蒜香烤芦笋怎么做好吃，蒜香烤芦笋家常做法

蒜香烤芦笋

01-09 用料芦笋蒜末胡萝卜一条或者二条黑胡椒粉盐橄榄油蒜香烤芦笋的做法芦笋洗净，切去底部的发硬的部分，胡萝卜一条或者二条，去皮，切成跟芦笋差不多粗细的长条（不喜欢胡萝卜的话，可省）。平铺在锡箔纸上，上面撒蒜末，黑胡椒粉，盐和橄榄...

蒜油芦笋

07-29 超级简单的做法，能品尝到芦笋的鲜甜滋味用料芦笋根蒸鱼豉油克大蒜瓣小米辣蒜油芦笋的做法准备材料将芦笋根部较老的部分切掉从中间切断下锅焯水一分钟，捞出摆盘小米辣切碎，和蒜末拌匀热油倒入碗中再加入生抽拌匀将调好的...

蒜香芦笋 by wqy

08-16 用料芦笋1把蒜3瓣盐适量糖适量蒜香芦笋bywqy的做法芦笋去老的茎洗净切小段，撒0.5小勺盐拌匀腌制3、5分钟，再洗净蒜瓣刀侧拍扁去皮切颗粒热锅冷油油热放入大蒜粒爆香倒入芦笋段翻炒被油浸润加入0.5小碗水盖盖子起热气约3...

蒜香拌芦笋

02-26 凉拌的快手菜，好吃且营养丰富！用料芦笋一小把大蒜3瓣小米椒2个生抽、香油少许蒜香拌芦笋的做法芦笋洗净削去底部老皮一切二备用。烧开水，加入少量食用油和盐，待水沸后下芦笋汆烫一分钟捞出过冷水浸泡（有冰水更佳）。彻底凉透...

蒜香芦笋

06-01 这道菜对胃巨好✌🏻用料芦笋我做的三人份一盘蚝油大概一大滴盐一勺生抽两勺蒸鱼豉油4勺蒜香芦笋的做法热锅热油爆葱姜蒜末，爆出香味放芦笋中火不停翻炒半熟的时候加耗油生抽盐蒸鱼豉油继续不停翻炒，然后大火出锅🧂...

香烤芦笋

03-20 我给这道菜起了一个好听的名字：雨后春笋用料芦笋17根土豆2个口蘑10个培根肉片2片芝麻少许盐少许黑胡椒碎少许黄油20克香烤芦笋的做法将土豆洗净切片（不要太薄），在烤盘上铺锡纸，用刷子蘸油涂一层在锡纸上防止烤制后土豆干在...

（生酮菜谱）蒜香牛油烤蘑菇芦笋

08-15 不是所有蔬菜都可以例入生酮饮食内，比如玉米，南瓜和胡萝卜这类尽量不要过多食用，蘑菇番茄和西葫芦是碳水含量极低的一种蔬菜，用到牛油蒜末烤香，既简单又百搭。用料芦笋10根蘑菇9-13个牛油80克橄榄油30克蒜3瓣盐适量胡椒粉...

蒜烤芦笋

08-11 个人非常喜欢用烤箱准备西餐配菜，简单好吃，并且节约时间。这里介绍的蒜烤芦笋就是其中一种，不管是配牛排，烤鸡胸还是鱼都非常适合。用料芦笋500g蒜4瓣植物油约1汤匙黑胡椒适量盐适量蒜烤芦笋的做法芦笋洗净并切掉根部大概...

蒜蓉芦笋

04-24 家里冰箱很多芦笋,每天都是炒着吃,记录一下用料芦笋1小包蒜末1勺盐适量鱼精适量蒜蓉芦笋的做法芦笋去除老根,切掉头一点将芦笋切对半,洗净。水烧开加入少许食用油,下芦笋焯水30秒,捞出过凉水油锅下蒜末炒香下芦笋,加...

蒜香烤三文鱼配芦笋

08-25 我是一个特别喜欢吃海鲜的姑娘用料三文鱼1块柠檬汁几滴橄榄油1勺盐适量黑胡椒适量大蒜3瓣芦笋适量蒜香烤三文鱼配芦笋的做法三文鱼清水洗净，用厨房用纸擦干，双面涂橄榄油、海盐、黑胡椒，冰箱入味儿10多分钟预热烤箱200度...

蒜香黄油烤三文鱼芦笋

11-09 用料三文鱼2块芦笋8根黑胡椒少量黄油20克蒜泥2勺海盐少量蒜香黄油烤三文鱼芦笋的做法1.芦笋洗净削皮，这是芦笋脆嫩的关键，多老的芦笋都可以做的很嫩，三文鱼用厨房纸吸干水份2.烤箱自带的烤盘铺上锡纸，芦笋一切两段铺平，现...

香烤白芦笋

02-25 种草高营养价值的白芦笋已久，今日一试。用料白芦笋5-7支葱1-2支盐适量橄榄油适量咸黄油切5小片迷迭香少许烧烤调料少许香烤白芦笋的做法洗净白芦笋，削皮，切均匀长度小段。烘焙皿中香葱铺底，单层码上白芦笋段，淋上适量橄榄...

香草烤芦笋

01-13 用料意大利综合香草红椒粉芦笋盐黑胡椒碎橄榄油香草烤芦笋的做法烧一锅水，加点盐和油，放入芦笋焯2分钟沥干水分，排入烤盘，刷一层橄榄油，撒点盐200度烤5分钟，撒综合香草，黑胡椒碎和红椒粉，再烤5分钟即可...

香蒜芦笋

08-14 简单易做，营养健康的快手菜。用料芦笋蒜末蒸鱼豉油植物油香蒜芦笋的做法芦笋清洗干净，用开水焯两分钟。做油锅，下入蒜末小火煸炒出香味，下蒸鱼豉油烧开。浇倒芦笋上。...

蒜香烤芦笋土豆 _ 内附嫩芦笋的秘诀～

10-20 这是一道非常简单的烤箱蔬菜，配上蒜香配料，烤蔬菜也可以很美味～下面步骤中还包含了去除芦笋老根的方法，供大家参考用料土豆（中型偏小）6-7个芦笋1把（15-20根左右）辣椒粉1小勺切碎的牛至（或迷迭香）1小勺盐1/4小勺油1-1.5勺蒜末1勺...

蒜香白芦笋

12-24 白芦笋与蒜香的完美搭配，让人欲罢不能。用料芦笋六根蒜六瓣干辣椒三个葱花少许盐适量蒜香白芦笋的做法白芦笋清洗干净去皮备用。切成薄片备用。蒜拍碎切成蒜末。起锅烧油放入蒜末干辣椒炒出香味，放入白芦笋片翻炒均匀。...

蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）

02-07 芦笋可谓是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、虾仁、香肠等，清炒也很美味还非常健康，芦笋中含有维生素a、b、叶酸、铁、硒、锌等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。芦笋可不是笋，它是一种多年生草本植物，属于天门...

蒜香炒芦笋

12-17 超级简单的小炒，但是吃起来却清新可口，尤其是在芦笋盛产的季节，鲜嫩爽脆，绝对是享受。用料芦笋1扎蒜5瓣盐适量蒜香炒芦笋的做法芦笋洗净，切段。蒜切末。锅内放适量的油，油热，放入蒜末炸至金黄。倒入芦笋段煸炒，加盐调味，翻炒均...

香辣烤芦笋

12-17 用料芦笋几根蒜泥适量食用油适量盐适量李锦记潮州辣椒油适量香辣烤芦笋的做法芦笋剥皮切小段。将油烧至中等热度，放蒜泥煸锅。将芦笋放进油里翻炒至飘出芦笋过油的清香。将芦笋捞出铺到锡纸上，洒少量食盐，淋李锦记潮州辣...

蒜香炝芦笋

10-10 芦笋营养丰富，但是老是炒不好，改良了一下方法，果然大受欢迎，一盘秒光。用料芦笋根蒜末瓣生抽勺红椒色拉油蒜香炝芦笋的做法掐去老根，保持比较嫩的部分。洗净，切段。烧一锅开水，切好的芦笋下锅汆烫，变色熟了就行，不要煮，要不就不...

油淋蒜香芦笋

03-22 非常有营养的一道蔬菜，口感鲜美，老少皆宜，人人会做！用料芦笋250克油50克盐5克味极鲜15克蚝油5克白糖5克蒜末15克小米辣2个油淋蒜香芦笋的做法把芦笋低部老的用刀去掉用味极鲜，蚝油，白糖，放一起调成汁水锅内放水烧开，放盐，放少...

烤蒜香芦笋

06-17 用料芦笋6根豌豆1把蒜5瓣盐4克柠檬1片烤蒜香芦笋的做法芦笋去掉老的头洗净放烤盘撒豌豆铺上蒜片撒上盐放进预热好的烤箱220度上下火烤6分钟拿出挤上柠檬汁就OK啦...

烤香菇芦笋

07-05 用料香菇适量芦笋适量椒盐适量大蒜一头蒸鱼豉油适量烤香菇芦笋的做法芦笋焯水香菇焯水用厨房纸巾吸干香菇水份烤盘刷油，将香菇摆入烤盘。入190度烤箱，烤到香菇边缘微微收紧。烤香菇的同时，炒蒜油。将大蒜切成蒜米，锅内放...

蒜茸芦笋

06-05 注意看下面的小贴士哦😄用料芦笋一小把大蒜8瓣蒸鱼豉油适量小米椒1个花椒10粒（也可不放）蒜茸芦笋的做法选择嫩一点的芦笋，如果偏老，需要把根部切掉，或者用刮刀把老皮去掉，洗净；大蒜拍扁切末；小米椒切丝；起锅烧开水，中火，加入少许...

快手减脂餐：蒜香烤芦笋

08-28 上班一族做减脂餐求效率，而我还求口味。这款绝对是又快又好吃的典范。用料芦笋10根蒜片10片椰子油1小勺黑胡椒10g盐5克快手减脂餐：蒜香烤芦笋的做法芦笋洗净，用盐、黑胡椒和椰子油拌匀。在烤盘中铺好芦笋，蒜切片，放在芦笋...