益气怎么做好吃，益气家常做法

12-04 这道汤是时令汤，适合夏天~秋天，不会太凉气，一切刚刚好~很适合一家老小喝，老人孕妇孩子都可以喝的，也不油腻，喝完很舒服。这道食疗方子主要作用是益气补血，提升体力。🍹🍹🍹推荐：1.广东靓汤：青橄榄鲍鱼汤（降血脂&润嗓子）2.冬...

补血益气利行经的当归蛋

08-03 每每走进同仁堂的药房都被浓浓的百草药香吸引，中国人对草药的运用不仅仅是用汤药来体现，更是融入到饮食中来。这一碗最普通的甜汤，却能让女性补血益气利行经，都来试试吧，姨妈走后连吃七天，下个月会有惊喜哦😄用料土鸡蛋1个...

层层分明的红枣馒头，补血益气

03-04 喜欢吃甜甜的东西，馒头怎么可以放过😂红枣和红糖有补血益气功效，不管是小孩还是大人都可以吃。吃惯了普通的白面馒头，来试一试红枣馒头吧。蒸出后，满满的红枣味。用料红枣30克面粉600克酵母3克红糖18克水330克层层分明的...

补血益气的糖醋排骨

01-07 用料排骨克100红枣10-20粒姜7片料酒3勺红糖适量冰糖适量生抽2勺老抽少许八角一颗橙皮少量（根据个人喜好，可以不放）补血益气的糖醋排骨的做法冷水+姜3片+料酒2勺，泡半小时后开火至排骨变白。红枣+八角+橙皮，全部可以根据个...

补肾益气瘦肉汤

12-31 黄芪党参红枣枸杞薏米，这几样是个人煲汤时常用的标配，黄芪党参补中益气，对女生特别好。红枣枸杞的功效就不用多说啦，薏米是去体内湿气滴。黑色的大花豆子是朋友送的补肾豆，形状大小类似大白豆，反正黑色的东东都是补肾滴。用...

温中益气-金汤花胶鸡煲翅

10-09 又是马不停蹄的二个月奔波，金秋十月终于回到驻地。多想将天下最好的食材熬成一锅温中益气，补精填髓的暖汤，填补两个月来未能照顾/陪伴家人的遗憾。用料花胶200克鸡1只干贝5粒青片翅2片南瓜适量伊朗红花10条小葱3条姜3片...

益气补虚、滋阴养胃的一道汤——海带鸭肉汤

02-02 鸭肉不仅为餐桌上的上乘肴馔，也是进补的优良食品。从中医角度看来，鸭属凉性，具有益气补虚、滋阴养胃、清热生津等功效，炖食后有良好的滋补疗效！今天就给你介绍一道简单方便，却营养美味的“海带鸭肉汤”。海带向来素有“海上...

桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）

09-27 👉功效：健脾安神，益气补血（桂圆具有养心安神、健脾的功效。红枣能够安五脏，补气血。）黄豆（50克）、红枣（15克）、桂圆（15克）、多晶体冰糖（10克）用料黄豆50克红枣15克桂圆15克多晶体冰糖10克生命之源800毫升桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气...

健脾益气膏——家里宝宝体质、差不爱吃饭的宝妈快收藏

12-16 ❤️❤️在中医上面有一句名言就是：脾虚百病生😷😷很多大病之所以会出现，其实一开始都是因为脾虚造成的。脾胃中医讲是后天之本，是气血生化之源，因此孩子的生长发育与脾胃的强弱有着直接的关系❗❗脾胃虚弱😨😨孩子👶🏻一般表...

健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥

10-08 特别简单，全家都爱喝，放杂粮不要贪多，会出一大锅，真的是又好喝，又健脾！用料银耳半朵铁杆山药半根红枣3颗莲子一手心大米一手心藜麦一手心黑米一手心茯苓同上芡实同上薏仁同上冰糖适量健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥的做法杂...

益气补血养颜汤

09-16 大学一位中医老师给的方子，她60多岁了，看起来气色姣好，而且特别年轻，她说每次来例假都会吃一只鸡，加上红枣，枸杞，党参(人参)，桂圆一起炖，可以永葆青春哦用料红枣适量枸杞适量桂圆适量党参适量土鸡适量益气补血养颜汤的做法鸡肉...

【红烧鸭】消食养胃补血益气

11-07 红烧鸭是一道很好吃的名菜。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌...

益气补血小米粥

08-01 姐姐近期身体不适，工作太累导致气血两虚，黄芪是最适合温补的药物，红枣小米，虫草都是同等作用。党参也可以，不过略苦用料小米半碗红枣5粒枸杞5粒虫草1只黄芪5片山药5厘米段益气补血小米粥的做法黄芪温水泡洗5分钟，小米轻柔淘...

补血益气当归蛋

12-16 作为女生我自认是辛苦的，作为一枚新晋麻麻就更加忙，大大咧咧的性格导致总是忘记痛经这事，每次痛才想起来做😓好了伤疤忘记疼说得就是我用料土鸡蛋2个红枣一把当归5片枸杞5粒桂圆去壳一把红糖一包黄芪3克补血益气当归蛋的...

香喷喷一大碗益气补血的乌鸡山药汤

07-05 近来觉得气血不足，于是傍晚时分，炖煮上了一盅乌鸡药膳。特地咨询了药房里的老师父，寻得一方，最是益气补血。出锅后软烂的鸡肉混合着药材朴实的气息，满心满胃的舒服。用料乌鸡半只山药一根当归3片党参5克茯苓15克芡实10克红...

元气清炖鸽子汤（强肾健体、补血益气）

03-05 这两天广东阴雨连绵，温度也下降了。一个人在家觉得冷冷清清，寒气侵入膝盖，隐隐做痛。前天吃了辣，喉咙也有些发炎的感觉。特殊时期，要赶快调理，让不适症状赶快消失！鸽子性热，茅根性凉，陈皮利咽，红枣滋阴。放在一起，炖一盅滋补汤。...

补血益气～桂圆红枣枸杞茶

07-10 适合女人喝的一款补血益气茶，每次炖很麻烦，所以很难坚持，毕竟这些东西得常喝才有效果，一次多做点放冰箱，要喝时泡开水就好，也可以加入水煮荷包蛋更营养。说来也很神奇，最近连喝一瓶，居然睡的老香老香，一查这三样东西还有养心安...

益气养颜米露

03-24 谁都会做的米浆，简单的材料，快手的步骤，重点是要用好的大米，我用了五丰稻花香大米，做出的米露真的好好喝，喝完觉得自己一身仙气！用料五丰稻花香米50克红枣3颗核桃仁适量黑芝麻适量益气养颜米露的做法准备好图中材料大米浸泡...

滋阴补血益气乌鸡汤

02-01 姨妈期间🤗🤗好好招待下自己炖煲靓汤饮下用料乌鸡半只枸杞适量红枣5—6颗黄芪适量玉竹适量北沙参适量姜四片滋阴补血益气乌鸡汤的做法食材准备好乌鸡处理肥油脏物洗净锅里烧水热了放下乌鸡焯水一遍捞起过冷水就好了锅...

【健脾益气膏】若想孩子体质好，调理脾胃少不了

08-17 🌈🌈在中医上面有一句名言就是：脾虚百病生。很多大病之所以会出现，其实一开始都是因为脾虚造成的。脾胃中医讲是后天之本，是气血生化之源，因此孩子的生长发育与脾胃的强弱有着直接的关系。🌈🌈脾胃虚弱，孩子一般表现为吃饭...

健脾益气“黄豆玉米🌽早餐豆浆”

12-24 一款可以健脾益气的“黄豆玉米🌽早餐豆浆”。。。用料黄豆20克糯玉米粒25克大米50克水1000ml健脾益气“黄豆玉米🌽早餐豆浆”的做法准备好所需食材。大米和黄豆洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆...

人参虫草花汤。补脾益气养颜

07-22 虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，特别是对于女性和老年人来说，能起到美容养颜和帮助滋润皮肤的作用，老人食用可以延年益寿，能促进身体健康，增强免疫力。用料人参5克虫草花15克淮山15克红枣5颗枸杞一小...

冬天暖身补身益气萝卜羊腩汤

09-01 羊肉➕白萝卜温而不燥又能补身清甜好喝羊腩酥烂酥烂的用料萝卜一根羊腩5条红枣6颗枸杞适量蚝油一勺半冬天暖身补身益气萝卜羊腩汤的做法羊腩有很多肥膏我通常焯水前都会用剪刀剪掉一点冷水下锅放料酒姜煮三分钟水滚了...

生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻

05-17 大家好，我是二狗🐶今天分享生发养发的三黑粥，营养美味，常喝可以强身健体、补肾益气哦👩🏻用料黑米2把黑豆2把黑芝麻2把江米（或糯米）2把生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻的做法准备黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）江...

暖身益气的汤～霸王别姬

03-02 天冷饭也懒得做，只想搞一锅端又能做主食又能喝汤的，火锅是不二之选，但是可做火锅的霸王别姬你吃过没？吃完肉可以刷菜还没饱还可以下粉丝面条什么的。用料甲鱼1只姜3片盐1勺鸡半只料酒三大勺胡椒粉5克油10克暖身益气的汤～霸...