黑米薏仁桂圆汤怎么做好吃，黑米薏仁桂圆汤家常做法

黑米薏仁桂圆汤

01-01 黑米薏仁桂圆汤，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软等、效果尤佳。经常食用可延年益寿，所以特别适合老人们的日常保健食疗。用料黑米100克薏仁50克桂圆干15克红枣20克冰糖40克黑米薏仁桂圆汤的做...

桂圆薏米地瓜甜汤

12-29 美好的食物，不应只是味觉视觉上的享受，更应该有益于身体，促使身体各方面达到一个平衡的状态。用料薏米桂圆干（去壳）地瓜冰糖水桂圆薏米地瓜甜汤的做法先将薏米洗净加水浸泡一小时，然后开始煮。将地瓜洗净刨皮，切成大小一样的...

兵鸽薏米红枣桂圆汤

07-03 煮一碗甜汤，红枣，桂圆和薏米不加任何糖类调味，很喜欢喝这种自然的香甜味，梅雨季节感觉湿气很重，经常食用补气血，养脾安神的红枣和利尿消肿的薏米对身体很有帮助。微博搜索“兵鸽”关注官微用料薏米80克薏米适量兵鸽和田骏枣...

黑米薏仁粥

12-29 这是两到三人份的食谱，如果想多人吃的，可以在原有基础上成倍增加1，黑米：比大米营养更高，还可以预防贫血，补肾黑发，防癌，延年益寿，给老年人是很好的补品2，红豆：红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内...

桂圆黑米粥

04-25 用料黑米60克糙米30克桂圆几粒枸杞若干红糖片少量小红豆20克桂圆黑米粥的做法将所有食材洗干净。然后放入电饭煲中，调到煮粗粮模式，煮40-50分钟。差不多的时候，放入红糖片，待红糖融化即可！小贴士可以提前将小红豆泡一下，比...

祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤

05-13 随着夏季三伏天的到来，走哪都是空调身体难免有些乏，就想到红豆薏米祛湿加了莲子、桂圆和红枣，姜母四物红糖是自己本来用来调理月事的，索性就一起加上了喝起来也方便。莲子有降心火的功效，桂圆安神，红枣养颜，一碗汤啥都有了^...

枸杞薏仁红枣桂圆水

06-18 悠闲的下午，闲来无事想喝碗糖水，无奈家中没有红豆，于是就将这些仅有的材料放入锅中尝试新品，没想到煮出来还真和我口味。用料枣13颗枸杞适量桂圆4颗薏仁三把水1升黄冰糖6-7块枸杞薏仁红枣桂圆水的做法将除枸杞与黄冰糖的...

桂圆薏仁粥💯低卡软糯

12-18 今年过年真是特别，大家只能宅在家中不能出门，减少了运动量，整天在家里煲剧和吃喝，日夜颠倒不说，精神状态也不好。下面小舞为大家推荐一款靓粥，不仅安神而且还易消化，关键热量低营养好，口感清香软糯，做法还非常简单，赶紧做起来给...

红豆薏米桂圆养颜汤

02-11 很多桂圆的甜汤都是把桂圆和各种料一起煮，而这个红豆薏米的桂圆汤却是将豆米与桂圆分别煮后再合在一起食用。桂圆煮的时间不长，泡软即可，这样做法的一个好处是，桂圆的味道并没有完全融进汤里，桂圆吃在嘴里并不是那么地寡淡...

红枣桂圆红豆薏米煮小圆子

11-28 红枣桂圆薏米红豆都是对女生很好的东西，天冷吃更适合~用料小圆子随便放不放我是当早饭吃管饱红枣适量桂圆适量薏米适量红豆（赤豆）适量水适量冰糖适量红枣桂圆红豆薏米煮小圆子的做法除小圆子外，4种材料分别冲水洗净。锅中...

黑米薏仁糕

05-11 一款集颜值与美味于一体的米糕，入口时先是粳米的醇香，再是黑米的甜糯，最后还有薏仁的Q弹，非常好吃薏仁祛湿，黑米益气，可以说是比较养生的糕了(*¯ω¯*)~用料薏米100克·大米部分·糯米粉200克粳米粉120克水220克·黑米部分...

桂圆薏米粥

01-09 用料梗米80克薏米50克桂圆肉20克冰糖葱花桂圆薏米粥的做法桂圆肉同冰糖一起置于瓷杯中,加温开水溶化。薏米除净外壳,洗净后入清水中浸发梗米淘净后放入砂锅中,加入适量清水和薏米,武火煮至七成熟时,加入桂圆冰糖液,改...

薏仁黑枣汤

11-08 养血+美白+消肿简单又方便哇哈哈用料薏仁一把红枣随你薏仁黑枣汤的做法薏仁洗干净浸泡起码5小时红枣洗干净在煮之前洗干净就好了放进电炖锅煮至薏仁熟烂为止...

桂花薏仁芋圆

11-04 桂花气味辛温，具有生津健胃、助消化、活血益气、化痰、止咳等功效，并且可以消除沮丧，平衡身心情绪、缓和精神压力。薏仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。还有美白去水肿的功效。这款甜汤清心润肺美白养顔。用料薏仁桂花2小勺...

薏米汤圆

08-22 用料糯薏米1000克薏米汤圆的做法1、糯薏米浸泡一晚2、料理机打溶3、沥水4、沥的水搅糊5、搅的糊混合沥干的薏米，揉搓均匀6、水涨下入揉成型的汤圆7、煮熟即可8、软糯可口，不腻、老人小孩都可食用，易消化...

黑米薏仁羮

03-25 看看杂粮君，是如何让不爱吃杂粮粥的孩子和家长们，喜欢上它的！此法适合各种粥品，可谓是＂一法百用＂的好妙招呀！用料黑米，白米，薏仁也可入些红豆按自家食量放白糖料理机一台黑米薏仁羮的做法用高压锅将粥煮熟！微微晾凉。加入料理机...

红枣桂圆薏米汤

11-14 补血养颜，还有去湿的功效哦！用料红枣3颗桂圆5颗红糖适量薏米适量红枣桂圆薏米汤的做法薏米提前泡好，红枣洗净红枣，薏米，桂圆加入清水一同放入锅中，煮约30分钟，再加入红糖，接着煮15分钟，OK，出锅。...

黑糯米桂圆莲子红豆汤

05-14 炎炎夏日，喝上一杯冰冰凉凉的红豆汤，既不用担心发胖，又能一饱口福。用料黑糯米适量桂圆10颗莲子10颗红豆适量冰糖适量黑糯米桂圆莲子红豆汤的做法将所有原料洗净，泡水，2小时以上（我一般下班回来做，时间不是很多，就会用热水泡...

红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤

08-31 养颜甜汤用料红枣按需干莲子按需枸杞按需红糖按需桂圆按需薏米仁按需生姜小块水按需红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤的做法所有食材（按自家人数）放进主锅，按需放入水，设置60分钟/100度/反转小勺烹煮。滋补养颜甜汤完成。...

糙米薏仁汤

04-22 《甄嬛传》里的这碗糙米薏仁汤真的是记到今天。别说还挺好吃的。用料糙米适量薏仁适量糯米适量红豆适量蜂蜜适量糙米薏仁汤的做法分层从下到上分别是，糙米，红豆，薏仁和糯米，分量是够吃两个人吃的。放电炖锅熬煮5个小时，加...

薏米桂圆茶

10-08 薏米，富含类胡萝卜素和维生素E。桂圆，富含维生素C。薏米和桂圆搭配食用，可改善皮肤干燥和粗糙的状况。用料薏米1勺桂圆干几颗薏米桂圆茶的做法薏米一勺。桂圆干几粒。开水冲泡，下班前把桂圆吃掉。...

薏米红豆桂圆红枣粥

10-06 薏米的作用：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及...

赤小豆薏仁桂圆红枣百合汤

03-19 在中医看来，肥胖，水肿，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所...

红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥

03-22 用料红豆200克薏仁100克小米50克糙米50克红枣6颗桂圆肉10颗红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥的做法把红豆、薏仁、糙米、用水泡一晚上，方便第二天煲煮把所有材料洗干净加上桂圆和红枣花生，一起放入锅内加水，水位大概量一个手...

黑豆桂圆汤

04-25 黑豆桂圆汤能够补阴利水，消肿解毒，对治疗肾虚有着不俗的功效。用料黑豆50克桂圆10g红枣适量莲子30g红糖适量黑豆桂圆汤的做法黑豆提前浸泡一晚。把食材一起放到炖盅，选择【煲汤】3.5小时。煲好之后放炖盅闷30分。...