瑶柱扒豆苗怎么做好吃，瑶柱扒豆苗家常做法

12-07 好吃大气又简单用料豆苗瑶柱鲍鱼汁姜汁麻油瑶柱扒豆苗的做法瑶柱用水泡两小时，豆苗洗净，晾干水鲍鱼汁有现成卖瑶柱撕成细丝，洒上少许酒，蒸半小时。热镬下油下豆苗炒，下少许姜汁、盐。糖调味，炒熟盛起。鲍鱼汁加水，下瑶柱丝煮...

07-04 用料花胶(新鲜鱼肚)2个鸭头鸭爪各二个瑶柱2颗香菇数颗花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)的做法花胶(又名鱼肚，新鲜的所以无需泡发)新鲜鱼肚二个(海干鱼鱼肚，二个约1800克)，把鱼肚面上的脂肪去掉，搭配二个鸭头鸭爪(临时搭配，所以只买到...

瑶柱豆腐汤

02-27 减肥的集美们看过来，简单好吃又减脂的汤汤来了~10分钟搞定。用料干贝10粒豆腐半块盐1克葱几丝就好鸡精1克白胡椒粉绿豆大小香油半勺青菜2颗姜几丝就好瑶柱豆腐汤的做法锅中1.5碗水，放入葱丝，姜丝，烧开。水开后依次加入瑶...

瑶柱炒豆芽

05-28 今天我们这个菜的主要主角是瑶柱及鸡蛋，瑶柱【也叫干贝】作为一种天然的海中珍品。它的营养价值是相当的高的含有相当高的多种氨基酸，及钙和锌等等...这几个重要的物质是人体精神及发育所需要的经常食用让你头好壮壮。...

肉丝扒豆苗

01-08 用料猪肉丝香菇丝豆苗笋姜片鸡精淀粉肉丝蚝油胡椒粉酱油香油肉丝扒豆苗的做法将猪肉丝腌好，笋切丝，豆苗用水泡开后滤干肉丝清炒取出，用余油爆香香菇丝和笋丝，再把肉丝放回，加少量水后用淀粉水勾芡姜片放入油中炸至微焦，放入...

瑶柱瘦肉豆苗汤

11-01 用料瑶柱豆苗瘦肉瑶柱瘦肉豆苗汤的做法瑶柱提前泡30分钟，瘦肉切块洗净飞水，豆苗清洗干净瑶柱和瘦肉一起放入煲内，大火烧开后转小火煲一个小时加入豆苗再煲20分钟即可小贴士【功效】有瑶柱的营养，豆苗补充维生素...

瑶柱面

09-19 瑶柱面很鲜，可以做汤面和干面两种，而我。。用汤面的方法做好后，却倒掉了所有的汤。。。用料瑶柱面一坨鸡蛋一个牛肉酱（面之支撑！）一坨瑶柱面的做法煮面。水烧开后放入面，煮二分钟。煮完以后不要手贱倒光汤！！煎鸡蛋。记得要用不...

炒瑶柱

11-23 用料生抽10克瑶柱200克胡萝卜片少许(配色用)美人椒1根(切成辣椒圈)豆瓣5克姜蒜少许炒瑶柱的做法新鲜瑶柱和胡萝卜(我买了紫胡萝卜炒出来颜色很深，所以用普通胡萝卜颜色更漂亮)姜蒜，6秒/速度6打碎加入生抽和5克豆瓣，玉米...

瑶柱扒冬瓜

06-07 小时候穷，真的穷，家里又不能多养鸡，要割资本主义尾巴，想吃鸡蛋不容易，菜也不能多种，饱一顿，饿一顿，小孩子嘛，总是调皮捣蛋，想办法去偷，东家有甘蔗，西家有荔枝，桔子，下雨天最好下手，白天偷不了就晚上去偷，记得读四年级时，我堂哥吃过晚饭...

瑶柱粥

10-31 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...

懒人家常菜—瑶柱（干贝）扒节瓜脯

10-21 新手也能做得好吃的菜，清淡又很好下饭，老少咸宜，宴客也不会失礼喔用料节瓜3个瑶柱（干贝）2大颗姜片2片蚝油适量冰糖适量盐少许生粉少许懒人家常菜—瑶柱（干贝）扒节瓜脯的做法节瓜削皮，对半切开瑶柱洗净浸软撕开少许油爆香姜片...

鲜虾扒豆苗

01-18 用料豆苗鲜虾盐淀粉料酒香油鸡精鲜虾扒豆苗的做法豆苗洗净备用（因为豆苗是前两天买的，觉得根部不新鲜啦，切掉些）将大虾去壳，去除沙腺后用少许的盐、淀粉给大虾上浆（加些蛋青更好，家里一个鸡蛋都没有啦，只好省略）锅中放少许油，油...

瑶柱豆腐

10-05 这款菜灵感是来于一段视频，只是我的做法和它有点不同，就地取材，家里有什么就用什么用料凝脂豆腐一盒瑶柱30g红萝卜少许腰果少许瑶柱豆腐的做法1、把干瑶柱用水冲干净，热水泡开，赶时间可以用手撕碎。2、红萝卜切成粒和1混合...

瑶柱鸡煲

04-30 用料鸡1只瑶柱/干贝（小颗粒）15颗左右姜片适量蒜瓣适量葱适量酱油/生抽1-2汤勺蚝油1-2汤勺料酒1-2汤勺老抽0.5汤勺白糖适量（0.5汤勺）五香粉1.5盐勺花椒20颗左右香叶（可不放）2片瑶柱鸡煲的做法1、鸡斩件，加入酱油、糖、料酒腌1...

炸瑶柱

02-16 用料干贝粒鸡蛋1个面粉、淀粉适量盐、五香粉适量炸瑶柱的做法瑶柱泡发后加入适量的盐以及五香粉腌制调味品少加一点即可，保持瑶柱本身的鲜美将面粉和淀粉1：1混合把腌制好的瑶柱沾满面粉将沾满面粉的瑶柱放进鸡蛋里(一般...

蒸瑶柱

11-24 用料冰冻瑶柱蒜泥酱龙口粉丝蒸鱼豉油蚝油糖蒸瑶柱的做法冰冻的瑶柱解冻。粉丝用热水泡开，剪断，用蚝油蒸鱼豉油一小撮糖搅拌均匀，不要太咸，放上解冻好的瑶柱，盖上一层蒜泥酱，放蒸锅里蒸。水开后六七分钟差不多就熟了，当然多煮...

瑶柱烩豆腐

12-13 用料豆腐瑶柱豌豆盐XO酱瑶柱烩豆腐的做法豆腐切小块。瑶柱用温黄酒泡发（没有的话就用水泡发，大概要泡半天左右），泡好之后撕成丝炒锅添油，将豌豆、豆腐、瑶柱丝下锅翻炒几下。3添水，没过所有材料即可，大火烧开后转中火加盐、X...

瑶柱炒面

02-03 版权属于短腿厨房（微信公众号）港式正宗瑶柱炒面用料蚝油1勺盐少许生抽1勺老抽1勺瑶柱面适量鸡胸肉适量虾皮少许醋少许糖少许瑶柱炒面的做法鸡胸肉切条，加少许盐，淀粉和料酒蘑菇切片洋葱切开一勺蚝油兑小半碗水调开一勺老...

瑶柱扒瓜脯

02-25 夏日炎炎，特别喜欢清淡的饭菜特别适合小孩老人家节瓜也特别软用料元贝数只节瓜2只糖适量生粉适量耗油适量水适量瑶柱扒瓜脯的做法元贝提前泡3-5小时左右节瓜清洗干净，切成圆柱状节瓜摆蒸盘，把瑶柱撒在节瓜面。水烧开，隔水...

鲜味干瑶柱扒节瓜

04-07 干瑶柱够鲜，勾芡起好下饭。干瑶柱（干贝）现在不敢买进口或者市面那种大大颗的，担心买到日本受过辐射的，这种本土的小干贝也很鲜，煮菜煲汤都很好用，泡发快蒸水蛋也很好吃！用料小干贝20-30粒节瓜1只姜10片蒜头2瓣生粉1勺生抽1勺...

瑶柱虾仁豆苗汤

07-09 冷落瑶柱好久了，一直觉得她会很腥。今天第一次做，才发现原来她是这么好味道！以后不需要高汤！就几粒瑶柱入菜足够了。用料瑶柱15粒虾仁随心金针菇随意豆苗随性生姜5-8片冬天多食姜胡椒两勺驱寒枸杞10粒食用油一勺盐随个人...

【瑶柱糍粑】

10-01 瑶柱糍粑，这里用的是蒸熟的糯米，省去了揉面的步骤，软糯感有增无减。而瑶柱，也就是干贝，素有“海鲜极品”的美誉。因味道鲜美，而与鲍鱼、鱼翅、海参等同列为“海八珍”。不仅鲜味十足，吃起来更是香嫩中还带了点脆。跟糯米一起...

瑶柱炒蛋

10-24 简单美味用料干贝10粒鸡蛋3个瑶柱炒蛋的做法热水泡瑶柱一小时下锅小火炸3个鸡蛋打晒下锅3秒关火用锅的余热把带搞熟手一定要快滑蛋起锅小贴士炸瑶柱冷油下锅下小小盐防止爆油全程小火慢炸...

瑶之柱面

02-02 此为双人餐如一人，请减半😄用料鸡蛋2只瑶柱面（非油炸）2坨酱（各种皆可，推荐辣酱或牛肉酱）2坨瑶之柱面的做法1.烧水，水开后放入瑶柱面，煮两分钟（如没散开，可多煮一会儿😊）2.捞出，放入碗中😜3.煎鸡蛋（记住要用不粘锅）4.将煎好的鸡蛋放...

瑶柱丝扒花冬瓜

01-07 用料瑶柱冬瓜番茄干贝瑶柱丝扒花冬瓜的做法先将瑶柱泡水中15分钟瑶柱撕成丝状，番茄去皮切碎备用小火炒香干贝和番茄加入水和冬瓜，煮至冬瓜熟调味即可...