什锦魔芋米炒饭怎么做好吃

05-26 魔芋米在减肥期间可代替大米，也可与大米一起蒸饭，减少主食的糖分、淀粉、热量！用料魔芋米1包胡萝卜丁50g玉米粒50g火腿肠粒50g豌豆粒50g生抽1勺什锦魔芋米炒饭的做法魔芋米用清水洗2遍，沥干备用热锅加少许橄榄油，依次放入...

什锦拌魔芋丝

02-26 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料魔芋100g胡萝卜40g金针菇60g小白菜苗40g蒜末10g小米辣6g香菜10g生抽10g醋10g盐1g香油3g什锦拌魔芋丝的做法锅中水烧开，放入魔芋丝，焯水1～2分钟后捞出。锅中水烧开，放入胡萝卜、...

什锦炒魔芋乌冬面

05-23 用料乌冬面一包胡萝卜根盐适量酱油适量生抽适量糖克青椒个包菜丝四分之一任何你爱的食材什锦炒魔芋乌冬面的做法所有食材下锅加盐，酱油翻炒，断生后加入魔芋乌冬面...

什锦炒小米

06-02 超好吃的什锦炒饭～用料小米50克蒜苔若干香肠两根胡萝卜半根盐根据自己口味胡椒粉少许葱适量蒜适量油少许白糖少许什锦炒小米的做法电饭锅里焖好小米，（跟焖大米方法一样）。蒜苔切段，香肠切片，胡萝卜切丝。葱切片，蒜切丁。焖好...

什锦炒米线

10-23 作为厨房小白，每次买菜总会剩，每周到了周五或者周天，我就会把剩菜统一做成麻什，或者是炒米线炒面，也算是减轻厨房负担吧用料米线适量胡萝卜半根鸡蛋1个火腿肠五分之一根菠菜五六颗蘑菇两小朵蚝油1勺酱油1勺什锦炒米线的做...

【减肥餐】什锦魔芋豆腐

06-23 什锦是瞎起的，总不能叫炒魔芋豆腐吧🌚比炒鸡好吃图片是做的金针菇用料葱花若干蒜苔四根圆白菜少许魔芋豆腐一块蒜蓉些许盐、酱油、醋少许【减肥餐】什锦魔芋豆腐的做法把魔芋豆腐切成你喜欢的形状。葱花切好。蒜苔切好...

什锦炒饭～

12-02 用料鸡蛋2个剩米饭1碗胡萝卜1根盐适量～豌豆尖想吃多少吃多少火腿肠1根生姜少许蒜3瓣葱2根什锦炒饭～的做法火腿肠，胡萝卜，豌豆尖随性切小段，蛋打好加盐，葱段，姜蒜切好（图片上的剩米饭我只用了一半）先把鸡蛋炒好盛出然后重新放油...

素什锦海鲜魔芋面(减肥)

12-25 有幸孤身独处独自生活在稠密的思想之中做一碗面条几盘小菜日日重复着同样的事遵循着与昨日相同的惯例相同而又不同若能避开猛烈的狂喜自然也不会有悲痛的来袭我对于生活的热爱大概大都体现在吃上了吧哈哈用料魔芋面70...

什锦炒饭

06-03 剩米饭也会焕发第二春的用料剩米饭蘑菇、木耳、胡萝卜、圆葱、小油菜、腊肠、虾仁蚝油、盐、黑胡椒什锦炒饭的做法所有材料切小丁备用。米饭最好提前冰箱冷藏或冷冻，这样米才会粒粒分明。我每次剩的米饭都会按量装好冻...

魔芋丝炒什锦素菜

01-09 热量：264卡钠含量：1267毫克主要营养素：钙、维生素A、叶酸、多醣体、膳食纤维吃得健康并不代表要牺牲美味，健康食物并不等于难吃食物。你可以在控制油脂和盐之馀，将味觉做多元变化，偶尔换换不同的调味料，少许味醂、柴鱼酱油，或...

什锦雪魔芋

01-06 用料雪魔芋木耳红辣椒黄瓜蒜末盐蘑菇精卤肉汤（没有的话用蚝油也可以）什锦雪魔芋的做法雪魔芋取出，用凉水浸泡至软涨大洗净，挤去水分，切小块备用干木耳用凉水发好，摘去根部，洗净，撕小朵红辣椒切片黄瓜切片蒜切末热锅放油，蒜末爆...

什锦炒饭。

02-07 简单方便易上手！！！！用料大米2杯豌豆俩三把胡萝卜1根小虾米一把香菇5-6朵包菜上次炒剩的包菜利用起来。盐适量芹菜适量玉米1根什锦炒饭。的做法米淘洗好，加入平时煮干饭的水量，胡萝卜擦丝放入，（胡萝卜不喜欢软烂的也可到后面用...

什锦蒸米饭

02-03 有些菜炒出来孩子不好好吃，为了营养均衡，让孩子能吃下一些菜，所以变个花样做出来，孩子就不挑食了！比如豆角、木耳、豆腐干等等😀用料盐一小勺圆豆角10多根洋葱1/3个鸡蛋干1块土豆1/2个(我家孩子爱吃土豆，也可以不放)瘦肉切...

魔芋米饭

01-02 米香随着热气扑面而来，煮出来的米饭粒粒分明，饱满又扎实，看起来水亮亮的。忍不住直接往锅里夹一口塞嘴里，完全吃不出魔芋的口感。倒是完整保留了白米饭吃在嘴里的软糯，带着一点儿韧劲，越嚼越香甜。关键是热量还少了一半，这一...

什锦洋芋饭

10-22 赶论文的那段日子为了方便，也不炒菜，就研究出了这个能快速喂饱自己，还解馋的食谱。该食谱中的食材用量供3-4人食用。用料大米2量杯土豆/马铃薯/洋芋1个午餐肉150克葱、姜、蒜适量青豆/豌豆50克胡萝卜适量黄豆酱3大勺生抽...

什锦炒米

08-21 蒸大米总是把握不好量，为了偷懒吃过米饭的第二天就是炒米了用料耗油半勺鸡精1勺盐1勺葱少许姜末少许蒜末2-3瓣生抽2-3勺鸡蛋2-3个千页豆腐一块胡萝卜1根黑木耳/香菇3-4朵青椒/小葱1个/1颗香肠1根虾仁少许什锦炒米的做...

什锦炒米饭

08-23 是加了火腿黄瓜胡萝卜鸡蛋的三人份香喷喷炒饭哦用料剩米饭1碗半火腿得利斯那种半根鸡蛋3个黄瓜1根胡萝卜半根蒜4小瓣葱2cm料酒半勺盐克食用油3勺姜1小片生抽1勺什锦炒米饭的做法火腿切丁鸡蛋打散，加入料酒搅匀，配方里说...

什锦薏米饭

12-14 在减肥的食谱里，少油少盐是王道，同样，荤素混搭也是王道。某鱼在漫长的减肥期里，发现了香菇杏鲍菇以及黄瓜芹菜可以炒一切~~~~而这次的主食是煮红豆薏米水之后的红豆薏米饭。用料水芹菜一小把杏鲍菇半个鲜香菇3朵火腿肠1根...

魔芋米炒饭

09-09 用料魔芋一袋洋葱半个胡萝卜半根土豆半个玉米一小把豌豆一小把美人椒两根葱一根火腿肠一根魔芋米炒饭的做法鸡蛋右边的是鸡胸肉丸忘买火腿肠了因为食材太多了所以也没用到鸡蛋油—鸡胸肉丸—美人椒—洋葱.胡萝卜.土豆...

什锦糯米饭

08-02 又是一道贪吃做出来的菜，端午回家老妈做个这个饭，相当好吃，回成都准备了一应的材料，自己操作了一番，还算是成了！用料糯米500克橘饼3块冬瓜糖5块红糖适量猪油3小勺四色葡萄干20克菠萝适量什锦糯米饭的做法糯米半天洗干净，清水...

什锦炒饭

10-01 用料米饭适量胡萝卜1根黄瓜1根蒜台适量香菇适量腊肠适量鸡蛋2个小葱适量生抽适量盐适量什锦炒饭的做法将胡萝卜切丁。黄瓜切丁。腊肠切丁。香菇，蒜台分别切丁。小葱切丁。准备两个鸡蛋，蛋清和蛋黄分离。蛋黄中放入适量...

什锦炒米粉

01-06 疫情过后家里生下来一堆七七八八的菜要赶紧处理。想不到怎么搭配，就炒了这个什锦米粉。结果却意外的好吃，我爸连吃了三碗。个人认为炸腊肠肉和鸡蛋是好吃的关键～配上粥更棒哦！用料米粉一把鸡蛋1个腊肠半根瘦肉100克干海货...

什锦炒米丝

02-03 是一个念想用料米粉一排鸡蛋2个生抽勺盐克火腿片蚝油鸡精十三香青椒丝胡萝卜丝洋葱丝什锦炒米丝的做法1.排粉取出用热水浸泡5分钟，一定买这款好吃不断所有的蔬菜切丝，鸡蛋摊成蛋饼切丝备用葱爆香，下入蔬菜翻炒，7成熟时，下...

什锦米饭

06-10 用料大米适量香菇适量青豆适量胡萝卜适量五花肉适量姜适量葱花适量八角适量什锦米饭的做法五花肉煮熟后切丁胡萝卜丁香菇泡发后切丁各种丁，青豆加姜末，八角放老抽炒下然后加水，放入大米，放入电饭锅煮同样量大米所用的两倍...

健身低卡魔芋什锦炒饭

05-10 米饭替换成魔芋米，想吃什么可劲造吧用料调理去皮鸡腿肉丁1袋洋葱半个鸡蛋1个魔芋米1盒虾干1把三色杂菜适量生抽2勺咖喱粉适量健身低卡魔芋什锦炒饭的做法魔芋米沥水，鸡蛋打散混合备用鸡肉先下锅炒，然后其他再下锅炒的差...

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