（冬日版）

01-27 隔夜燕麦是夏天早饭的首选～但是冬天吃会有点儿凉。于是我就改进了一下。用料牛奶100克燕麦40克常温酸奶120克（一盒）喜欢吃的水果（首推香蕉）若干坚果10克快手早餐｜隔夜燕麦（冬日版）的做法燕麦和牛奶混合，头一天晚上就装进冰箱冷...

快手早餐之凉拌秋葵

08-20 秋葵营养丰富，常吃可以增强免疫力，治咽喉肿痛等疗效。社会人晚上难免要应酬，聚餐，会摄入很多高热量高脂肪的食物。为了健康，为了身体平衡，夏日早餐可以来一道凉拌秋葵，补充维生素和膳食纤维，10分钟就能搞定，非常简单。用料秋葵...

冬日快手简易早餐——鸡蛋饼

01-04 用料鸡蛋1个糯米粉适量盐适量冬日快手简易早餐——鸡蛋饼的做法原料很简单，一个鸡蛋，一手糯米粉(这个糯米粉是自家晒的所以是块状或者颗粒状)，喜欢葱香的可以加点葱把粉加水浸湿，变成粉糊，加入鸡蛋，盐(还可加点五香粉)，粉蛋...

快手早餐之肥牛乌冬面

09-30 每天思考吃什么，今天试试这道肥牛乌冬面吧如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可以加我哦微博：萌婶儿微信：nmygjy微信公众号：萌婶儿的琐碎生活用料乌冬面2包（200克/包）肥牛片适量洋葱四分之一个青红彩椒适...

快手早餐～日式炒乌冬面

05-04 日式炒乌冬简单又好吃～早餐必做用料乌冬猪肉胡萝卜青椒西兰花洋葱蒜生抽蚝油糖盐胡椒粉十三香（或其他调料香粉）快手早餐～日式炒乌冬面的做法准备好材料西兰花、青椒、胡萝卜、洋葱切块或丝，蒜切末水沸腾后，把乌冬放入，煮2～3分...

快手早餐

12-13 早餐要速度快，有营养，又好吃用料鸡蛋4个鸡胸肉1块玉米粒蔬菜适量大米100克泡好的红豆20克盐+黑胡椒适量快手早餐的做法大米100克，红豆20克，水840克，30分钟100度速度1鸡胸肉用姜片料酒腌制，配上玉米粒蔬菜，用烘焙纸包起来，和鸡...

Xo酱乌冬面（快手早餐）

02-26 Xo酱乌冬面配一个煎蛋，快手早餐首选用料乌冬面1包XO酱1包鸡蛋1个Xo酱乌冬面（快手早餐）的做法锅中烧水，水开放入乌冬面煮一分钟，煮的时候可以将酱料包在锅盖上放一会，热一下，方便倒出来酱汁碗中放入xo酱酱料，放入煮好的乌冬面，...

快手早餐秋葵鸡蛋三明治

08-14 早上时间总是特别宝贵，想多睡一会儿又想能吃上自己做的营养早餐，是不是总觉得二者很难兼得，如果你正在为这种问题困扰，那就来试试这道快手易做，营养美味的三明治吧。我之前也做过这款早餐，我觉得很简单没必要写菜谱就没有拍...