蒜蓉芝麻拌菠菜怎么做好吃，蒜蓉芝麻拌菠菜家常做法

蒜蓉芝麻拌菠菜

06-13 适合夏天的清淡小菜用日本酱油是因为没有那么咸，可以换成淡盐酱油或者少加点。用料菠菜1把芝麻1把蒜2瓣日式酱油适量芝麻油适量蒜蓉芝麻拌菠菜的做法菠菜油盐法焯水30秒，过凉水攥出水分，别挤太干了所有调料放在一起卡卡...

夏日绝配凉拌蒜蓉菠菜

05-11 夏天来一盘清爽的凉拌菠菜，鲜甜爽口，吃下去满满的幸福感(^o^)o调料用量要根据菠菜数量和个人口味调整，我做的时候也没有精准秤用料菠菜一把盐适量克小米辣3根大蒜4瓣花椒20粒食用油适量克味极鲜少许勺夏日绝配凉拌蒜蓉菠...

蒜蓉拌菠菜+太太乐鲜鸡汁芝麻香油

09-15 又收到了太太乐鲜对汁和芝麻香油，先来做道快手的蒜蓉拌菠菜吧用料菠菜一把蒜3瓣味极鲜酱油2勺太太乐鲜鸡汁5滴太太乐芝麻香油2勺蒜蓉拌菠菜+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法备好食材拉蒜器把蒜拉成末调蒜蓉鸡汁：把蒜末加入...

蒜蓉炒菠菜

05-06 用料菠菜1把蒜2瓣蚝油2勺油10克蒜蓉炒菠菜的做法菠菜洗净，蒜蓉备好热锅凉油，放入菠菜，大火翻炒几下，然后倒入蒜蓉，一起翻炒，蹦出蒜香。再翻炒半分钟，加入蚝油，拌匀出锅。小贴士炒蔬菜尽量不要加盐，否则都是水，加入蚝油，提味又能...

芝麻拌菠菜［Sesame spinach］

10-11 方子改自《GoodFood》Jun2015P103.用料芝麻油1tbsp酱油1/2tbsp芝麻1/2tsp米醋1/2tsp黄砂糖1/2tsp蒜末1蒜瓣胡椒粉适量菠菜225g芝麻拌菠菜［Sesamespinach］的做法将芝麻油、酱油、芝麻、米醋、糖、蒜末、胡椒粉放在一个碗...

蒜蓉拌菠菜

12-25 照片真丑。感觉再也不想拍菜了。。。拌菜类的做法都大同小异，今天PO的这个算是比较清淡的。用料菠菜蒜蓉白芝麻麻油盐牛肉粉/鸡粉蒜蓉拌菠菜的做法菠菜焯熟（焯的时候水里放点油盐，不要盖盖这样能维持蔬菜的绿色），捞起冷水...

菠菜拌粉丝拌菠菜冷菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜

12-31 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜冷菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间...

凉拌蒜蓉菠菜（轻松驾驭）

03-08 菠菜，有人称为：鹦鹉菜，也有叫红嘴绿鹦哥的，可爱中也带着生动形象。食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。尤其现在天气逐渐转暖餐桌上出现一道爽口的凉拌菠菜那感觉妥妥滴春天气息😝用料菠菜一斤新蒜5瓣酱油3勺...

芝麻拌菠菜

04-21 用料菠菜300克黑芝麻一大匙盐适量香油适量糖适量醋适量芝麻拌菠菜的做法黑芝麻放入炒锅中炒香，火要小，稍有香味即可，不要炒糊了。菠菜洗净切大段，锅中放入适量水和半匙盐，烧滚后放入菠菜氽孰，捞出后放入凉水中，捞出沥干，最后...

夏日滋味‘凉拌蒜蓉菠菜’

08-06 夏天天气热，真的只想吃凉拌菜一来清凉，二来制作方便基本上10分钟搞定一道凉拌菜，酱汁还可以通用，真的是快手用料菠菜1把蒜3瓣香醋3勺生抽2勺亚麻籽油2勺白芝麻适量辣椒粉适量夏日滋味‘凉拌蒜蓉菠菜’的做法菠菜清洗干净...

冷菜之～【凉拌芝麻菠菜】

12-27 芝麻和菠菜是非常经典的搭配组合把菠菜焯下水与熟芝麻调味料拌匀就可以上桌全程十分钟做好夹一筷子到嘴里首先感觉到的是清爽、鲜嫩多汁然后，芝麻香与菠菜香在嘴里融合回味悠长，特别特别美味用料🔴材料：菠菜🔴调味料：蒜末...

芝麻油拌蒜末烫菠菜

02-24 菠菜营养丰富，要多多宠幸它哦。用料盐5克家里榨的白芝麻油1茶匙白胡椒粉适量生抽1勺手动切好的蒜末1瓣春天里绿油油的菠菜半把芝麻油拌蒜末烫菠菜的做法把蒜末切好，和适量盐、白胡椒粉、生抽放在碗中，加入滚烫的海带排骨...

不开油锅炸蒜蓉的凉拌蒜蓉菠菜粉丝

06-26 非常非常简单的做法，适合懒人或者下班回家的快手菜。用料菠菜1把粉丝1把薄盐生抽适量糖适量麻油5勺大蒜瓣6瓣不开油锅炸蒜蓉的凉拌蒜蓉菠菜粉丝的做法蒜瓣切蒜末，加麻油，入微波炉中高火叮1分钟，加生抽，糖，拌匀。粉丝焯水煮...

菠菜蒜蓉酱

09-05 非常好吃又养眼的一款酱，可以抹面包或三明治，营养又好吃，以菠菜为主料，加了蒜蓉和干酪后，香气十足。如果有新鲜罗勒或其它香草，再加点干果就更好了。用料菠菜适量（我抓了一把）大蒜5瓣帕尔玛干酪适量（我用了量勺的1/4杯左右）盐和...

蒜蓉凉拌菠菜

05-30 夏天吃菜不用油，清爽又健康用料菠菜2把蒜5瓣盐2克糖2克花椒油醋1勺蒜蓉凉拌菠菜的做法提前炒好的花生米菠菜下水烫熟哦木耳泡发跟菠菜一起下锅煮熟，要比菠菜多煮一会，不熟是不能吃的哦，我多煮了10分钟。全部倒在盘子里，浇...

凉拌菠菜（芝麻风味）

05-03 芝麻味很香用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量菠菜1束A白芝麻（磨碎过）4勺A白糖2/3勺A味噌(日本）2/3勺A饮料水1勺凉拌菠菜（芝麻风味）的做法准备锅，放水，点中火。菠菜洗净。水沸腾后火调为中火，把菠菜放入锅里煮2...

蒜蓉芝麻酱

10-12 在吃货俱乐部里学的土耳其酱用料芝麻酱蒜蓉黑胡椒橄榄油柠檬汁【最好是鲜柠檬挤出来的汁】盐孜然粉蒜蓉芝麻酱的做法大蒜加盐捣成蒜蓉，放入芝麻酱中搅拌，再加入适量黑胡椒粉，孜然粉，再次搅拌，分次加入橄榄油和柠檬汁，随时尝...

蒜蓉芝麻菜

12-19 受疫情影响，上海买菜app能买到的绿叶菜不多……我买了个芝麻菜（之前完全没做过），我发现它是个沙拉菜。但还是特殊时期，不敢做凉拌，就炒了…竟然还不错！用料芝麻菜1把大蒜8瓣盐克生抽勺辣椒2个芝麻油醋蒜蓉芝麻菜的做法热锅，冷...

蒜蓉小菠菜

10-27 人人变大力水手！用料菠菜一把蒜半头蒜蓉小菠菜的做法蒜切粒。菠菜洗净折断。油半温的时候把蒜放入慢慢爆香。加菠菜。软后加盐。...

芝麻蒜蓉包

01-20 用料黄油15克牛奶170克鸡蛋25克盐3克白砂糖22克高筋粉250克酵母3克白芝麻若干芝麻蒜蓉包的做法除油以外所有材料搅拌成团加入黄油低速搅拌至手膜可出发酵至2倍大，手指戳入不回弹分割8份整圆，沾点蛋液，再裹上白芝麻，然后发...

蒜蓉菠菜

04-14 冬天的温暖用料记录之用蒜蓉菠菜的做法记录之用记录之用记录之用...

日式拌菠菜（味噌芝麻面拌菠菜）

06-11 ごま味噌味ほうれん草和え日式拌菠菜味噌芝麻面拌菠菜芝麻面的醇香与味噌的健康营养让这道小菜时常出现在日本人的餐桌上也特别受家人的喜欢💕味噌是一种发酵食品，营养成分很高，深受日本人的喜爱。据有关资料报导，经常食...

芝麻拌菠菜

12-16 用料菠菜200克盐（菠菜过水用）适量芝麻粉20克酱油1大勺糖1大勺芝麻少许和风颗粒1/2小勺芝麻拌菠菜的做法菠菜盐水煮开过水挤干水份、切成3厘米左右的段和调料拌匀撒芝麻...

蒜蓉土菠菜

12-26 有机集市买了点土菠菜，被霜打了，品相稍微难看了些，但12元一斤的菜，真是小小的，吃到嘴里甜到心里。就蒜蓉炒好了，保持原味。用料土菠菜500g大蒜2瓣油盐蒜蓉土菠菜的做法菠菜洗净，略切小锅里放油，先煸蒜，蒜香了以后放入菠菜，翻炒...

蒜蓉菠菜

06-20 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜300g蒜2瓣植物油20ml盐2g蒜蓉菠菜的做法菠菜洗净，切成2段。水烧开后，放入菠菜焯15秒钟，捞出过凉水，拧干水分。锅烧热，同时放入油和蒜末，小火炒出蒜香。放入菠菜、盐大火翻炒1...