孕初期食谱1怎么做好吃
孕初期,多补充叶酸,注重补铁用料盐克鸭血海带牛肉姜杂粮饭芦笋蘑菇鸡蛋葱孕初期食谱1的做法鸭血焯水海带泡发洗净牛肉放料酒和胡椒盐,腌一下姜末凉油放入煸,用葱炝锅,放牛肉,放一点儿酱油,料酒变色后放海带,加热水煮20分钟,放...
用料玉米1根大头菜小半个韭菜一小把小米孕晚期食谱1的做法大头菜切丝炒炒,韭菜一小把一块炒炒,加一点点盐之前做的茶叶蛋蛋黄蒸玉米和山药的时候一块热热小米粥早上剩的,加水。...
用料母鸡600g生姜适量黄酒适量豆腐皮一张胡萝卜1根香菇4个葱一小把盐适量孕期食谱-香菇炖鸡的做法母鸡最好是新鲜的,准备食材,生姜切片,胡萝卜滚刀切块,香菇十字划成花,豆腐皮撕成小片。鸡放入滚水一分钟,加料酒去腥。砂锅放...
用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...
孕妇。适宜牛肉富含铁、硒和B族维生素,可预防孕期贫血,保护孕妈降低雾霾伤害。丰富的优质蛋白更易于人体所吸收,可提高身体免疫力。需要注意的是食用时要保证肉全熟,带血的牛肉含有寄生虫,容易影响到孕妈和宝宝健康。...
鲫鱼红豆豆腐汤去水肿少放盐用料鲫鱼1豆腐块红豆一把姜3大片孕初期食谱2的做法鲫鱼洗干净,腹腔黑膜,铁骨血去净少油,把姜凉油放入,煎香,放鱼煎,放入料酒放开水,大火滚,放入红豆开盖煮15分钟,再盖盖儿,小火炖,1个小时,加盐出锅前葱...
24周做完糖耐已过,这段时间饮食跟大家分享一下,仅供参考用料牛奶r克鸡蛋个蔬菜干孕中期食谱(控糖食谱)的做法牛奶燕窝➕煎蛋➕水煮西兰花➕全麦法棍(无油糖)牛奶燕窝➕全麦欧包(无花果)➕蒸紫甘蓝➕水煮蛋无油蒸蛋➕蒸饺(牛肉...
这个菜谱的创建,只是用来归档我的孕期菜谱的。用料各种素菜1孕期菜谱.净素.素食的做法各种素菜集合...
孕中期胃口特别好,食欲大增,但还是要少吃多餐、防止便秘,也更好吸收营养,餐餐多元化,个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味,所以都是家常口味,可以参考用料肉500克孕期食谱(孕中期)营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕...
黑木耳孕妇适宜黑木耳可补充孕期所需的少量铁元素,预防或改善贫血。木耳多糖能够提高孕妈的免疫力,防癌抗癌,丰富的膳食纤维,可缓解孕期便秘,大部分妈妈适宜食用。注意不要食用浸泡过久的木耳,容易滋生细菌引起食物中...
昨天看到一个报道说怀孕前三个月最理想是增重2kg😯不能因为怀孕了就放肆的吃,尤其是垃圾食品,零食,辣的,腌制的肉芹菜据说有保胎功效,也不知道真的假的反正凡事别能过量营养均衡一日多餐每天吃葵花子仁,松子仁,核桃(含丰富的...
简单操作快,营养又丰富,个人参考,孕期早上不重样,节省时间!用料鸡蛋个孕期食谱(月子)早餐的做法贝贝南瓜➕鸡蛋羹➕有机粉法棍➕蒸枣➕口蘑红椒➕血橙玉米➕牛奶燕窝➕鸡蛋饼➕蒸枣➕有机粉榴梿🍞鸡蛋蔬菜饼➕蒸红薯➕蒸枣➕...
孕期可以用烤箱!没辐射!不要去做X光就行。用料饼皮的用料中筋面粉500克鸡蛋5个酵母10克糖130克花生油75克馅的用料五花肉250克新鲜小葱五根料酒一勺酱油一勺老抽一勺叉烧酱一勺盐、白糖适量(根据个人口味调整)鲜肉饼(孕期...
用料盐50克油适量葱姜少取干酱油适量孕期菜谱的做法嫩豆腐切块波菜切段,葱,姜备用煮开水放菠菜捞过一次水,去草酸放油热锅下葱放姜放嫩豆腐加入水在加入菠菜煮开煮好了完成...
怀孕五个月之后开始在家休息,因为我和先生吃素,孩子现在已经快半岁了。为了能和更多的素食妈妈分享,我决定慢慢把自己的怀孕,月子,以及娃的辅食食谱整理出来,与更多素妈分享。用料土豆200莴笋100胡萝卜100好时咖喱一块苔菜...
豆浆因为是很传统的食物,很多人都吃腻了。如果你已经喝腻了豆浆,不妨试试这个豆浆锅。完完全全是不同的口感,浓香四溢,非常好吃。❤️孕期推荐:适合孕妇的点在于黄豆本身就是优质的蛋白质啊,尤其是孕酮低的妹子,更建议每天一杯...
用料鸭一只姜八片(喜欢可以多加点,更有味道)老抽四勺酱油四勺料酒三勺冰糖适量(看个人口味)盐适量(看个人口味)水刚好淹过鸭肉姜母鸭(孕期食谱)的做法鸭肉切块之后放入锅中,水开后,撇去浮沫,将鸭肉捞出。将姜放入锅中炒香,再加入鸭...
孕期是一场最美的旅行,既充满期待,又挑战无处不在,每一次孕检都会有些许忐忑,就怕哪里有什么不妥,直到医生在风险评估绿色标识栏打勾以后,一颗心才算安定下来,继续享受这幸福的美好时光。现代家庭的饮食都非常丰盛,特别是对孕...
孕期日记,希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食谱的做法早餐中餐晚餐...
纯粹为了记录孕期食谱,这是孕早期的一天,下面是香菜鸡肉馄饨的做法用料香菜1小把鸡肉适量盐适量生抽1勺蛋清1个葱花适量黑胡椒一点植物油适量面粉200克盐1克水100克孕早期1天食谱的做法把鸡肉从骨头上拆下来,洗干净,把水...
这两天下雨降温,早起做了碗汤面,用的昨天的牛排汤,味道鲜美。用料牛排汤具体看上一个菜谱娃娃菜0.5颗小葱1根面条1份【孕期食谱】牛排汤面的做法锅中加入适量水,将面条煮熟。面条快煮熟时,加入娃娃菜煮熟。一起捞出。牛排...
早孕看到医生建议尽量吃原味的食品防止孕吐用料红豆一把红枣三颗生米一把电饭煲一个【孕期食谱】红豆粥的做法都洗干净了放进去煮软烂即可,配一小碗涪陵榨菜就是我唯一能吃下去的晚餐😂喜欢红枣味道的可以多放。这里是...
猪肚汤做法很多,有一种是我自己很喜欢的,就是在广州吃到的猪肚鸡,非常的鲜美,浓白的猪肚汤加金黄的鸡汤的复合版。但是猪肚鸡是包了一整个鸡的,热量会相对高。所以炖这个汤我选择用鸡架去做,没有了鸡皮,用鸡骨熬汤一样鲜美,但...
用料藕1节糖适量醋适量葱花适量孕期食谱——糖醋莲藕的做法将莲藕去节、削皮,粗节一剖两半,切成薄片,用清水漂洗干净。油锅烧热,下葱花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、盐、白糖、醋,继续翻炒,待藕片熟透,淋入香油即成。完成而爱...
榆钱别名:榆实、榆子、榆仁、榆荚仁、白榆孕妇。适宜榆钱清热利水,适当吃一点可以缓解孕后期浮肿。产妇。适宜榆钱清热利水,适当吃一点可以缓解产后浮肿。哺乳适宜榆钱有清热安神的功效,可以缓解母乳妈妈失眠的症状。...
热门标签
-
烧烤味芭蕉花蕊
简单快手司康
角瓜黄瓜炒鸡肉
蛋白可可麦片球
“茶香红豆沙”
胖打
魔改
家常 炒花蛤
煎肉肠简单又美味
玉米造型
腐乳油麥膽
懒人超快手蛋糕
烧油菜
健腰补肾参蓉酒
芋泥蛋糕盒子
番茄香肠焗蛋盅
手指麻薯木薯粉版
青辣椒炒铜绿菌
保湿鲜奶油皇后吐司
松子蓬花菜
烤酸奶麻花
瓜齑
鲜蝦煎餅
海盐黑胡椒三文鱼
靓汤长跑
教课
鸭子炖黄豆
凉拌三宝
小炒黑椒青南瓜
家常素炒紫菜头
潮汕卜籽粿
炼乳提子小方包
桂林灰水粽肉粽
超简单乌龙茶冻
卷食
马铃薯炖鲔鱼
-
推荐阅读
- 减脂香锅美味好吃的做法大全,减脂香锅做法图解 如何做减脂香锅最美味
- 不输餐厅的自制蔬菜沙拉美味好吃的做法大全,不输餐厅的自制蔬菜沙拉做法图解
- 烤“冷面”(古早味)美味好吃的做法大全,烤“冷面”(古早味)做法图解
- “山姆厨房”夏日零失败清蒸小黄鱼美味好吃的做法大全,“山姆厨房”夏日零失败清蒸小黄鱼做法图解
- 🔥一人食|香菇炒白菜(炒素菜)美味好吃的做法大全,🔥一人食|香菇炒白菜(炒素菜)做法图解
- 美味的草莓欧蕾蛋糕做法,大厨教你技巧
- 玫瑰奶酪花式面包|宅家赏花的别样方式易做又好吃的窍门
- 培根炒蛋—小朋友也可以轻松搞定的菜美味好吃的做法大全,培根炒蛋—小朋友也可以轻松搞定的菜做法图解
- 炖无花果美味好吃的做法大全,炖无花果做法图解 如何做炖无花果最美味
- 提拉米苏(无蛋版)美味好吃的做法大全,提拉米苏(无蛋版)做法图解
- 苦瓜糖条美味好吃的做法大全,苦瓜糖条做法图解 如何做苦瓜糖条最美味
- 美味的波兰种美味汉堡坯做法,大厨教你技巧
- 葱末肝片美味好吃的做法大全,葱末肝片做法图解 如何做葱末肝片最美味
- 大小通吃的宴客菜~快手三汁焖锅易做又好吃的窍门
- 青菜炒蛤蜊美味好吃的做法大全,青菜炒蛤蜊做法图解 如何做青菜炒蛤蜊最美味
-
猜你喜欢
- 清明 | 网红蛋黄青团—廿四节气易做又好吃的窍门
- 酱香三色焖鸭肉易做又好吃的窍门
- 女神教我做的菜 高升排骨美味好吃的做法大全,女神教我做的菜 高升排骨做法图解
- 无糖无油藤椒米吐司美味好吃的做法大全,无糖无油藤椒米吐司做法图解
- 美味的豆沙~月饼专用做法,大厨教你技巧
- 美味的豆角土豆肉片焖面做法,大厨教你技巧
- 玉米油超软烫面蛋糕卷易做又好吃的窍门
- 比饮料还好喝的健康酵素美味好吃的做法大全,比饮料还好喝的健康酵素做法图解
- 草莓香蕉冰淇淋饼干美味好吃的做法大全,草莓香蕉冰淇淋饼干做法图解
- 和风炸牡蛎美味好吃的做法大全,和风炸牡蛎做法图解 如何做和风炸牡蛎最美味
- 特殊时期的快手水洗凉皮美味好吃的做法大全,特殊时期的快手水洗凉皮做法图解
- 美味的超简单版驴打滚做法,大厨教你技巧
- 美味的尖椒鸡蛋炒面做法,大厨教你技巧
- 鸡爪煲(仅供自学)美味好吃的做法大全,鸡爪煲(仅供自学)做法图解
- 蓝莓慕斯蛋糕 6寸美味好吃的做法大全,蓝莓慕斯蛋糕 6寸做法图解